ผู้หญิง แต่งหน้า ทรงผม สีเล็บ บำรุงหน้า สุขภาพ โยคะ ออกกำลังกาย แฟชั่น


มาดูวิธีกระชับหน้าง่ายๆ กันเถอะ! 5 ท่าเด็ด 'ลดแก้ม หน้าเรียว V Shape' ไม่ต้องศัลยกรรม!




สวัสดีจ้าสาวๆ SistaCafe ประสบปัญหาหน้าไม่เรียวเหมือนเราหรือเปล่า ตั้งกล้องบนเฮลิคอปเตอร์ยังรู้ว่าหน้าบานเลยเธอ -_- ! ตั้งใจลดความอ้วนแบบจริงจัง น้ำหนักหายไปก็ตั้งหลายกิโล แต่ทำไมแก้มยังดูมมาจาเล่ดูม มาจาเล่ดูมเหมือนเดิม! ฮืออ อยากจะขอเงินแม่บินไปทำหน้าที่เกาหลีซะตอนนี้เลยยยย แต่ดีนะเราเจอทางสว่างหาทางออกได้แล้วพวกเธอ ด้วย 5 ท่าเด็ดช่วยลดแก้มได้จริง คราวนี้ล่ะความ V Shape จะไปไหนล่ะ วะฮะฮ่าาา

ท่าที่ 1 ดูดแก้มให้บุ๋ม ( ) -3- ( )

ประเดิมท่าแรกด้วยท่ายอดฮิตที่สาวๆ หลายคนมักจะรู้อยู่แล้วว่า ถ้าเราต้องการจะลดแก้ม ท่านี้แหละช่วยได้แน่! การันตีได้จากผู้ที่ทำมาแล้วมากมายในโลกโซเชียล เริ่มจากการดูดแก้มให้แก้มของเราบุ๋มเข้าไป ปากเราจะอยู่ในลักษณะปากจู๋ จุ๊บๆ ทำแบบนี้ค้างไว้ 10 วินาที แล้วสูดลมเข้าไปจนแก้มป่องและค้างไว้ 10 วินาที บริหารท่าเดิมวนไปแบบนี้ทั้งหมด 5 เซ็ท ช่วยให้ลดไขมันช่วงแก้มลงได้ ทำเป็นประจำทุกวันหน้าเรียวสมใจแน่จ้า

 
ท่าที่ 2 พองลมจนแก้มป่อง (o -3- o)

หลังจากดูดแก้มให้บุ๋มแล้ว ก็มาถึงขั้นตอนทำแก้มให้ตึงๆ ด้วยการอมลมเข้าไปเลยค่ะสาวๆ ให้แก้มป่องประหนึ่งว่ามันจะแตกแล้ว พองให้ถึงที่สุดแล้วค่อยๆ พ่นลมออกจากริมฝีปากช้าๆ จนแก้มกลับมาอยู่ในท่าปกติ จากนั้นก็สูดลมเข้าไปใหม่ ทำแบบนี้ 5 รอบ ครั้งละ 15 วินาที ทำแบบนี้บ่อยๆ นะ รับรองแก้มลด หน้าเรียวได้ ไม่ต้องพึ่งมีดหมอเลยเธ้อออ

 
ท่าที่ 3 ถ้าตกลงให้ทำปากจู๋ ( >3< )

ท่านี้จะคล้ายกับท่าแรกนะคะสาวๆ แต่แค่ทำปากจู๋เฉยๆ ไม่ต้องดูดแก้มจนบุ๋ม เพราะว่าท่าปากจูจุ๊บนี้ต้องทำสลับกับการอ้าปากกว้างๆ แบบกินส้มได้ทั้งลูกเลยยิ่งดี หยอกๆ 5555 เริ่มแรกให้ทำปากจู๋ค้างไว้ 10 วินาที จากนั้นเปลี่ยนไปเป็นท่าอ้าปากให้กว้างๆ เลยค่ะ อ้าาา ( อย่าไปทำข้างนอกนะ ขายไม่ออกกันพอดีเธอ 555 ) อ้าค้างไว้ 10 วินาทีเหมือนกันค่ะ ทำแบบนี้ไปเรื่อยๆ 5 เซ็ท หน้าเรียวไม่ไกลเกินเอื้อมมม

 
ท่าที่ 4 พองแก้มสลับข้าง ( o -.- ) ( -.- o)

