ผู้หญิง แต่งหน้า ทรงผม สีเล็บ บำรุงหน้า สุขภาพ โยคะ ออกกำลังกาย แฟชั่น


31 ประโยชน์ของมะพร้าว ไม่ว่าจะเป็นน้ำ เนื้อ จาว ราก เปลือก ตามตำราแพทย์ไทย
31 ประโยชน์ของมะพร้าว ไม่ว่าจะเป็นน้ำ เนื้อ จาว ราก เปลือก ตามตำราแพทย์ไทย
รักษาแผลเรื้อรัง เอากะลามะพร้าวถูตะไบ ได้ผงละเอียด ผสมกับน้ำมันมะพร้าว แทรกพิมเสนเล็กน้อย ทาแผลเรื้อรัง เช้า กลางวัน เย็น ทาบ่อยๆ 6. แก้จุกเสียด แน่นท้อง เอากะลามะพร้าวเผาไฟให้เป็นถ่าน มาบดเป็นผงละเอียด ละลายน้ำอุ่น ดื่มแก้จุดเสียด


เข้าใจซะใหม่!! ท้องร้องโครกครากไม่ได้แปลว่า  หิว  แต่เป็นสัญญาณอันตรายที่คุณคาดไ
เข้าใจซะใหม่!! ท้องร้องโครกครากไม่ได้แปลว่า "หิว" แต่เป็นสัญญาณอันตรายที่คุณคาดไ
ยเฉพาะเวลานอนราบจะร้องโครกครากเหมือนคนหิวข้าว ทั้งๆที่เพิ่งทานข้าวไปหยกๆ และไม่มีความรู้สึกหิว อาการนี้จะเป็นบ่อยมากในช่วงก่อนเข้านอนบางครั้งก็มีอาการแน่นท้องจนน่ารำคาญมากวิธีแก้ไข1. คนไข้จำเป็นต้องได้รับการรักษาโดยการรับประทานยาอย่างต่อเนื่องประมาณ 4-8 สัปดาห์2. หลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงต่างๆ ที่จะทำให้อาการเ


ไม่เคยรู้มาก่อน!!  เพกา  หรือ  ลิ้นฟ้า  ผักพื้นบ้านสุดมหัศจรย์ไม่ใช่แค่อร่อยแต่ม
ไม่เคยรู้มาก่อน!! "เพกา" หรือ "ลิ้นฟ้า" ผักพื้นบ้านสุดมหัศจรย์ไม่ใช่แค่อร่อยแต่ม
ยเรียกน้ำย่อย (ราก) ช่วยบรรเทาอาการแน่นหน้าอก16. ช่วยบำรุงกระเพาะ ตับ และปอด17. ช่วยแก้อาการปวดท้อง ด้วยการใช้ใบเพกาต้มกับน้ำดื่ม ช่วยแก้อาการจุกเสียกแน่นท้อง (เปลือกต้น) ช่วยแก้โรคบิด (เปลือกต้น,ราก)ช่วยรักษาท้องร่วง18. ช่วยขับลมในลำไส้ ใช้เป็นยาขับถ่าย ช่วยระบายท้อง ช่วยในการขับผายลม19. ช่วยรักษาและบรรเทา


ระวัง! คนที่ชอบดื่มน้ำอัดลม เสี่ยงติดคาเฟอีน และเป็นโรคร้ายไม่รู้ตัว
ระวัง! คนที่ชอบดื่มน้ำอัดลม เสี่ยงติดคาเฟอีน และเป็นโรคร้ายไม่รู้ตัว
ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณอ่อนแอลงอีกด้วย 2.ขาดสารอาหาร เนื่องจากน้ำอัดลมมีแก๊ซอัดอยูู่ภายในปริมาณมาก เมื่อดื่มเข้าไปจะทำให้เรารู้สึกอิ่ม จุกเสียดแน่นท้อง รับประทานอาหารได้น้อยลง และนำไปสู่การขาดสมดุลทางโภชนาการในที่สุด 3.ทำลายสารเคลือบฟัน ฟันผุ น้ำอัดลมมีรสชาติหวาน เพราะมีปริมาณน้ำตาลเยอะ ซึ่งน้ำ


6 อาหารต้องห้าม!! ห้ามกิน ?ก่อนเข้านอน? โดยเด็ดขาด!!
6 อาหารต้องห้าม!! ห้ามกิน ?ก่อนเข้านอน? โดยเด็ดขาด!!
บาง จะช่วยลดปัจจัยเสี่ยงของปัญหาสุขภาพ หลับสบายขึ้น5. อาหารจานใหญ่ยักษ์ข้าวมันไก่บิ๊กไซส์หรือผัดไทยจานบักเอ้กก่อนนอน แน่นอนว่าแคลอรี่ทะลุเพดานและอาการแน่นท้องมาแน่ ฉะนั้นควรจำกัดจำนวนแคลอรีต่ออาหารว่างกลางดึกหนึ่งจานไว้ไม่เกินกว่า 200 กิโลแคลอรี เบาๆมื้อดึกดีกว่า6. ช็อกโกแลตยี่ห้อโปรดเป็นขนมที่มีทั้งน้ำตาล


