ผู้หญิง แต่งหน้า ทรงผม สีเล็บ บำรุงหน้า สุขภาพ โยคะ ออกกำลังกาย แฟชั่น


22 ลักษณะนิสัยที่ช่วยทำให้ชีวิตของคุณมีความสุขมากขึ้นในทุกๆวัน




1. ทิ้งหรือบริจาคสิ่งของที่คุณไม่ต้องการ
ตัดสินใจเลือกเก็บเฉพาะสิ่งที่สามารถใช้ประโยชน์หรือมีคุณค่ากับคุณก็พอ

2. จัดระเบียบไม่ว่าจะเป็นงานเอกสารหรือบิลต่างๆ
คุณควรจัดการทุกอย่างให้เรียบร้อยและเร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้ เสื้อผ้าและข้าวของที่จำเป็นก็ควรวางให้เป็นที่เป็นทางเพื่อความสะดวกในการหา

3. อย่าบริโภคสิ่งที่คุณไม่ต้องการ
วิธีนี้ทำใจยากกว่าการทิ้งสิ่งที่ไม่ต้องการซะอีก คุณควรใช้ความระมัดระวังในการเลือกซื้อทั้งเสื้อผ้า อาหารการกิน และผลิตภัณฑ์อื่นๆ คิดให้ดีว่ามันจำเป็นจริงหรือเปล่า? หรือแค่ทำให้คุณรู้สึกดีในขณะนั้นกันแน่?

4. ให้ความสำคัญกับตัวเองมากกว่างาน
ยกเว้นเฉพาะตอนที่คุณต้องมีความรับผิดชอบ ตราบใดที่ไม่ใช่เวลางาน คุณก็มีค่ามากกว่าสิ่งที่คุณทำและสมควรได้รับ

5. ทำในสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกมีสมาธิ
หากการนั่งขัดสมาธิและกำหนดลมหายใจเข้าออกไม่ใช่แนวของคุณ งั้นก็ลองหาวิธีอื่นที่ทำให้คุณรู้สึกสงบและมีสติอยู่กับปัจจุบัน หากการนั่งรถเปิดหน้าต่างและฟังเพลงเสียงดังหรือการเต้นระบำทำให้คุณรู้สึกเช่นนั้นก็จงทำไปเถอะ

6. เปลี่ยนงานบ้านในแต่ละวันให้เป็นการบำบัดรักษาโรค
เช่น การอาบน้ำ คุณสามารถอาบน้ำร้อนเพื่อทำความสะอาดร่างกายและผ่อนคลายความเครียดให้ทุเลาลงได้ ขณะเดียวกันการจุดเทียนและฟังเพลงพร้อมกับใช้เกลือทำความสะอาดร่างกายก็ช่วยได้เช่นเดียวกัน เพียงจดจ่อกับสิ่งที่ทำให้รู้สึกผ่อนคลายและชัดเจน

7. เริ่มทำสมุดข้อมูล
รวบรวมทั้งคำพูด แนวคิด และข้อความต่างๆที่สร้างแรงบันดาลใจให้กับคุณ หรือทำให้คุณรู้จักคิด ทำ และจัดเตรียมทุกอย่างอย่างเป็นระบบเพื่อให้เข้าถึงข้อมูลได้ตามที่ต้องการ

8. ทำรายงาน
คล้ายกับสมุดข้อมูล แค่จดบันทึกแนวคิด และเหตุการณ์ต่างๆที่เกิดขึ้นในแต่ละวัน ลองมองย้อนกลับไปและสะท้อนความคิดทุกอย่างที่คุณต้องการเปิดเผยและเปลี่ยนแปลงไม่มากก็น้อยในชีวิตของคุณ

9. จุดเทียนตอนกลางคืน
แสงเทียนจะช่วยสะกดจิตใจทำให้คุณรู้สึกสงบ พร้อมกับสร้างบรรยากาศให้ดียิ่งขึ้น

