ผู้หญิง แต่งหน้า ทรงผม สีเล็บ บำรุงหน้า สุขภาพ โยคะ ออกกำลังกาย แฟชั่น


อย่าเพิ่งโยนทิ้ง...เปลือกแก้วมังกรมีประโยชน์มากๆ!
อย่าเพิ่งโยนทิ้ง...เปลือกแก้วมังกรมีประโยชน์มากๆ!
เป็นที่รู้ๆ กันว่าสารต้านอนุมูลอิสระมีส่วนช่วยยับยั้งเซลล์ป้องกันริ้วรอยอันเกิดก่อน วัย และเจ้าเปลือกแก้วมังกรที่หลายๆ คนมองข้ามนี่แหละอุดมไปด้วยสารอาหารชนิดนี้ อีกทั้งยังช่วยป้องกันโรคสมองเสื่อมอีกด้วยนะโดยปกติแล้วเราทาน


20 เมนูอาหารเช้า แคลอรี่น้อย สำหรับคนลดความอ้วน!
20 เมนูอาหารเช้า แคลอรี่น้อย สำหรับคนลดความอ้วน!
ล้วยหอม 1 ผล = 120 กิโลแคลอรี่10. ฝรั่ง 1/2 ผล = 60 กิโลแคลอรี่11. แอปเปิ้ล 1/2 ผล = 60 กิโลแคลอรี่12. แตงโม 1 ชิ้นพอดีคำ 60 กรัม = 15 กิโลแคลอรี่13. แก้วมังกร 8 ชิ้นพอคำ = 30 กิโลแคลอรี่14. กาแฟร้อน 1 แก้ว = 55 กิโลแคลอรี่15. ชาร้อน 1 แก้ว = 55 กิโลแคลอรี่16. นมจืด (ไม่มีไขมัน) 1 กล่อง = 80 กิโลแคลอรี่17. ข


สูตรอาหาร ลดน้ำหนัก 3 กิโลใน 2 วัน
สูตรอาหาร ลดน้ำหนัก 3 กิโลใน 2 วัน
ินา 1ลูก +แครอท น้ำบุรูท ประมาณ 50 กรัม + ดื่มชา หรือกาแฟ ไม่มีน้ำตาลเย็น :ปลาทูน่า + มะเขือเทศ สีดา 1 ลูก + ดื่มชา หรือกาแฟ ไม่มีน้ำตาลวันที่ 2เช้า :แก้วมังกร + แฮม 2 แผ่น + ดื่มชา หรือกาแฟ ไม่มีน้ำตาลกลางวัน :ไข่ต้มกินไข่ขาว + ถั่วฝักยาว ต้ม + ดื่มชา หรือกาแฟ ไม่มีน้ำตาลเย็น : ผักกาดต้ม + แคนตาลูบ ต้ม + ดื

#ควบคุมน้ำหนัก #ลดน้ำหนัก #อาหารลดน้ำหนัก


สิ่งที่ควรรู้ ก่อนทางคอลลาเจน
สิ่งที่ควรรู้ ก่อนทางคอลลาเจน
ทั้งในพืชผัก ผลไม้ และในสัตว์ ในพืช เช่น ผักคะน้า ผักโขม สาหร่ายทะเล เทาหรือเดา (สาหร่ายน้ำจืดชนิดหนึ่ง) ถั่วเหลือง เห็ดทุกชนิด หัวบุก ส้มโอ แอปเปิ้ล แก้วมังกร แตงกวา ขึ้นฉ่าย เป็นต้น ในสัตว์เช่น ปลาทะเลน้ำลึก ปลาทู ปลากระเบน เป็นต้น แต่ในสัตว์จะมีคอลลาเจนมากกว่าในพืช และเพื่อให้การกินเพิ่มคอลลาเจนของเราได้