ท่าแบ๊วๆ ใสๆ พองแก้มแบบสาวญี่ปุ่น เริ่มเลยค่ะ ทำการสูดลมเข้าไปให้เต็มปากจนแก้มเราป่องสุดๆ จากนั้นให้ไล่ลมจากแก้มขวาไปแก้มซ้ายค้างไว้ 15 วินาที นึกภาพออกไหมคะ มันเหมือนแก้มเราป่องแค่ข้างเดียวน่ะแบบนั้นเลย พอครบ 15 วินาทีจากข้างซ้ายแล้วก็สลับมาข้างขวาบ้าง เวลาเท่ากันเลย ทำทั้งหมด 5 เซ็ท อาจจะเมื่อยแก้มหน่อยแต่ว่ามันจะช่วยให้แก้มของเรากระชับขึ้นเยอะเลยถ้าขยันทำบ่อยๆ น้า > <





 
ท่าที่ 5 ยิ้มยกกว้างๆ เลยค่ะ (^?^)

ปิดท้ายด้วยท่าง่ายๆ ยิ้มค่ะสาวๆ ฉีกยิ้มให้กว้างที่สุดเท่าที่จะทำได้ นับ 1-10 เมื่อรู้สึกตึงแล้วให้ค่อยๆ หุบยิ้มลง แล้วเริ่มยิ้มกว้างๆ อีกครั้งมโนว่ากำลังมีความสุขมากๆ คนหล่อขอเป็นแฟนงี้ ทำแบบนี้วนไป 10 รอบ ท่าบริหารนี้จะช่วยให้ใบหน้าของเรากระชับขึ้น แต่ต้องระวังนิดนึงนะคะ ยิ้มกว้างได้แต่อย่าหยีตาตามนะเธอ เดี๋ยวรอยย่นจะถามหาเอาได้เด้ออ


จบไปแล้วกับ 5 ท่าเด็ด ช่วยกระชับใบหน้า ลดแก้มได้สวยๆ เลยค่ะ ทำเสร็จแล้วเป็นไงบ้าง รู้สึกเมื่อยๆ หน้าเนอะ แต่มันดีนะเธอ เป็นท่าบริหารที่ช่วยให้แก้มของเรากระชับขึ้น จากที่เคยหน้าบวมๆ แก้มป่องๆ ก็กลายเป็นหน้าเรียวได้ และนอกเหนือจากการกระชับแก้มแล้ว ยังสามารถช่วยให้หน้าดูเด็กลงได้ด้วยนะ บอกเลยว่าเหมาะกับทุกเพศทุกวัย วัยรุ่นทำได้ ผู้ใหญ่ทำดี อย่าลืมนะคะสาวๆ ต้องทำเป็นประจำทุกวันนะ สวยเด้งแน่นอนฮับบบ!




บทความล่าสุดหมวด ผู้หญิง


ยอดนิยม
อยากสวยชาตินี้ต้องลงทุนชาตินี้ 5 โลชั่นให้ผิวขาวใสได้อีก
อยากสวยชาตินี้ต้องลงทุนชาตินี้ 5 โลชั่นให้ผิวขาวใสได้อีก

สุดเจ๋ง! วิธีกำจัดขี้หูออกไป ไม่ให้อุดตันอยู่ในหูอีก
สุดเจ๋ง! วิธีกำจัดขี้หูออกไป ไม่ให้อุดตันอยู่ในหูอีก

5 ครีมทาผิวยอดนิยมสำหรับคุณสาวๆ
5 ครีมทาผิวยอดนิยมสำหรับคุณสาวๆ

เมื่อวันที่เขามีทุกอย่างและวันที่เราหมดประโยชน์...
เมื่อวันที่เขามีทุกอย่างและวันที่เราหมดประโยชน์...

รวมไอเดียถ่ายภาพ  ตัวห่างไกล ใจไม่ไกลกัน   ให้รู้ไปเลยรักแท้ไม่แพ้ระยะทาง
รวมไอเดียถ่ายภาพ "ตัวห่างไกล ใจไม่ไกลกัน" ให้รู้ไปเลยรักแท้ไม่แพ้ระยะทาง

ชวนทำ! ก้อนน้ำแข็งผลไม้ เมนูใหม่คลายร้อน กินบ่อยแค่ไหนก็ไม่อ้วน!
ชวนทำ! ก้อนน้ำแข็งผลไม้ เมนูใหม่คลายร้อน กินบ่อยแค่ไหนก็ไม่อ้วน!