บอกลาพุงป่อง อย่างถูกวิธี
บอกลาพุงป่อง อย่างถูกวิธี
กินช้าๆ แต่บ่อยๆ เลิกนิสัยรีบกินรีบไปซะที ให้ค่อยๆ เคี้ยวอาหารช้าๆ เพื่อให้ประสาทรับรู้ของเราค่อยๆ รู้สึกอิ่ม และในแต่ละมื้ออย่ากินให้เยอะจนอิ่มแน่นท้อง คุณควรแบ่งมื้ออาหารออกเป็นมื้อย่อยๆ แต่อย่ากินขนมจุบจิบจำพวกขนมนมเนยต่างๆ เลือกกินผลไม้หรือธัญพืชเมื่อหิวระหว่างมื้อจะดีกว่า ขจัดสารพิษ แอลกอ


ปล่อยวาง ท้องจะปลอดแก๊ส
ปล่อยวาง ท้องจะปลอดแก๊ส
จนเพลิน จนแน่น หรือกินให้คุ้ม ทำให้กระเพาะทำงานหนักเปล่าๆ แถมอาการท้องอืดที่ตามมาด้วย ลด- ลดอาหารมันๆ อาหารที่ย่อยยาก เพราะมันทำให้เกิดอาการท้องอืดและแน่นท้องได้ปล่อยวาง- รู้จักผ่อนคลายความเครียด เพราะความเครียดส่งผลต่อการบีบตัวของลำไส้ สร้างกรดในกระเพาะอาหารเพียงเท่านี้อาการท้องอืดจะได้ไม่มากวนใจเราอีก

#กระเพาะ #อาการปวดท้อง #ท้องอืด


กินมื้อเย็น ยังไง ให้หุ่นเป๊ะเวอร์!
กินมื้อเย็น ยังไง ให้หุ่นเป๊ะเวอร์!
อนว่า มันต้องถูกแบ่งมาที่ผิวหนังก่อนเป็นอันดับแรก ทำให้เลือดส่งไปที่กระเพาะได้น้อย สิ่งที่เกิดขึ้นคือระบบการย่อยทำงานไม่เต็มประสิทธิภาพ ท้องจะอืด แน่นท้อง จุก จึงควรเว้นอย่างน้อยที่สุด 30 นาที และทางที่ดีที่สุดต้องประมาณ 1 ชั่วโมง สำหรับอาหารที่ย่อยง่าย และ 2 ชั่วโมง ถ้าเรารับประทานอาหารที่ย่อยยาก4. หาก


วิธีเลียนแบบการกิน ของสาวหุ่นดี
วิธีเลียนแบบการกิน ของสาวหุ่นดี
ะหมกหมุ่นกับเรื่องการกินมากกว่า ลองมาแอบดูว่าคนผอมๆ ทำหรือไม่ทำอะไร แล้วคุณจะเลียนแบบพวกเธอได้ยังไงบ้าง1. พวกเธอเลือกอาหารที่ทำให้พึงพอใจมากกว่าอิ่มจนแน่นท้องในอัตราส่วนความอิ่มจาก 1 ถึง 10 ผู้หญิงรูปร่างผอมจะหยุดกินเมื่อถึงระดับ 6 หรือ 7 ขณะที่คนส่วนมากมักกินต่อไปจนถึงระดับ 8 หรือ 10 มันอาจเพราะคุณสำคัญผิด


สถานการณ์อารมณ์แบบไหน ที่ผู้หญิงอยากมีเซ็กซ์?
สถานการณ์อารมณ์แบบไหน ที่ผู้หญิงอยากมีเซ็กซ์?
ๆ ให้เกิดขึ้นอย่างฉับไว เฉียบพลันเพราะว่างเว้นจากกิจกรรมเข้าจังหวะกันไปนาน ฝ่ายหญิงไม่ได้เหมือนฝ่ายชายที่ต้องแซ่บได้บ่อยๆ อาหารทุกอย่างกินมากไปก็แน่นท้อง ควรกินอย่างพอเหมาะไม่ถี่หรือบ่อยมากเกินไปเช่นเดียวกับการมีเซ็กซ์นะจ๊ะ รสชาติแปลกใหม่ อร่อยจังฮู้ กินข้าวผัดทุกวันเป็นเวลา 5 ปี เบื่อไหม? ใค


ทิปส์เด็ดให้คุณเจิดจรัสที่สุดในงานปาร์ตี้
ทิปส์เด็ดให้คุณเจิดจรัสที่สุดในงานปาร์ตี้
เพราะการทานอาหารที่เต็มไปด้วยแก๊ส (gas) อาทิ ถั่ว, ผักดอง, หัวหอม, อาหารที่มีครีมเยอะ ฯลฯ มากเกินไป อาจทำให้เกิดกรดเกินในกระเพาะ จนเกิดอาการจุก เสียด แน่นท้อง ฉะนั้นหากอยากสุขสันต์กับปาร์ตี้ในค่ำคืนอันยาวนาน ตื่นเช้ามาสดใสยิ้มรับต้นปีสบายท้อง ก็เลี่ยงอาหารที่มีแก๊สเยอะหน่อยแล้วกันจ้า นอกจากนี้ ในการดื่