10. เปลี่ยนจากชาหรือกาแฟเป็นน้ำอุ่นผสมมะนาวกับน้ำผึ้ง
เนื่องจากมันจะช่วยให้ผ่อนคลายและมีคุณประโยชน์ต่อสุขภาพได้อย่างไม่น่าเชื่อ ทั้งสบายกระเป๋าและมีความเป็นธรรมชาติมากกว่าลาเต้ของคุณเสียอีก

11. ซื้อของทุกอย่างโดยจ่ายเป็นเงินสดเท่านั้น
เพราะคุณจะได้รู้ว่าตัวเองใช้จ่ายอะไรไปบ้าง

12. ท่องจำคำสวดมนต์
แม้ว่าอาจจะดูแปลกไปหน่อยในตอนแรก แต่บอกเลยว่ามันมีพลังมหาศาลและเมื่อคุณเห็นผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นจากการกระทำนี้ คุณจะเข้าใจและเริ่มพิจารณาทำอย่างต่อเนื่อง

13. เลิกปฏิสัมพันธ์กับบุคคลที่ไม่มีอิทธิพลในด้านบวกกับคุณ และอย่ารู้สึกเสียใจที่ทำเช่นนั้น
หากพวกเขาโวยวายว่าคุณหยาบคายหรือใจร้ายก็ปล่อยพวกเขาไป คุณไม่สามารถบังคับใครให้ยอมรับเหตุผลของตัวคุณเองได้หรอก

14. ทำอาหารมื้อค่ำรับประทานเอง
การผสมวัตถุดิบและปรุงอาหารถือเป็นการฝึกฝนขั้นพื้นฐานในการทำอาหารรับประทานเอง ซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกมีพลังและความรับผิดชอบในรูปแบบที่เรียบง่ายที่สุดตามแบบฉบับของมนุษย์

15. สังเกตสิ่งที่คุณเสพอย่างไร้สติ
ไม่ว่าจะเป็นดนตรี อาหาร หนังสือ หรือโทรทัศน์ สิ่งเหล่านี้ล้วนส่งผลกระทบต่ออารมณ์ของคุณได้ตลอดเวลา อย่าประเมินพลังของพวกมันต่ำเกินไป





16. ถามตัวเองว่าอยากใช้ชีวิตแบบไหนและวางเป้าหมายอื่นไปพร้อมๆกัน
ยกตัวอย่างเช่นถ้าคุณต้องการเริ่มธุรกิจใหม่ลองถามตัวเองว่านี่คืองานที่คุณรักหรือทำเพียงเพราะว่าอยากให้ตัวเองดูประสบความสำเร็จกันแน่? นี่คือวิธีตัดสินใจเลือกเส้นทางที่เหมาะกับคุณ

17. ตั้งเป้าหมายให้สูงกว่าปกติและพยายามทำอย่างดีที่สุด
มันจะช่วยทำให้คุณรู้สึกผิดน้อยลงจากความเชื่อที่ว่าคุณควรพยายามให้มากกว่านี้

18. หาความสุขที่อยู่ท่ามกลางความเรียบง่ายในชีวิตประจำวัน
คุณไม่จำเป็นต้องโอ้อวดประสบการณ์อันน่าเหลือเชื่อ ไม่จำเป็นต้องรับประทานอาหารราคาแพง และไม่ต้องการอะไรมากไปกว่าสิ่งที่ชีวิตคุณต้องการในปัจจุบัน

19. จงใส่ใจในสิ่งที่คุณกำลังตามหา
เพราะไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นในที่สุดคุณจะหามันเจอแน่นอน

20. สร้างหลักปรัชญาประจำตัวและใช้เป็นแสงนำทางในชีวิตรวมถึงการตัดสินใจของคุณด้วย
ถ้าคุณไม่มีความเชื่อส่วนตัว เช่น ทำไมเราต้องอยู่ที่นี่ เรากำลังทำอะไรอยู่ ชีวิตของคุณก็อาจจะยังขาดๆเกินๆ เต็มไปด้วยความกังวลและฟุ้งซ่าน แต่คุณก็ไม่จำเป็นต้องยึดหลักตามศาสนาเพียงแค่รู้ว่าสิ่งใดที่เหมาะกับคุณและให้มุ่งมั่นไปในทางนั้นอย่างจริงจัง