#ผู้หญิง #ความสวยความงาม #คอลลาเจน


แก้วมังกร ตัวช่วยดีๆสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก
แก้วมังกร ตัวช่วยดีๆสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก
ลือกรับประทานอาหารแล้ว ผลไม้ก็เป็นตัวช่วยที่ดีสำหรับการลดน้ำหนัก เพราะไม่ทำให้อ้วน ลดปริมาณการรับประทานอาหารมื้อหลักลง บรรเทาอาการหิวระหว่างมื้อได้ แก้วมังกรเป็นหนึ่งในตัวช่วยที่ดี ในการควบคุมน้ำหนัก แถมยังช่วยให้ผิวสวย เต็มไปด้วยวิตามินซี วิตามิน บี 1 บี 2 บี 3 แคลเซียม ธาตุเหล็ก - มีพลังงานต่ำซึ่ง 100


 แก้วมังกร สุดยอดผลไม้ที่เหมาะกับคนที่กำลังลดความอ้วน
แก้วมังกร สุดยอดผลไม้ที่เหมาะกับคนที่กำลังลดความอ้วน
แก้วมังกร ลดน้ำหนัก สุดยอดผลไม้ที่เหมาะกับคนที่กำลังลดความอ้วน เรื่องนี้จะจริงแท้แค่ไหน วันนี้กระปุกดอทคอมมีคำตอบมาให้สาว ๆ กันค่ะ


สูตรดีท็อกซ์ทำเองได้ ง่ายๆ แค่ 7 วัน
สูตรดีท็อกซ์ทำเองได้ ง่ายๆ แค่ 7 วัน
่ผัก ผลไม้ โดยเน้นพวกผักใบเขียวเข้มๆ เช่น บร็อกโคลี่ คะน้า หน่อไม้ฝรั่ง จะทำเป็นสลัดน้ำใส หรือนึ่งให้สุกก็ได้แต่ห้ามปรุงรสนะจ๊ะ ส่วนผลไม้ควรเป็นส้มโอ แก้วมังกร สับปะรด ฝรั่ง หรือไม่ก็สตรอวเบอร์รี่ แต่ต้องกินสดๆ เท่านั้นไม่ต้องเชื่อมหรืออบแห้งใดๆ ทั้งสิ้น ? พวกถั่วอบและธัญพืชต่าง ๆ ก็กินได้บ้างเล็กน้อยแต่อย่


ประโยชน์ของแก้วมังกร ที่สาว ๆ รักสุขภาพควรรู้
ประโยชน์ของแก้วมังกร ที่สาว ๆ รักสุขภาพควรรู้
ประโยชน์ของแก้วมังกร ผลไม้ที่ใคร ๆ ก็รู้จักกันดี แต่สาว ๆ จะรู้ไหมว่า


เต้าหู้นมสด เมนูขนมหวานเนื้อเนียน ราดฟรุตสลัดสุดฉ่ำ
เต้าหู้นมสด เมนูขนมหวานเนื้อเนียน ราดฟรุตสลัดสุดฉ่ำ
นมสด 3 ถ้วย นมข้นจืด 1 1/2 ถ้วย ผงวุ้น 2 ช้อนชา นมข้นหวาน 1 1/2 ถ้วย กลิ่นมะลิ 1 ช้อนชา ฟรุตสลัด 1 กระป๋อง กีวีหั่นเต๋า แก้วมังกรหั่นเต๋าวิธีทำ 1. ผสมน้ำเปล่ากับผงเจลาตินในหม้อแล้วคนให้ละลาย ทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที 2. พอครบ 10 นาทีแล้ว เทนมสดและนมข้นจืดลงไปในน้ำเจลาตินที่แ


9 ผลไม้ สุดยอดไอเทมต้านมะเร็ง โรคร้ายที่ผลไม้เอาอยู่
9 ผลไม้ สุดยอดไอเทมต้านมะเร็ง โรคร้ายที่ผลไม้เอาอยู่
รัฐอเมริกา (National Cancer Institute)ยังบอกเพิ่มเติมด้วยว่า...สารเอลลาจิกในทับทิม สามารถป้องกันโรคมะเร็งปากมดลูกของผู้หญิงได้เป็นอย่างดีเลยทีเดียว2. แก้วมังกรhealth.mthai.com