กินมื้อเย็นยังไง? ให้หุ่นยังเป๊ะเว่อร์
กินมื้อเย็นยังไง? ให้หุ่นยังเป๊ะเว่อร์
อนว่า มันต้องถูกแบ่งมาที่ผิวหนังก่อนเป็นอันดับแรก ทำให้เลือดส่งไปที่กระเพาะได้น้อย สิ่งที่เกิดขึ้นคือระบบการย่อยทำงานไม่เต็มประสิทธิภาพ ท้องจะอืด แน่นท้อง จุก จึงควรเว้นอย่างน้อยที่สุด 30 นาที และทางที่ดีที่สุดต้องประมาณ 1 ชั่วโมง สำหรับอาหารที่ย่อยง่าย และ 2 ชั่วโมง ถ้าเรารับประทานอาหารที่ย่อยยาก4. หาก


ตัดมดลูก VS ตัดรังไข่ ตัดอันไหนแย่กว่า
ตัดมดลูก VS ตัดรังไข่ ตัดอันไหนแย่กว่า
ละภาวะกระดูกพรุนข้อบ่งชี้ 5 ประการ ที่ต้องตัดรังไข่มีดังนี้1. เป็นเนื้องอกธรรมดาในรังไข่แม้ไม่ใช่มะเร็ง แต่เนื้องอกเหล่านี้มักมีขนาดใหญ่ ทำให้ปวดท้อง แน่นท้องหรือบางทีเกิดภาวะแทรกซ้อนเช่นเนื้องอกบิด แตก มีเลือดออก2. ตัดรังไข่ออกพร้อมมดลูกเมื่อมีข้อบ่งชี้ที่ต้องผ่าตัดมดลูก ในผู้หญิงที่อายุเกิน 51 ปี แพทย์มัก


10 วิธีแก้ปวดท้องประจำเดือน ที่ผู้หญิงควรรู้
10 วิธีแก้ปวดท้องประจำเดือน ที่ผู้หญิงควรรู้
่อนให้เพียงพอ เพื่อจิตใจที่แจ่มใส ร่างกายก็จะไม่ทำงานหนักจนเกินไปเหมือนกันค่าสวมเสื้อผ้าสบายๆบางครั้งเวลาใส่เสื้อผ้าที่รัดแน่นจนเกิน ก็ทำให้อึดอัด ปวดแน่นท้องน้อยในช่วงแดงเดือดเหมือนกันนะคะ เลือกใส่เสื้อผ้าที่สบายตัว จะทำให้ร่างกายรรู้สึกสบายดีกว่าค่ะกิน!เกี่ยวอะร้ะกับการกิน? บอกเลยค่ะว่าช่วงมาประจำเดือน เป


5 อาหารต้องเลี่ยงก่อนออกกำลังกาย ไม่งั้นจุก!!
5 อาหารต้องเลี่ยงก่อนออกกำลังกาย ไม่งั้นจุก!!
างเต็มที่ แต่หากต้องการกินผักใบเขียวจริงๆ แนะนำให้กินพร้อมอาหารอื่นๆ เช่น ผลไม้ อาหารธัญพืชหรือถั่วเปลือกแข็งจะดีที่สุด เท่านี้ก็จะช่วยลดอาการจุกเสียดแน่นท้องอันเกิดจากแก๊สในกระเพาะเยอะเกินไปได้แล้วค่ะ!3.อาหารทอดอาหารทอดๆ มันๆ ทั้งหลายล้วนเป็นอาหารในกลุ่มย่อยยาก จึงไม่อยากแนะนำให้กินก่อนออกกำลังกาย เพราะจะย


5 วิธีเอาตัวรอด เมื่อถูกชวนกิน บุฟเฟ่ต์ ในช่วงลดความอ้วน
5 วิธีเอาตัวรอด เมื่อถูกชวนกิน บุฟเฟ่ต์ ในช่วงลดความอ้วน
ได้น้อยก็จะคิดว่าตัวเองขาดทุน แต่หารู้ไม่ว่าการกินอิ่มเกินไป เสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ ตามมามากมาย เช่น อาหารไม่ย่อย กรดไหลย้อน ฯลฯ แถมยังรู้สึกอึดอัด แน่นท้อง ไม่สบายตัวอีกด้วย อย่าเสียดายเงิน แต่จงเสียดายสุขภาพจะดีกว่านะคะ5. ควรมีลิมิต ให้โควต้า 1-2 ครั้ง/เดือน เท่านั้นสิ่งสำคัญในการกินบุฟเฟ่ต์ นอกจาก ?อย่