21. เลิกพยายามทำตัวเรียบร้อย
ยิ่งคุณบิดเบือนตัวตนของตัวเองมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งสูญเสียพลังงานไปกับการเก็บกลั้นความรู้สึกมากเท่านั้น สักวันหนึ่งอารมณ์ของคุณก็จะพลุ่งพล่านและระเบิดออกมา

22. เลิกเชื่อว่าสิ่งที่คุณรับรู้เป็นอย่างนั้นจริงๆ
อย่าลืมว่าเวลาที่คุณรู้สึกกลัวคุณจะไม่สามารถมองเห็นสิ่งที่อยู่รอบตัวได้อย่างชัดเจน ที่สำคัญคุณไม่อาจคาดเดาได้ว่าอะไรคือสิ่งที่จะทำให้คุณมีความสุข แต่คุณสามารถเลือกที่จะมองหาความสุขและสงบจิตใจในขณะนั้นได้

Blogger : Brianna Wiest
Source : huffingtonpost.com



บทความล่าสุดหมวด ผู้หญิง


ยอดนิยม
อยากสวยชาตินี้ต้องลงทุนชาตินี้ 5 โลชั่นให้ผิวขาวใสได้อีก
อยากสวยชาตินี้ต้องลงทุนชาตินี้ 5 โลชั่นให้ผิวขาวใสได้อีก

สุดเจ๋ง! วิธีกำจัดขี้หูออกไป ไม่ให้อุดตันอยู่ในหูอีก
สุดเจ๋ง! วิธีกำจัดขี้หูออกไป ไม่ให้อุดตันอยู่ในหูอีก

5 ครีมทาผิวยอดนิยมสำหรับคุณสาวๆ
5 ครีมทาผิวยอดนิยมสำหรับคุณสาวๆ

เมื่อวันที่เขามีทุกอย่างและวันที่เราหมดประโยชน์...
เมื่อวันที่เขามีทุกอย่างและวันที่เราหมดประโยชน์...

รวมไอเดียถ่ายภาพ  ตัวห่างไกล ใจไม่ไกลกัน   ให้รู้ไปเลยรักแท้ไม่แพ้ระยะทาง
รวมไอเดียถ่ายภาพ "ตัวห่างไกล ใจไม่ไกลกัน" ให้รู้ไปเลยรักแท้ไม่แพ้ระยะทาง

ชวนทำ! ก้อนน้ำแข็งผลไม้ เมนูใหม่คลายร้อน กินบ่อยแค่ไหนก็ไม่อ้วน!
ชวนทำ! ก้อนน้ำแข็งผลไม้ เมนูใหม่คลายร้อน กินบ่อยแค่ไหนก็ไม่อ้วน!

ส่องความสวย  เจนนิเฟอร์ อนิสตัน  เจ้าของตำแหน่งผู้หญิงที่สวยที่สุดในโลกปี 2016
ส่องความสวย "เจนนิเฟอร์ อนิสตัน" เจ้าของตำแหน่งผู้หญิงที่สวยที่สุดในโลกปี 2016

9 สิ่งที่จะฉุดรั้งคุณจากความสำเร็จ
9 สิ่งที่จะฉุดรั้งคุณจากความสำเร็จ

แบ่งปันสูตร หมูยอ ตำครก เนื้อแน่นสมใจ อร่อย ถูกใจ (ซื้อกินมันแพง ทำเองซะเลย)
แบ่งปันสูตร หมูยอ ตำครก เนื้อแน่นสมใจ อร่อย ถูกใจ (ซื้อกินมันแพง ทำเองซะเลย)

5 เหตุผลที่สาว ๆ ควรอ่อยผู้ชายแทนที่จะจีบตรง ๆ
5 เหตุผลที่สาว ๆ ควรอ่อยผู้ชายแทนที่จะจีบตรง ๆ

 อย. เตือนท้องเสียให้กินเกลือแร่ ORS อย่าใช้เกลือแร่ออกกำลังกาย !
อย. เตือนท้องเสียให้กินเกลือแร่ ORS อย่าใช้เกลือแร่ออกกำลังกาย !