รวม 20 สวนผลไม้ ระยอง จันทบุรี ตราด เด็ดจากต้น อร่อยทุกไร่ ชิมไปทุกสวน
รวม 20 สวนผลไม้ ระยอง จันทบุรี ตราด เด็ดจากต้น อร่อยทุกไร่ ชิมไปทุกสวน
ระสบความสำเร็จ และได้เปิดบ้านเป็นศูนย์ถ่ายทอดความรู้สู่ผู้สนใจที่เข้ามาเยี่ยมชมค่ะ ที่นี่ก็มีผลไม้มากมายให้เราได้ชิมจากต้นสดๆ ทั้งทุเรียน เงาะ มังคุด แก้วมังกร สละราคา : บุฟเฟต์ผลไม้ 99 บาท (กรุณาสำรองล่วงหน้าอย่างน้อย 5 วัน)สวนผู้ใหญ่คำนึง6/1 หมู่ 12 ตำบลสองพี่น้อง อำเภอท่าใหม่ จันทบุรีรายละเอียดเพิ่มเติม โ


อาหารลดความอ้วน กินแบบนี้ช่วยลดน้ำหนักได้ถึง 10 กิโลกรัม เชียวนะ !
อาหารลดความอ้วน กินแบบนี้ช่วยลดน้ำหนักได้ถึง 10 กิโลกรัม เชียวนะ !
บปริมาณวิตามินซีที่เพียงพอแล้ว สำหรับที่ร่างกายต้องการต่อวัน นอกจากนี้ยังมีวิตามินอี ไฟเบอร์ เคยอ่านเจอเขาบอกว่าช่วยลดไขมันสะสมด้วยค่ะ2. แอปเปิลเขียว แก้วมังกร ส้มก็ได้ค่ะ ดิฉันไม่เน้นชนิดของผลไม้มาก เลือกตามใจชอบนะคะ แล้วแต่อารมณ์และตังค์ในกระเป๋า อิอิ แต่แอปเปิลเขียวก็จะดีหน่อย จากที่ศึกษามา เปลือกและเนื้อ


บรรยากาศน่ารักสุดมุ้งมิ้ง ใครเดินเข้ามาก็ตกหลุมรักที่ร้าน  Gn Coffee
บรรยากาศน่ารักสุดมุ้งมิ้ง ใครเดินเข้ามาก็ตกหลุมรักที่ร้าน "Gn Coffee"
(65.-) กาแฟหอมคาราเมล ดีงามมาก ?บูคาโซ่ (อิตาเลียนโซดา)? (45.-) ความเปรี้ยวซ่าส์ที่ลงตัว เพิ่มเติมด้วยเจลลี่หนุบหนับ และผลไม้สด ไม่ว่าจะเป็นส้ม กีวี แก้วมังกร หรือจะเป็น ?อัญชัญเลมอน? (50.-) เมนูนี้ก็ยอดฮิตไม่ใช่เล่น ต้องมาลองเอง แล้วจะรู้ว่ามันดียังไง ได้ยินมาว่าทางร้านทำเค้กสดใหม่ทุกวันและใช้วัตถุดิบที่มี


14 สูตร 'สมูทตี้' ของกาละแมร์ พัชรศรี รสชาติดี มีประโยชน์เพียบ!
14 สูตร 'สมูทตี้' ของกาละแมร์ พัชรศรี รสชาติดี มีประโยชน์เพียบ!
er/ flax seeds/ chia seeds/ นมตามชอบมาใส่ตอนเช้า วันนี้เราใช้นม flax seeds ? ปั่นเสร็จใส่แก้วมากินในรถDragon fruit Smoothies ? ปั่นกล้วย1/3ลูกแช่แข็ง แก้วมังกรแดง แอปเปิ้ล แฟล็กซ์ซี้ด เชียร์ซี้ด ผงโปรตีน ข้าด้วยกัน (ใส่โถปั่นแช่เย็นไว้เมื่อคืน เติมน้ำตอนเช้า เวลาปั่นมันจะเย็นโดยไม่ต้องใส่น้ำแข็ง)? โรยมูสลี่