6 อาหารต้องห้าม!! ห้ามกิน 'ก่อนเข้านอน' โดยเด็ดขาด!!
6 อาหารต้องห้าม!! ห้ามกิน 'ก่อนเข้านอน' โดยเด็ดขาด!!
จะช่วยลดปัจจัยเสี่ยงของปัญหาสุขภาพ หลับสบายขึ้น5. อาหารจานใหญ่ยักษ์ ข้าวมันไก่บิ๊กไซส์หรือผัดไทยจานบักเอ้ กก่อนนอน แน่นอนว่าแคลอรี่ทะลุเพดานและอาการแน่นท้องมาแน่ ฉะนั้นควรจำกัดจำนวนแคลอรีต่ออาหารว่างกลางดึกหนึ่งจานไว้ไม่เกินกว่า 200 กิโลแคลอรี เบาๆมื้อดึกดีกว่า6. ช็อกโกแลตยี่ห้อโปรด เป็นขนมที่มีทั้งน


ขนมอร่อย กินได้...ไม่ต้องงด!
ขนมอร่อย กินได้...ไม่ต้องงด!
(เรียงนิ้วชิด ๆ หน่อยล่ะ!) ซึ่งก็คือประมาณ 3/4 ถ้วย นั่นเอง FYI: ป๊อปคอร์น มีไฟเบอร์สูง กินแล้วทำให้รู้สึกอิ่มได้เร็ว หม่ำแค่นิดหน่อยก็พอ...อย่าให้แน่นท้องเลยนะ! MAIN PHOTOS: JESUS AYALA/STUDIO D. FOOD STYLIST: SUSAN OTTAVIANO FOR HALLEY RESOURCES. แปล: กิติกรPhoto credit (girl): flickr.com


ข้าวเหนียวทุเรียน หวานอร่อย กลิ่นหอมชวนชิม
ข้าวเหนียวทุเรียน หวานอร่อย กลิ่นหอมชวนชิม
คนไทยหลายคนรอคอยให้ถึงช่วง หน้าร้อน ก็เพราะอยากจะกินทุเรียน เจ้าแห่งราชาผลไม้ไทยสุดอร่อย คนที่ว่าหอมก็กินกันจนแน่นท้อง และก็มีบ่อย ๆ ที่ซื้อทุเรียนมาทั้งลูกแล้วกินไม่หมด ปล่อยไว้จนสุกเละ จะมากินอีกทีก็ไม่อร่อยแล้ว ลองจับมาทำเป็นขนมหวานสุดอร่อยอย่าง ข้าวเหนียวทุเรียนกั


โบกมือลาท้องผูก!! แค่กดจุด  ตรงนี้  ก็ทำให้อุจจาระได้อย่างสะดวก ลองทำดูนะ
โบกมือลาท้องผูก!! แค่กดจุด "ตรงนี้" ก็ทำให้อุจจาระได้อย่างสะดวก ลองทำดูนะ
ม่มีเวลาอึแบบประจำวันหรอก แถมการอึมันแทบจะเป็นปัญหาสุขภาพที่ทุกคนเครียดมากที่สุดเลยก็ว่าได้ เพราะทันทีที่เกิดอาการท้องผูก มันจะเป็นอะไรที่ทรมานมาก แน่นท้อง ทำอะไรไม่ได้ แถมทำให้ท้องป่อง เสียบุคลิกอีก แต่รับประกันเลยว่า นับจากวันนี้ไปคุณจะไม่มีอาการท้องผูกอย่างแน่นอน! เพราะมันมีวิธีทำให้ขับถ่ายอย่างง่า


อย่ารู้ช้าไป!! รวม 50 ประโยชน์ดีๆ จากเบคกิ้งโซดา ที่คุณไม่เคยรู้มาก่อน
อย่ารู้ช้าไป!! รวม 50 ประโยชน์ดีๆ จากเบคกิ้งโซดา ที่คุณไม่เคยรู้มาก่อน
ั้ง11. บรรเทาอาการลมพิษวิธีคือ ใช้ผงเบคกิ้งโซดาผสมกับน้ำ 2-3 หยดพอให้เป็นแป้งเปียก ทาบริเวณผื่นเพื่อลดการระคายเคืองและแก้คัน12. ยาลดกรดใครที่เกิดอาการแน่นท้องไม่ต้องไปซื้อยาแพงๆให้เปลือง เพราะคุณสามารถจัดการเองได้ง่ายๆ ด้วยเบกกิ้งโซดาผสมน้ำเปล่าธรรมดา ๆ อย่างละครึ่งถ้วยนี่แหละ13. น้ำยาล้างสารพิษจากผักและผลไ


