ผู้หญิง แต่งหน้า ทรงผม สีเล็บ บำรุงหน้า สุขภาพ โยคะ ออกกำลังกาย แฟชั่น


ผู้ที่ร้องไห้บ่อยไม่ใช่คนอ่อนแอแต่มีจิตใจที่เข้มแข็งต่างหาก




เนื่องจากวัฒนธรรมของเราให้ความสำคัญกับรูปลักษณ์ภายนอก ความเข้มแข็ง และความสำเร็จ จึงไม่แปลกที่การร้องไห้จะไม่ใช่คุณสมบัติอันเป็นที่หมายปองของคนทั่วไป เรามองว่าการร้องไห้คือพฤติกรรมของคนอ่อนแอและสับสนในตัวเอง หากไม่ได้ทำอะไรผิดก็ไม่ควรร้องไห้ ผู้ที่ร้องไห้บ่อยๆจึงถูกมองว่าเป็นพวกอารมณ์แปรปรวนหรืออ่อนไหวง่ายเกินเหตุ แต่เรามี 8 เหตุผลสนับสนุนว่าผู้ที่ร้องไห้บ่อยแท้จริงแล้วมีจิตใจเข้มแข็งกว่าคนทั่วไปเสียอีก

1. สุขภาพดีกว่า

การเก็บกดอารมณ์ไว้ไม่ใช่เรื่องดีต่อใครทั้งสิ้น แต่ว่าสังคมเราชื่นชมคนที่เข้มแข็งและสามารถอดทนต่อปัญหาได้ ทั้งที่จริงความเครียดจะเพิ่มโอกาสเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจ วิตกกังวล และความดันโลหิตสูง ขณะเดียวกันการร้องไห้ก็จะช่วยบรรเทาอาการตึงเครียดให้กับร่างกายและจิตใจได้ รวมทั้งลดระดับคลอเรสเตอรอลและสารเคมีที่ทำให้เครียดด้วย

2. มีความสุขมากกว่า

หลายคนมักเข้าใจผิดว่าผู้ที่ร้องไห้คือคนที่กำลังทุกข์หนัก แต่อันที่จริงการร้องไห้จะช่วยปรับอารมณ์โดยผู้เข้าร่วมการทดลองร้อยละ 88.8 พบว่าพวกเขาอารมณ์ดีขึ้นหลังจากที่ร้องไห้ เนื่องจากการร้องไห้เปรียบเสมือนการระบายและทำให้ลืมความเศร้าไปได้

3. กล้าหาญกว่า

ไม่ว่าคุณจะมองว่าผู้ที่มีอารมณ์อ่อนไหวเป็นคนเข้มแข็งหรืออ่อนแอ แต่รู้ไหมว่าผู้ที่ร้องไห้บ่อยจำเป็นต้องอาศัยความกล้าอย่างมหาศาลในการเปิดเผยอารมณ์ของตัวเองออกมาต่อหน้าคนอื่นๆ ทั้งที่อาจถูกตัดสินหรือเข้าใจผิดหรือพูดจาดูถูกก็ตาม คราวนี้ยังมีใครกล้าพูดอีกไหมว่าการร้องไห้คือความอ่อนแอ?

4. รู้จักวิธีสื่อสารได้ดีกว่า

ภาพหนึ่งภาพแทนคำพูดได้เป็นพันๆคำเช่นเดียวกับการร้องไห้ ผู้ที่ร้องไห้บ่อยมักจะมีความสามารถในการสื่อสาร เนื่องจากเราสามารถแสดงความจริงใจออกมาทางน้ำตาได้

5. มีความสัมพันธ์ที่ดีกว่า

ความอ่อนไหวทางอารมณ์จะเชื่อมสายสัมพันธ์ระหว่างกันในระดับที่ลึกซึ้งกว่าเดิม การให้คนอื่นก้าวเข้ามาในจิตใจของคุณด้วยวิธีที่เปิดเผยเช่นนี้อาจเป็นการยอมเสี่ยงเพื่อผลตอบแทนครั้งยิ่งใหญ่ สำหรับเพื่อนที่จริงใจและไว้ใจได้ การยอมให้พวกเขาเห็นน้ำตาของคุณจะนำไปสู่ความสัมพันธ์ที่สนิทแนบแน่นกว่าเดิม