5 ผลไม้ลดความอ้วน! หยิบเข้าปากแทนขนมหวาน รับรองผอมชัวส์
5 ผลไม้ลดความอ้วน! หยิบเข้าปากแทนขนมหวาน รับรองผอมชัวส์
ในเรื่องการขับถ่าย ดักจับคอเลสเตอรอลไม่ให้ถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย ป้องกันโรคคอเลสเตอรอลในเลือดสูง ใครที่กำลังลดน้ำหนัก ควรมีติดตู้เย็นไว้นะคะ5. แก้วมังกร ขึ้นชื่อว่าเป็นผลไม้ที่มีกากใยสูง ทำให้ระบบขับถ่ายดีเลิศ กำจัดไขมันไม่ดีให้ออกไป ป้องกันโรคไขมันอุดตันในเส้นเลือด แถมยังอิ่มท้อง ให้พลังงานต่ำเพ


5 ตลาดเด็ดรอบกรุง น่าเดิน น่ากิน น่าช้อป น่าเที่ยวเดือนมิถุนายน
5 ตลาดเด็ดรอบกรุง น่าเดิน น่ากิน น่าช้อป น่าเที่ยวเดือนมิถุนายน
ย่างปทุมธานี ตลาดที่เราแนะนำวันนี้ กำลังจัดบุฟเฟ่ต์ผลไม้ ในราคา 99 บาท !! ใครที่เป็นคอผลไม้ ไม่ว่าจะเป็นทุเรียน กล้วย องุ่น มังคุด ส้ม แตงโม แคนตาลูป แก้วมังกร ฯลฯ ห้ามพลาด เพราะที่นี่ขนผลไม้เกรดพรีเมียมกว่า 20 ชนิด จัดกันมาแบบเต็ม ๆ งานนี้มีตั้งแต่วันที่ 9-20 มิถุนายน 2559 ตั้งแต่เวลา 10.00-20.00 น. (ทางตลา


สูตรลดน้ำหนักเกือบ 100 ลดเหลือ 58 ชีวิตขาดหวานไม่ได้ ก็ลดมันแบบหวานๆ นี่แหละ!
สูตรลดน้ำหนักเกือบ 100 ลดเหลือ 58 ชีวิตขาดหวานไม่ได้ ก็ลดมันแบบหวานๆ นี่แหละ!
นวันนี้มื้อเช้ากินข้าวแล้วอีก 2 วันข้างหน้าจะไม่กินค่ะ)มื้อเช้า ? ข้าว /สุกี้ / โจ๊ก / ดีท๊อกซ์สูตรโยเกิร์ตกับนมระหว่างมื้อ ? แตงโม / แอปเปิ้ลเขียว / แก้วมังกร / น้ำเต้าหู้ / เต้าฮวยนมสด / ทุกอย่างมีความหวาน 555มื้อเที่ยง ? ข้าว / สุกี้ / ส้มตำ-ไก่ย่าง / บะหมี่เย็นตาโฟ / ก๋วยเตี๋ยวหมูน้ำตกระหว่างมื้อ - แตงโม


สูตรเด็ดลดความอ้วนทันใจ เพราะกินผลไม้ 2 อย่างนี้
สูตรเด็ดลดความอ้วนทันใจ เพราะกินผลไม้ 2 อย่างนี้
ือ หากเรากินกล้วยในช่วงเช้า จะทำให้ร่างกายของเราได้รับน้ำในปริมาณที่พอดี และช่วยให้การไหลเวียนของของเหลวในร่างกายดีขึ้นด้วย Photo By wikihow.com2. แก้วมังกร