ไม่อยากพุงป่องเหมือนคนท้อง เลี่ยง 5 พฤติกรรมนี้ด่วน!
ไม่อยากพุงป่องเหมือนคนท้อง เลี่ยง 5 พฤติกรรมนี้ด่วน!
ทานไขมันซะทีเดียว แนะนำให้เปลี่ยนจากการทานไขมันชนิดเลขมาเป็นไขมันชนิดดีจะดีกว่า5.ปล่อยให้ท้องผูกบ่อยๆ เมื่อมีอาการท้องผูก นอกจากจะทำให้รู้สึกอึดอัดแน่นท้องแล้ว ยังทำให้พุงป่องดูกลมแน่นขึ้นมาอีกด้วย และแน่นอนว่าหลายคนคงรู้สึกไม่ค่อยสบายตัวนัก เพราะฉะนั้นควรหลีกเลี่ยงสาเหตุที่จะทำให้เกิดอาการท้องผูก


54 ประโยชน์เริดๆ จากเบกกิ้งโซดา
54 ประโยชน์เริดๆ จากเบกกิ้งโซดา
4 ครั้งบรรเทาอาการลมพิษ?วิธีคือ ใช้ผงเบคกิ้งโซดาผสมกับน้ำ 2-3 หยดพอให้เป็นแป้งเปียก ทาบริเวณผื่นเพื่อลดการระคายเคืองและแก้คันยาลดกรด ??ใครที่เกิดอาการแน่นท้องไม่ต้องไปซื้อยาแพงๆให้เปลือง เพราะคุณสามารถจัดการเองได้ง่ายๆ ด้วยเบกกิ้งโซดาผสมน้ำเปล่าธรรมดา ๆ อย่างละครึ่งถ้วยนี่แหละน้ำยาล้างสารพิษจากผักและผลไม้?น


ใครมีอาการท้องผูกบ่อยๆ ให้กิน 10 ผลไม้ นี้รับรองถ่ายคล่อง ไม่ต้องนั่งส้วมนานๆ
ใครมีอาการท้องผูกบ่อยๆ ให้กิน 10 ผลไม้ นี้รับรองถ่ายคล่อง ไม่ต้องนั่งส้วมนานๆ
มแขก 4-5 ฝักหักเป็นชิ้นเล็กๆ ต้มกับน้ำ 1 ถ้วย แล้วดื่มก่อนนอน 15 นาที สูตรนี้เหมาะกับผู้สูงอายุที่มีอาการท้องผูก ทว่าหากกินมะขามแขกแล้วมีอาการจุกเสียดแน่นท้อง อาจต้องดื่มน้ำขิงตามไปด้วย และพยายามอย่าแก้ท้องผูกด้วยมะขามแขกติดต่อกันนานๆ เนื่องจากมะขามอาจทำให้ขาดธาตุโปรแตสเซียม และทำลายระบบประสาทที่ควบคุมการบี


เผยสูตร  น้ำหยวกกล้วย  สูตรน้ำสมุนไพร? ละลายนิ่ว ล้างตับ ไต ไส้พุง
เผยสูตร "น้ำหยวกกล้วย" สูตรน้ำสมุนไพร? ละลายนิ่ว ล้างตับ ไต ไส้พุง
ให้เดือดด้วยไฟอ่อน 10 นาที ยกลง นำน้ำที่ต้มได้มาดื่มวิธีใช้ดื่มครั้งละ 1 แก้วก่อน 30 นาทีก่อนอาหาร เช้า กลางวัน และเย็นหมายเหตุท่านที่มีปัญหา ท้องอืด แน่นท้อง หลังรับประทานอาหาร ปวดท้อง ปวดเอว ถ่ายปัสสาวะกะปริบกะปรอย ปัสสาวะขุ่นไม่ใส ปวดแข้ง ปวดขา หนักตัว ให้ดื่มต่างน้ำทั้งวัน วันละ 2 ลิตร โดยดื่มหลังตื่นนอ


กินยังไงก็พุงไม่ล้ำ !! 4 ของหวาน แคลอรีเบาหวิว แต่อร่อยหนักมาก
กินยังไงก็พุงไม่ล้ำ !! 4 ของหวาน แคลอรีเบาหวิว แต่อร่อยหนักมาก
อง นอกจะหอมหวานอร่อยแล้ว ประโยชน์ของมันก็ใช่ย่อย เพราะเส้นใยอาหารในกล้วยหอมช่วยทำให้ระบบขับถ่ายในร่างกายทำงานได้ดีขึ้น และยังช่วยลดอาการจุกเสียดแน่นท้องได้อีกด้วย4. Fruit Roll Up : เคี้ยวมัน อร่อยมว๊ากส่วนผสม - บลูเบอร์รี่ ? ถ้วย - ลูกพีช 1 ? ถ้วย - น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ วิธีทำ 1. นำบลูเบอร์รี่ เนื้อลูกพ


กินอาหารให้เหมาะกับ กรุ๊ปเลือด ของคุณ
กินอาหารให้เหมาะกับ กรุ๊ปเลือด ของคุณ
ยสงสัยไหมว่า ทำไมแต่ละคนถึงมีภูมิในการรับประทานอาหารไม่เท่ากัน เพื่อนเราบางคนกินเท่าไหร่ก็ได้ น่าอิจฉาชะมัด ดูเราซิ๊กินเนื้อสัตว์เข้าไปนิดหน่อย ก็แน่นท้องจนพุงจะแตกเป็นเสี่ยงๆ กินบุฟเฟ่ไม่คุ้มเลย ที่เป็นเช่นนั้น นั่นก็เพราะว่า การรับประทานอาหารส่งผลต่อการย่อยและระบบต่างๆ ในร่างกาย แน่นอนว่าแต่ละคน