  แฟชั่นรองเท้าพันข้อ เทรนด์มาแรงสุด ๆ ในช่วงซัมเมอร์นี้ บอกเลยไม่ว่าจะออกงานหรือวันชิลก็ใส่ได้
แฟชั่นรองเท้าพันข้อ เทรนด์มาแรงสุด ๆ ในช่วงซัมเมอร์นี้ บอกเลยไม่ว่าจะออกงานหรือวันชิลก็ใส่ได้

17 สิ่งที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับ Louis Vuitton
17 สิ่งที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับ Louis Vuitton

นครเมกกะผุดโรงแรม The Abraj Kudai ใหญ่ที่สุดในโลก ยังกับอาณาจักร
นครเมกกะผุดโรงแรม The Abraj Kudai ใหญ่ที่สุดในโลก ยังกับอาณาจักร

แตรวงขอใจแลกเบอร์โทร เต้นยกทีม
แตรวงขอใจแลกเบอร์โทร เต้นยกทีม

8 ตัวช่วยของสาวๆ.. วิธีป้องกันและช่วยให้เล็บแข็งแรง ไม่หักง่าย!!
8 ตัวช่วยของสาวๆ.. วิธีป้องกันและช่วยให้เล็บแข็งแรง ไม่หักง่าย!!

22 แฟชั่น 'ลายดอก' สวย สดใส รับหน้าร้อน แบบสาวเกาหลี
22 แฟชั่น 'ลายดอก' สวย สดใส รับหน้าร้อน แบบสาวเกาหลี

เคยมั้ย? รักคนๆหนึ่งมาก รอการกลับมาของเขา ทั้งที่โดนหักหลัง
เคยมั้ย? รักคนๆหนึ่งมาก รอการกลับมาของเขา ทั้งที่โดนหักหลัง

พบกับไอศกรีมหลากรสที่ ร้าน Tropical Monkey
พบกับไอศกรีมหลากรสที่ ร้าน Tropical Monkey

[รีวิว] TSUJIRI ร้านไอศกรีมชาเขียว สูตรต้นตำหรับ ที่คอชาเขียวต้องไม่พลาด
[รีวิว] TSUJIRI ร้านไอศกรีมชาเขียว สูตรต้นตำหรับ ที่คอชาเขียวต้องไม่พลาด









#ดูดวงความรัก #ครีมวิตามินอี #โฟมล้างหน้าในเซเว่น #สีผม #2020 #รองพื้นปิดรอยสัก #เจลมะเขือเทศ #วิธีเลือกแตงโม #เครื่องม้วนผม #เสริมดวงชะตา #ข้อคิดดีๆ #งานต่างประเทศ #สัตว์เลี้ยงแปลก #เสริมหน้าอก #นับถอยหลัง #เยื่อหุ้มเซลล์ #ตัวอย่างหนังใหม่ #เกล้าผมสั้น #สมาร์ทโฟน #ทริค #พริกไทย #ดอย #ไฮโล #เค้กวันเกิด #ความสวยความงาม #ภาพแปลกๆ #การเคหะแห่งชาติ #กางเกงยีนส์ขาสั้น #ชายคนหนึ่ง #ฟ้าใสหมอกสวย #ตรุษจีน #ศัลยกรรมหน้าอก #ครีมกันแดดหน้า #โฮมสเตย์เกาะช้าง #รถมินิ #ข้าวขาหมู #เกาะล้าน #ฟันผุ #ปลาซาบะ #ยังไงก็รัก #ใบแปะก๊วย , 108porn
ข่าววันนี้ , รวมข่าวดัง , ข่าวโซเชียล , ข่าวอุบัติเหตุ , ข่าวอาชญากรรม , ข่าวการเมือง , ข่าวเศรษฐกิจ , ข่าวรอบโลก , ข่าวอื่นๆ , ข่าวดารา

GigGog.com