ดื่มด่ำอาหารจีนสไตล์ฮ่องกงขนานแท้ที่ HONGKONG FISHERMAN
ดื่มด่ำอาหารจีนสไตล์ฮ่องกงขนานแท้ที่ HONGKONG FISHERMAN
ะทอดให้เหลืองกรอบ ราดด้วยน้ำสลัดมายองเนสแบบชุ่มฉ่ำ เพิ่มความมันและความหอมด้วยงาขาวที่โรยมาแบบไม่หวงของ เสิร์ฟมาพร้อมกับสลัดผลไม้สดๆ ทั้งแคตาลูป แก้วมังกร ชมพู แบบนี้ใครจะอดใจไม่สั่งได้ล่ะเกี๊ยวหูฉลามน้ำใสยูนานแฮม แต่ถ้าอยากได้ซุปร้อนๆ ที่ซดได้แบบคล่องคอก็ต้องเมนูนี้ Double Boiled Shark?s fin dumplin


รีบหามากินด่วน!! 5 ผลไม้ที่ดีต่อระบบการไหลเวียนโลหิต
รีบหามากินด่วน!! 5 ผลไม้ที่ดีต่อระบบการไหลเวียนโลหิต
เดือน ผลคือ ร่างกายมีระดับอินซูลินในกระแสเลือดลดลง ระบบไหลเวียนโลหิตเป็นปกติขึ้น อาการมึนงง อ่อนเพลีย และผมร่วงลดลง อีกทั้งผิวพรรณก็สดใสขึ้นกว่าเดิม2.แก้วมังกร อุดมด้วยโปรตีนจึงช่วยเติมร่องรอยผิวให้ดูเรียบตึง ผลการวิจัยพบว่า


สูตรลดน้ำหนักฉบับ 3 วัน ทำแล้วได้ผลจริง น้ำหนักลด ไม่โยโย่
สูตรลดน้ำหนักฉบับ 3 วัน ทำแล้วได้ผลจริง น้ำหนักลด ไม่โยโย่
าแฟ แบบที่ไม่มีน้ำตาลวันที่ 2 อย่างแรกที่สาวๆต้องทำ คือ เข้าห้องน้ำทำการขับถ่ายออกให้หมด จากนั้นตามด้วยการดื่มน้ำสะอาด 1 ลิตร- การทานมื้อเช้ารับประทานแก้วมังกร ตามด้วยแฮม 2 แผ่นดื่มชา หรือดื่มกาแฟ แบบที่ไม่มีน้ำตาล- การทานมื้อกลางวันรับประทานไข่ต้มกินไข่ขาว ตามด้วยถั่วฝักยาว ต้มดื่มชา หรือดื่มกาแฟ แบบที่ไม่ม


อาหารลดความอ้วน กินแบบนี้ช่วยลดน้ำหนักได้ถึง 10 กิโลกรัม เชียวนะ !
อาหารลดความอ้วน กินแบบนี้ช่วยลดน้ำหนักได้ถึง 10 กิโลกรัม เชียวนะ !
ณวิตามินซีที่เพียงพอแล้ว สำหรับที่ร่างกายต้องการต่อวัน นอกจากนี้ยังมีวิตามินอี ไฟเบอร์ เคยอ่านเจอเขาบอกว่าช่วยลดไขมันสะสมด้วยค่ะ 2. แอปเปิลเขียว แก้วมังกร ส้มก็ได้ค่ะ ดิฉันไม่เน้นชนิดของผลไม้มาก เลือกตามใจชอบนะคะ แล้วแต่อารมณ์และตังค์ในกระเป๋า อิอิ แต่แอปเปิลเขียวก็จะดีหน่อย จากที่ศึกษามา เปลือกแล