ใครบอกว่าถ้าอยากไดเอต ห้ามกินของหวาน ! 4 ของหวาน แคลอรีเบาหวิว แต่อร่อยหนักมาก
ใครบอกว่าถ้าอยากไดเอต ห้ามกินของหวาน ! 4 ของหวาน แคลอรีเบาหวิว แต่อร่อยหนักมาก
ั่นเอง นอกจะหอม หวาน อร่อยแล้ว ประโยชน์ของมันก็ใช่ย่อย เพราะเส้นใยอาหารในกล้วยหอมช่วยทำให้ระบบขับถ่ายในร่างกายทำงานได้ดีขึ้น และยังช่วยลดอาการจุกเสียดแน่นท้องได้อีกด้วย4. Fruit Roll Up : เคี้ยวมัน อร่อยมว๊าก ส่วนผสม - บลูเบอร์รี ? ถ้วย - ลูกพีช 1 ? ถ้วย - น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ วิธีทำ 1. นำบลู


ไม่อยากอ้วนทำตามนี้.... 4 วิธี กินมื้อเย็นอย่างไรไม่ให้อ้วน
ไม่อยากอ้วนทำตามนี้.... 4 วิธี กินมื้อเย็นอย่างไรไม่ให้อ้วน
แน่นอนว่า มันต้องถูกแบ่งมาที่ผิวหนังก่อนเป็นอันดับแรก ทำให้เลือดส่งไปที่กระเพาะได้น้อย สิ่งที่เกิดขึ้นคือระบบการย่อยทำงานไม่เต็มประสิทธิภาพ ท้องจะอืด แน่นท้อง จุก จึงควรเว้นอย่างน้อยที่สุด 30 นาที และทางที่ดีที่สุดต้องประมาณ 1 ชม. สำหรับอาหารที่ย่อยง่าย และ 2 ช.ม. ถ้าเรารับประทานอาหารที่ย่อยยาก 4. หากสาวๆ ต


อย่าใช้แบบผิดๆ ยาธาตุน้ำแดง-น้ำขาว ใช้แบบไหน แก้อะไร?
อย่าใช้แบบผิดๆ ยาธาตุน้ำแดง-น้ำขาว ใช้แบบไหน แก้อะไร?
กรดในกระเพาะอาหารเป็นกลางมากขึ้นยาธาตุน้ำขาว เป็นยาสามัญประจำบ้านเช่นกัน โดยมีข้อบ่งใช้หลักคือ ใช้แก้ปวดท้อง แก้ท้องเสีย ท้องอืด/ท้องเฟ้อ จุกเสียด และแน่นท้อง ช่วย รักษาอาการลำไส้อักเสบนอกจากนี้ยังช่วยขับลมได้ เคลือบกระเพาะอาหารในการทำลายเชื้อโรคในลำไส้ หรือควบ คุมเชื้อแบคทีเรียในกระเพาะอาหารที่เป็นต้นเหตุใ


เป็น เบาหวาน ฝี บวม อักเสบ ต้องพึ่งมะระขี้นก พืชสมุนไพรขนานเอกของไทย
เป็น เบาหวาน ฝี บวม อักเสบ ต้องพึ่งมะระขี้นก พืชสมุนไพรขนานเอกของไทย
ใช้ใบแห้งนำมาบดให้ละเอียดผสมกับน้ำดื่มรับประทาน หรือ ใช้ใบสด 120 กรัม ตำละเอียด คั้นเอาน้ำกิน หรือ ใช้เมล็ด 2-3 เมล็ด กิน ขับพยาธิตัวกลม แก้จุกเสียด แน่นท้องบำรุงธาตุ ขับลม : ใช้ใบสดและผลสด ตำให้ละเอียดแล้วคั้นเอาแต่น้ำรับประทานแก้คัน หิด และโรคผิวหนัง : ใช้ผลตากแห้งบดให้ละเอียด แล้วนำมาโรยบริเวณที่เป็นแผล


7 อาหารต้องห้าม ช่วงมีประจำเดือน เลิกทานถ้าไม่อยากอาการกำเริบ
7 อาหารต้องห้าม ช่วงมีประจำเดือน เลิกทานถ้าไม่อยากอาการกำเริบ
่หาทานง่าย เหมาะกับตอนหิวๆ และสะดวกต่อการรับประทาน แต่ในส่วนประกอบของอาหารเหล่านี้กลับมีโซเดียมหรือเกลือผสมอยู่เป็นจำนวนมาก ซึ่งมีผลต่อการเกิดอาการบวมแน่นท้อง และรู้สึกไม่สบายคำแนะนำ ถ้ารู้สึกหิว หรืออยากหาอะไรทานเล่นช่วงมีประจำเดือน ขอแนะนำให้เลือกทานพวกถั่วและเมล็ดธัญพืชต่างๆ จะดีกว่า2. ไขมันสัตว์ไขมันจาก