ส่องความสวย  เจนนิเฟอร์ อนิสตัน  เจ้าของตำแหน่งผู้หญิงที่สวยที่สุดในโลกปี 2016
ส่องความสวย "เจนนิเฟอร์ อนิสตัน" เจ้าของตำแหน่งผู้หญิงที่สวยที่สุดในโลกปี 2016

9 สิ่งที่จะฉุดรั้งคุณจากความสำเร็จ
9 สิ่งที่จะฉุดรั้งคุณจากความสำเร็จ

แบ่งปันสูตร หมูยอ ตำครก เนื้อแน่นสมใจ อร่อย ถูกใจ (ซื้อกินมันแพง ทำเองซะเลย)
แบ่งปันสูตร หมูยอ ตำครก เนื้อแน่นสมใจ อร่อย ถูกใจ (ซื้อกินมันแพง ทำเองซะเลย)

5 เหตุผลที่สาว ๆ ควรอ่อยผู้ชายแทนที่จะจีบตรง ๆ
5 เหตุผลที่สาว ๆ ควรอ่อยผู้ชายแทนที่จะจีบตรง ๆ

 อย. เตือนท้องเสียให้กินเกลือแร่ ORS อย่าใช้เกลือแร่ออกกำลังกาย !
อย. เตือนท้องเสียให้กินเกลือแร่ ORS อย่าใช้เกลือแร่ออกกำลังกาย !

  แฟชั่นรองเท้าพันข้อ เทรนด์มาแรงสุด ๆ ในช่วงซัมเมอร์นี้ บอกเลยไม่ว่าจะออกงานหรือวันชิลก็ใส่ได้
แฟชั่นรองเท้าพันข้อ เทรนด์มาแรงสุด ๆ ในช่วงซัมเมอร์นี้ บอกเลยไม่ว่าจะออกงานหรือวันชิลก็ใส่ได้

17 สิ่งที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับ Louis Vuitton
17 สิ่งที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับ Louis Vuitton

นครเมกกะผุดโรงแรม The Abraj Kudai ใหญ่ที่สุดในโลก ยังกับอาณาจักร
นครเมกกะผุดโรงแรม The Abraj Kudai ใหญ่ที่สุดในโลก ยังกับอาณาจักร

แตรวงขอใจแลกเบอร์โทร เต้นยกทีม
แตรวงขอใจแลกเบอร์โทร เต้นยกทีม

8 ตัวช่วยของสาวๆ.. วิธีป้องกันและช่วยให้เล็บแข็งแรง ไม่หักง่าย!!
8 ตัวช่วยของสาวๆ.. วิธีป้องกันและช่วยให้เล็บแข็งแรง ไม่หักง่าย!!

22 แฟชั่น 'ลายดอก' สวย สดใส รับหน้าร้อน แบบสาวเกาหลี
22 แฟชั่น 'ลายดอก' สวย สดใส รับหน้าร้อน แบบสาวเกาหลี

เคยมั้ย? รักคนๆหนึ่งมาก รอการกลับมาของเขา ทั้งที่โดนหักหลัง
เคยมั้ย? รักคนๆหนึ่งมาก รอการกลับมาของเขา ทั้งที่โดนหักหลัง

พบกับไอศกรีมหลากรสที่ ร้าน Tropical Monkey
พบกับไอศกรีมหลากรสที่ ร้าน Tropical Monkey

[รีวิว] TSUJIRI ร้านไอศกรีมชาเขียว สูตรต้นตำหรับ ที่คอชาเขียวต้องไม่พลาด
[รีวิว] TSUJIRI ร้านไอศกรีมชาเขียว สูตรต้นตำหรับ ที่คอชาเขียวต้องไม่พลาด









#เสริมดวงชะตา #แป้งพัฟ #สมุนไพรแก้ปวดประจำเดือน #ร้านอาหารคลีนเดลิเวอรี่ #แต่งหน้าแบบเกาหลี #แผ่นลอกสิวเสี้ยน #สมุนไพรขัดหน้า #ดูดวงเบอร์โทรศัพท์ #ตกขาวมีกลิ่น #พญาครุฑกลัวอะไร #สาปพระเพ็ง #นามบัตร #ที่คาดผม #สเกล #คลองแสนแสบ #สาวมหาลัย #อาร์เอส #หูกระต่าย #การแต่งภาพ #บริ้ง #วิธีการเขียนคิ้ว #ครูสาว #คดีอาญา #ข้าวทอด #ฉันคิดถึงเธอ #ครีมไข่มุก #สภากาชาดไทย #การนึ่งข้าวเหนียว #บัญชีการเงิน #ร้านปิ้งย่าง #หนังญี่ปุ่น #เรื่องโจ๊ก #เปลือยอก #พิษของแอลกอฮอล์ #การย่อยคาร์โบไฮเดรต #ล็อตเตอรี่ #ความร้อน #เสียงกระซิบ #หางานเสริม #เกมจับผิดภาพ
ข่าววันนี้ , รวมข่าวดัง , ข่าวโซเชียล , ข่าวอุบัติเหตุ , ข่าวอาชญากรรม , ข่าวการเมือง , ข่าวเศรษฐกิจ , ข่าวรอบโลก , ข่าวอื่นๆ , ข่าวดารา

GigGog.com