รู้หรือไม่ ! แก้วมังกร ผลไม้ที่หลายคนอาจไม่ชอบ แต่มี 4 ประโยชน์มหาศาล ที่คุณต้อง
รู้หรือไม่ ! แก้วมังกร ผลไม้ที่หลายคนอาจไม่ชอบ แต่มี 4 ประโยชน์มหาศาล ที่คุณต้อง
แก้วมังกร เป็นผลไม้ชื่อแปลกแถมหน้าตาก็แปลก ชาวเอเชียเรียกผลไม้ชนิดนี้ว่า "Dragon Fruit" ความหมายก็คล้าย ๆ ชื่อเรียกของไทย ถ้าเป็นแถบยุโรปเรียก "Pitaya" และเป็น


อัศจรรย์! เปลือกแก้วมังกรมีประโยชน์มากๆ...อย่าโยนทิ้ง
อัศจรรย์! เปลือกแก้วมังกรมีประโยชน์มากๆ...อย่าโยนทิ้ง
เป็นที่รู้ๆ กันว่าสารต้านอนุมูลอิสระมีส่วนช่วยยับยั้งเซลล์ป้องกันริ้วรอยอันเกิดก่อน วัย และเจ้าเปลือกแก้วมังกรที่หลายๆ คนมองข้ามนี่แหละอุดมไปด้วยสารอาหารชนิดนี้ อีกทั้งยังช่วยป้องกันโรคสมองเสื่อมอีกด้วยนะโดยปกติแล้วเราทาน


รู้ไหม ? กินผักต้ม รักษาโรคกรดไหลย้อนได้ เพียงแต่ทำตามดังต่อไปนี้
รู้ไหม ? กินผักต้ม รักษาโรคกรดไหลย้อนได้ เพียงแต่ทำตามดังต่อไปนี้
งโม ฯลฯ ผลไม้เหล่านี้ มีน้ำตาลในปริมาณที่สูง เมื่อเรารับประทานเข้าไป น้ำตาลในผลไม้จะมีฤทธิ์เป็นกรดที่ลำไส้เล็ก2. ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวทุกชนิด มะเขือเทศ แก้วมังกร ฝรั่ง เสาวรส มะนาว เพราะมีวิตามินซีสูง เมื่ออยู่ในกระเพาะอาหารจะมีฤทธิ์เป็นกรด ทำให้จุกท้อง ท้องป่อง และสำหรับคนที่เป็นหนัก จะมีอาการแสบท้องร่วมด้วยค


10 วิธีพับเหรียญโปรยทาน รูปผักผลไม้ น่ารักไม่ซ้ำใคร
10 วิธีพับเหรียญโปรยทาน รูปผักผลไม้ น่ารักไม่ซ้ำใคร
กเป็นไอเดียกันอีกครั้งค่ะ สนใจแบบไหนคลิกเข้าไปดูวิธีทำได้เลย ละเอียดยิบจนมือใหม่ก็ทำได้ชัวร์!1.แตงโม2. ส้ม มังคุด มะเขือเทศ3. หอมแดง4. สตรอเบอร์รี่5. แก้วมังกร6.ทุเรียน7.มะเขือเทศ8. แครอท9. ฟักทอง10. สับปะรดขอบคุณข้อมูลและรูปภาพจากสุวรรณเหรียญโปรยทานFacebook : https://www.facebook.com/suwanribbon/Line ID : j


อยากผอม-หุ่นดี แนะนำให้ลองอาหารสูตรนี้ จันทร์-อาทิตย์ บอกครบทุกมื้อ!
อยากผอม-หุ่นดี แนะนำให้ลองอาหารสูตรนี้ จันทร์-อาทิตย์ บอกครบทุกมื้อ!
แกงส้มผักรวม + ผัดมะเขือยาวมะเฟือง 5 ชิ้นสูตรอาหารวันพุธเช้าข้าวต้มเห็ดชมพู่ 2 ผลกลางวันน้ำพริกปลาทู + ผักลวกแตงโม 1/8 ผลกลางเย็นข้าวกล้อง + แกงเลียงแก้วมังกรส้มเช้ง 1 ผลสูตรอาหารวันพฤหัสบดีเช้าข้าวกล้อง + ผัดกะเพรา + เห็ดฟาง + ซุปสาหร่ายส้มโอ 2 กลีบกลางวันก๋วยเตี๋ยวเส้น + โฮลวีต + ราดหน้าผักรวมสับปะรด 8-10