น้ำขิง ประโยชน์แจ่มจริง ๆ ดื่มทุกวันยิ่งดีเลย
น้ำขิง ประโยชน์แจ่มจริง ๆ ดื่มทุกวันยิ่งดีเลย
นลำไส้ พร้อมทั้งยังมีฤทธิ์กระตุ้นการทำงานของระบบย่อยอาหาร นอกจากนี้ขิงยังมีฤทธิ์กระตุ้นการบีบตัวของกระเพาะอาหารและลำไส้อย่างอ่อน ส่งผลให้อาการท้องอืด แน่นท้อง และอาการท้องเฟ้อบรรเทาลงได้2. บรรเทาอาการคลื่นไส้ ฤทธิ์ร้อนของขิงเป็นยาแก้อาการคลื่นไส้ได้เป็นอย่างดี โดยเฉพาะอาการคลื่นไส้ที่เกิดจากความผิดปกติ


 3 คู่อาหารมรณะ กินบ่อยไม่น่ารอด
3 คู่อาหารมรณะ กินบ่อยไม่น่ารอด
นกว่า ปริมาณน้ำตาลที่รับประทานแล้วปลอดภัย ถึง 4 กรัม น้ำอัดลม ทำให้นอนไม่หลับ ใจสั่น มือสั่น เนื่องจากฤทธิ์ของกาเฟอีน เป็นสาเหตุทำให้ ท้องอืด ปวดท้อง แน่นท้อง และเป็นโรคกระเพาะ3.น้ำดื่มสมุนไพรเพื่อสุขภาพ &น้ำแข็งอุตส่าห์เลือกดื่มน้ำสมุนไพรทั้งที ทำไมถึงต้องมีน้ำแข็งเปล่าตามมาด้วย น้ำสมุนไพร มีประโยชน์ทา


ของดีอย่าโยนของดีทิ้ง!! แกนสับปะรด คุณประโยชน์เลอค่า มากกว่าเนื้อหวาน ๆ
ของดีอย่าโยนของดีทิ้ง!! แกนสับปะรด คุณประโยชน์เลอค่า มากกว่าเนื้อหวาน ๆ
นทุกส่วนของสับปะรด แต่พบในส่วนแกนมากที่สุด ซึ่งสารนี้มีประโยชน์มากมาย คือมีฤทธิ์ช่วยย่อยอาหาร ถ้ามื้อไหนทานอาหารจำพวกเนื้อสัตว์เข้าไปมาก ๆ จนจุกเสียด แน่นท้อง ให้ทานสับปะรดเข้าไปหลังรับประทานอาหารจะช่วยลดอาการเหล่านี้ได้ช่วยสมานแผลและลดการอักเสบของกระเพาะอาหารและลำไส้ เพราะเอนไซม์บรอมีเลนมีฤทธิ์เป็นยาฆ่าเชื



หน้า1   หน้า2   หน้า3      ต่อไป >>>


ยอดนิยม
อยากสวยชาตินี้ต้องลงทุนชาตินี้ 5 โลชั่นให้ผิวขาวใสได้อีก
อยากสวยชาตินี้ต้องลงทุนชาตินี้ 5 โลชั่นให้ผิวขาวใสได้อีก

สุดเจ๋ง! วิธีกำจัดขี้หูออกไป ไม่ให้อุดตันอยู่ในหูอีก
สุดเจ๋ง! วิธีกำจัดขี้หูออกไป ไม่ให้อุดตันอยู่ในหูอีก

5 ครีมทาผิวยอดนิยมสำหรับคุณสาวๆ
5 ครีมทาผิวยอดนิยมสำหรับคุณสาวๆ

เมื่อวันที่เขามีทุกอย่างและวันที่เราหมดประโยชน์...
เมื่อวันที่เขามีทุกอย่างและวันที่เราหมดประโยชน์...

รวมไอเดียถ่ายภาพ  ตัวห่างไกล ใจไม่ไกลกัน   ให้รู้ไปเลยรักแท้ไม่แพ้ระยะทาง
รวมไอเดียถ่ายภาพ "ตัวห่างไกล ใจไม่ไกลกัน" ให้รู้ไปเลยรักแท้ไม่แพ้ระยะทาง

ชวนทำ! ก้อนน้ำแข็งผลไม้ เมนูใหม่คลายร้อน กินบ่อยแค่ไหนก็ไม่อ้วน!
ชวนทำ! ก้อนน้ำแข็งผลไม้ เมนูใหม่คลายร้อน กินบ่อยแค่ไหนก็ไม่อ้วน!