6. จริงใจกว่า

การร้องไห้ไม่เพียงแต่จะเป็นความกล้าหาญอย่างหนึ่งแต่ยังสะท้อนให้เห็นถึงความจริงใจด้วย ผู้ที่ร้องไห้บ่อยมักจะกล้าเผชิญกับความจริงของตัวเอง





7. เข้าใจตัวเองได้ดีกว่า

ผู้ที่ร้องไห้บ่อยมีแนวโน้มที่จะตระหนักรู้ในตนเองสูงและเข้าใจอารมณ์ของตัวเอง เนื่องจากพวกเขามีการฝึกฝนจิตใจและสมองให้ทำงานประสานกันได้เป็นอย่างดี

8. มีประสบการณ์ชีวิตเต็มที่กว่า

ชีวิตของคนเรามีขึ้นๆลงๆไม่แน่นอน ไม่มีใครประสบความสำเร็จโดยที่ไม่เคยผ่านทั้งความสุขและความเศร้าหรอก ผู้ที่ร้องไห้บ่อยไม่ว่าจะด้วยเรื่องดีหรือไม่ดีก็จะสามารถสัมผัสได้ถึงอารมณ์ที่สร้างสีสันให้กับชีวิตรวมทั้งเสริมสร้างคุณภาพชีวิตของตัวเองได้โดยการปฏิเสธที่จะจมอยู่แต่กับเรื่องเศร้า

ไม่ว่าคุณจะเป็นเพศไหน มีอุปนิสัยอย่างไร หรือประสบกับปัญหาอะไรอยู่ คุณควรมองเห็นประโยชน์ของการร้องไห้ หากคุณต้องการมีสุขภาพจิตที่ดีและแข็งแรงก็จงปล่อยให้น้ำตาเหล่านั้นไหลออกมาอย่างอิสระเถอะ

Blogger : Madeline Neufeld
Source : lifehack.org




บทความล่าสุดหมวด ผู้หญิง


ยอดนิยม
อยากสวยชาตินี้ต้องลงทุนชาตินี้ 5 โลชั่นให้ผิวขาวใสได้อีก
อยากสวยชาตินี้ต้องลงทุนชาตินี้ 5 โลชั่นให้ผิวขาวใสได้อีก

สุดเจ๋ง! วิธีกำจัดขี้หูออกไป ไม่ให้อุดตันอยู่ในหูอีก
สุดเจ๋ง! วิธีกำจัดขี้หูออกไป ไม่ให้อุดตันอยู่ในหูอีก

5 ครีมทาผิวยอดนิยมสำหรับคุณสาวๆ
5 ครีมทาผิวยอดนิยมสำหรับคุณสาวๆ

เมื่อวันที่เขามีทุกอย่างและวันที่เราหมดประโยชน์...
เมื่อวันที่เขามีทุกอย่างและวันที่เราหมดประโยชน์...

รวมไอเดียถ่ายภาพ  ตัวห่างไกล ใจไม่ไกลกัน   ให้รู้ไปเลยรักแท้ไม่แพ้ระยะทาง
รวมไอเดียถ่ายภาพ "ตัวห่างไกล ใจไม่ไกลกัน" ให้รู้ไปเลยรักแท้ไม่แพ้ระยะทาง

ชวนทำ! ก้อนน้ำแข็งผลไม้ เมนูใหม่คลายร้อน กินบ่อยแค่ไหนก็ไม่อ้วน!
ชวนทำ! ก้อนน้ำแข็งผลไม้ เมนูใหม่คลายร้อน กินบ่อยแค่ไหนก็ไม่อ้วน!

ส่องความสวย  เจนนิเฟอร์ อนิสตัน  เจ้าของตำแหน่งผู้หญิงที่สวยที่สุดในโลกปี 2016
ส่องความสวย "เจนนิเฟอร์ อนิสตัน" เจ้าของตำแหน่งผู้หญิงที่สวยที่สุดในโลกปี 2016

9 สิ่งที่จะฉุดรั้งคุณจากความสำเร็จ
9 สิ่งที่จะฉุดรั้งคุณจากความสำเร็จ

แบ่งปันสูตร หมูยอ ตำครก เนื้อแน่นสมใจ อร่อย ถูกใจ (ซื้อกินมันแพง ทำเองซะเลย)
แบ่งปันสูตร หมูยอ ตำครก เนื้อแน่นสมใจ อร่อย ถูกใจ (ซื้อกินมันแพง ทำเองซะเลย)

5 เหตุผลที่สาว ๆ ควรอ่อยผู้ชายแทนที่จะจีบตรง ๆ
5 เหตุผลที่สาว ๆ ควรอ่อยผู้ชายแทนที่จะจีบตรง ๆ

 อย. เตือนท้องเสียให้กินเกลือแร่ ORS อย่าใช้เกลือแร่ออกกำลังกาย !
อย. เตือนท้องเสียให้กินเกลือแร่ ORS อย่าใช้เกลือแร่ออกกำลังกาย !