หลายคนไม่เคยรู้! มะละกอ มีสรรพคุณอะไรบ้าง ลดความอ้วนได้จริงหรือ?
หลายคนไม่เคยรู้! มะละกอ มีสรรพคุณอะไรบ้าง ลดความอ้วนได้จริงหรือ?
ามารถนำมะละกอมาปรุงเป็นอะไรได้บ้างเป็นเมนูสุขภาพเพื่อคนควบคุมน้ำหนัก อย่างแรกอาจจะลองทำสลัดผลไม้โดยการนำมะละกอมาผสมกับผลไม้เพื่อสุขภาพอีกหลายอย่างเช่นแก้วมังกร แอ๊บเปี้ลเขียว เป็นต้น เท่านี้ก็ได้เมนูมื้อเย็นแบบง่ายๆแล้ว หรืออาจจะนำมะละกอดิบมาทำส้มตำผลไม้แต่ลดการใส่น้ำตาลปี๊บลง นี่ก็เหมาะกับคนที่ชอบอาหารที่มี


4 สูตร สมูทตี้ ดีท็อก สไตล์ #คิดเช่นแมร์ อร่อยคลีน พุงไม่มี ดีต่อลำไส้!
4 สูตร สมูทตี้ ดีท็อก สไตล์ #คิดเช่นแมร์ อร่อยคลีน พุงไม่มี ดีต่อลำไส้!
สาหร่ายสไปลูลิน่า 1 ช้อนชาผงเคล 1 ช้อนชาผงโปรตีน 2 ช้อนชาผงชาเขียว 1 ช้อนชา- เลมอน 1/2 ลูก ถ้าไม่มีใช้มะนาวธรรมดาได้น้ำเปล่าสูตรที่ 4- กล้วย 1/2 ลูก- แก้วมังกร 1 ลูก- อะโวคาโด้ 1/2 ลูก- นมอัลมอนด์- ผงโปรตีน รสช็อกโกแลต 1 ช้อนโต๊ะ- ผง Cacao หรือผงโกโก้ 2 ช้อนโต๊ะ- ผงมาคา 1 ช้อนโต๊ะ- เมล็ดเชีย 1 ช้อนโต๊ะ- เมล็


ประโยชน์ของแก้วมังกร ที่สาว ๆ รักสุขภาพควรรู้
ประโยชน์ของแก้วมังกร ที่สาว ๆ รักสุขภาพควรรู้
ประโยชน์ของแก้วมังกร ผลไม้ที่ใคร ๆ ก็รู้จักกันดี แต่สาว ๆ จะรู้ไหมว่า


โรคกรดไหลย้อน ท้องอืด :: วิธีรักษาด้วยน้ำกะเพรา (สมุนไพรไทย)
โรคกรดไหลย้อน ท้องอืด :: วิธีรักษาด้วยน้ำกะเพรา (สมุนไพรไทย)
่อยยาก เช่น ฝรั่ง, มะม่วง9. ควรทานผลไม้ประเภทย่อยง่าย และมีกากใยสูง และไม่มีน้ำตาล ผลไม้ที่แนะนำ เช่น ส้ม ชมพู่ แตงไทย แคนตาลูป และห้ามทานฝรั่ง แตงโม แก้วมังกร มะเขือเทศโดยเด็ดขาด10. เคี้ยวอาหารให้ละเอียด ประมาณ 100-200 ครั้งต่อ 1 คำ หรือ 3 นาทีต่อ 1 คำ (ข้อนี้ช่วยได้มาก)11. ไม่รับประทานอาหารจนเต็มกระเพาะอาห