ส่องความสวย  เจนนิเฟอร์ อนิสตัน  เจ้าของตำแหน่งผู้หญิงที่สวยที่สุดในโลกปี 2016
ส่องความสวย "เจนนิเฟอร์ อนิสตัน" เจ้าของตำแหน่งผู้หญิงที่สวยที่สุดในโลกปี 2016

9 สิ่งที่จะฉุดรั้งคุณจากความสำเร็จ
9 สิ่งที่จะฉุดรั้งคุณจากความสำเร็จ

แบ่งปันสูตร หมูยอ ตำครก เนื้อแน่นสมใจ อร่อย ถูกใจ (ซื้อกินมันแพง ทำเองซะเลย)
แบ่งปันสูตร หมูยอ ตำครก เนื้อแน่นสมใจ อร่อย ถูกใจ (ซื้อกินมันแพง ทำเองซะเลย)

5 เหตุผลที่สาว ๆ ควรอ่อยผู้ชายแทนที่จะจีบตรง ๆ
5 เหตุผลที่สาว ๆ ควรอ่อยผู้ชายแทนที่จะจีบตรง ๆ

 อย. เตือนท้องเสียให้กินเกลือแร่ ORS อย่าใช้เกลือแร่ออกกำลังกาย !
อย. เตือนท้องเสียให้กินเกลือแร่ ORS อย่าใช้เกลือแร่ออกกำลังกาย !

  แฟชั่นรองเท้าพันข้อ เทรนด์มาแรงสุด ๆ ในช่วงซัมเมอร์นี้ บอกเลยไม่ว่าจะออกงานหรือวันชิลก็ใส่ได้
แฟชั่นรองเท้าพันข้อ เทรนด์มาแรงสุด ๆ ในช่วงซัมเมอร์นี้ บอกเลยไม่ว่าจะออกงานหรือวันชิลก็ใส่ได้

17 สิ่งที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับ Louis Vuitton
17 สิ่งที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับ Louis Vuitton

นครเมกกะผุดโรงแรม The Abraj Kudai ใหญ่ที่สุดในโลก ยังกับอาณาจักร
นครเมกกะผุดโรงแรม The Abraj Kudai ใหญ่ที่สุดในโลก ยังกับอาณาจักร

แตรวงขอใจแลกเบอร์โทร เต้นยกทีม
แตรวงขอใจแลกเบอร์โทร เต้นยกทีม

8 ตัวช่วยของสาวๆ.. วิธีป้องกันและช่วยให้เล็บแข็งแรง ไม่หักง่าย!!
8 ตัวช่วยของสาวๆ.. วิธีป้องกันและช่วยให้เล็บแข็งแรง ไม่หักง่าย!!

22 แฟชั่น 'ลายดอก' สวย สดใส รับหน้าร้อน แบบสาวเกาหลี
22 แฟชั่น 'ลายดอก' สวย สดใส รับหน้าร้อน แบบสาวเกาหลี

เคยมั้ย? รักคนๆหนึ่งมาก รอการกลับมาของเขา ทั้งที่โดนหักหลัง
เคยมั้ย? รักคนๆหนึ่งมาก รอการกลับมาของเขา ทั้งที่โดนหักหลัง

พบกับไอศกรีมหลากรสที่ ร้าน Tropical Monkey
พบกับไอศกรีมหลากรสที่ ร้าน Tropical Monkey

[รีวิว] TSUJIRI ร้านไอศกรีมชาเขียว สูตรต้นตำหรับ ที่คอชาเขียวต้องไม่พลาด
[รีวิว] TSUJIRI ร้านไอศกรีมชาเขียว สูตรต้นตำหรับ ที่คอชาเขียวต้องไม่พลาด










#ผู้หญิงเซ็กซ์จัด #ชุดคอสเพลย์ #ผมซอยสั้น #ทรงผมยาวสไลด์ #อาหารลดน้ำหนัก #โรคซึมเศร้า #ตกขาว #ทำนายดวงชะตา #ชุดว่ายน้ำ #โลชั่นเภสัช #เล่าเรื่องผี #ขาด #รักสามเส้า #แบบทดสอบทายใจ #มารวย #สวยเซ็กซี่ที่สุด #ผู้หญิงอย่าหยุดสวย #พระธาตุพนม #กิ๊บติดผม #พะโล้ #ก๋วยเตี๋ยวหมูต้มยำ #มหรสพ #เที่ยวดอยอินทนนท์ #กามสูตร #แอบดูกางเกงใน #มัดใจสามี #ชุดย้อนยุค #หาเพื่อนใหม่ #สึนามิที่ญี่ปุ่น #เว็บไซต์ท่องเที่ยว #เมนูเป็ด #สปาเก็ตตี้ซอสมะเขือเทศ #ที่พักเกาะล้านราคาถูก #วิธีจูบ #การปลูกมะนาว #บ้านฟ้า #ป.1 #ภาพหวานๆ #ไก่ย่าง #หลวงพ่อจรัญ
ข่าววันนี้ , รวมข่าวดัง , ข่าวโซเชียล , ข่าวอุบัติเหตุ , ข่าวอาชญากรรม , ข่าวการเมือง , ข่าวเศรษฐกิจ , ข่าวรอบโลก , ข่าวอื่นๆ , ข่าวดารา

GigGog.com