  แฟชั่นรองเท้าพันข้อ เทรนด์มาแรงสุด ๆ ในช่วงซัมเมอร์นี้ บอกเลยไม่ว่าจะออกงานหรือวันชิลก็ใส่ได้
แฟชั่นรองเท้าพันข้อ เทรนด์มาแรงสุด ๆ ในช่วงซัมเมอร์นี้ บอกเลยไม่ว่าจะออกงานหรือวันชิลก็ใส่ได้

17 สิ่งที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับ Louis Vuitton
17 สิ่งที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับ Louis Vuitton

นครเมกกะผุดโรงแรม The Abraj Kudai ใหญ่ที่สุดในโลก ยังกับอาณาจักร
นครเมกกะผุดโรงแรม The Abraj Kudai ใหญ่ที่สุดในโลก ยังกับอาณาจักร

แตรวงขอใจแลกเบอร์โทร เต้นยกทีม
แตรวงขอใจแลกเบอร์โทร เต้นยกทีม

8 ตัวช่วยของสาวๆ.. วิธีป้องกันและช่วยให้เล็บแข็งแรง ไม่หักง่าย!!
8 ตัวช่วยของสาวๆ.. วิธีป้องกันและช่วยให้เล็บแข็งแรง ไม่หักง่าย!!

22 แฟชั่น 'ลายดอก' สวย สดใส รับหน้าร้อน แบบสาวเกาหลี
22 แฟชั่น 'ลายดอก' สวย สดใส รับหน้าร้อน แบบสาวเกาหลี

เคยมั้ย? รักคนๆหนึ่งมาก รอการกลับมาของเขา ทั้งที่โดนหักหลัง
เคยมั้ย? รักคนๆหนึ่งมาก รอการกลับมาของเขา ทั้งที่โดนหักหลัง

พบกับไอศกรีมหลากรสที่ ร้าน Tropical Monkey
พบกับไอศกรีมหลากรสที่ ร้าน Tropical Monkey

[รีวิว] TSUJIRI ร้านไอศกรีมชาเขียว สูตรต้นตำหรับ ที่คอชาเขียวต้องไม่พลาด
[รีวิว] TSUJIRI ร้านไอศกรีมชาเขียว สูตรต้นตำหรับ ที่คอชาเขียวต้องไม่พลาด









#วิธีเลือกแตงโม #ทรงผมหน้าม้า #ร้านเสื้อผ้าอนุสาวรีย์ #ที่เที่ยวในกรุงเทพ #วิธีดูดวง #แปรงแต่งหน้า #กระเป๋าสตางค์เสริมดวงปี2563 #รักแร้ขาว #สีผมหน้าสว่าง #2020 #แต่งตัวสบายๆ #เอ็นอักเสบ #อย่าถาม #ยานยนต์ #หลวงพ่อแช่ม #ภาษาท้องถิ่น #กอส #มนุษย์ต่างดาว #สูตรข้าวมันไก่ #ดูทีวีออ #หมวกแก๊ป #เวปโป๊ #สถานตากอากาศบางปู #ผนังเซลล์ #ปากกระจับ #จมูกโด่ง #ประโยชน์ของเบียร์ #อ่านภาษากาย #โปแตสเซียม #แค่เพียงได้รู้ #แพร่ #แผนที่เชียงใหม่ #ธรรมชาติ #เห็ดสามอย่าง #สารฟอกขาว #ไม่สิ้นไร้ไฟสวาท #ภาพยน #ไม่ใช่อิจฉา #ชายกลาง #ชุดไทยจักรพรรดิ #กล่องเค้ก
ข่าววันนี้ , รวมข่าวดัง , ข่าวโซเชียล , ข่าวอุบัติเหตุ , ข่าวอาชญากรรม , ข่าวการเมือง , ข่าวเศรษฐกิจ , ข่าวรอบโลก , ข่าวอื่นๆ , ข่าวดารา

GigGog.com