8 ผลไม้ลดความอ้วน ที่สาวๆ ต้องลิ้มลอง
8 ผลไม้ลดความอ้วน ที่สาวๆ ต้องลิ้มลอง
อีกทางด้วย ส่วนใครที่อยากมีผิวพรรณสวย มะละกอ ก็เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่น่าสน เพราะมะละกอมีวิตามินซี และเบตาแคโรทีนสูง จึงช่วยบำรุงผิวพรรณได้ 6. แก้วมังกร เป็นผลไม้ที่ช่วยให้คุณอิ่มท้องได้ง่ายๆ ไม่แพ้ผลไม้ชนิดอื่น เพราะ


ดอกเบญจมาศ  สวนบิ๊กเต้  มวกเหล็ก สระบุรีไง ใกล้กรุงแค่เนี่ย!
ดอกเบญจมาศ "สวนบิ๊กเต้" มวกเหล็ก สระบุรีไง ใกล้กรุงแค่เนี่ย!
้องใช้เวลานาน และทางสวนก็ต้องตัดไปขายอีกทีอย่างที่บอกค่ะว่าสวนกว้างขวาง เด็กๆไปได้ แต่ต้องสอนไม่ให้เด็ดดอกไม้ด้วยนะคะข้างๆ แปลงดอกเบญจมาศ ทางสวนก็ปลูกแก้วมังกรด้วยเดินเล่นจนร้อน เหงื่อออกไปนั่งพักเหนื่อยที่ร้านกาแฟกันค่ะลาเต้เย็น 60 บาทเรียกความสดชื่นด้วยแก้วนี้เลยค่ะก่อนกลับใครจะซื้อ


 14 ของกินเล่นไฟเบอร์สูง แก้ท้องผูกก็เวิร์ก
14 ของกินเล่นไฟเบอร์สูง แก้ท้องผูกก็เวิร์ก
ไฟเบอร์มากถึง 5 กรัม ดังนั้นหากใครมีปัญหาท้องผูกหนัก ๆ และกำลังมองหาผลไม้แก้ท้องผูกตัวจี๊ด ๆ จัดส้มไปเลยวันละ 2-3 ลูก รับรองถ่ายคล่องขึ้นแน่ ๆ12. แก้วมังกร อีกหนึ่งผลไม้ที่เปี่ยมไปด้วยใยอาหารค่อนข้างสูง


ว้าว !! แปลกใหม่ ?. เมนูขนมหวานเพื่อสุขภาพ  วุ้นแก้วมังกร  น่าตาชวนให้ตักใส่ปาก
ว้าว !! แปลกใหม่ ?. เมนูขนมหวานเพื่อสุขภาพ "วุ้นแก้วมังกร" น่าตาชวนให้ตักใส่ปาก
วันนี้เรามาเข้าครัวทำวุ้นแก้วมังกรอร่อยๆเย็นชื่นใจสไตล์เก๋ไก๋ทานกันดีกว่าค่ะส่วนผสม-



หน้า1   หน้า2      ต่อไป >>>


ยอดนิยม
อยากสวยชาตินี้ต้องลงทุนชาตินี้ 5 โลชั่นให้ผิวขาวใสได้อีก
อยากสวยชาตินี้ต้องลงทุนชาตินี้ 5 โลชั่นให้ผิวขาวใสได้อีก

สุดเจ๋ง! วิธีกำจัดขี้หูออกไป ไม่ให้อุดตันอยู่ในหูอีก
สุดเจ๋ง! วิธีกำจัดขี้หูออกไป ไม่ให้อุดตันอยู่ในหูอีก

5 ครีมทาผิวยอดนิยมสำหรับคุณสาวๆ
5 ครีมทาผิวยอดนิยมสำหรับคุณสาวๆ

เมื่อวันที่เขามีทุกอย่างและวันที่เราหมดประโยชน์...
เมื่อวันที่เขามีทุกอย่างและวันที่เราหมดประโยชน์...

รวมไอเดียถ่ายภาพ  ตัวห่างไกล ใจไม่ไกลกัน   ให้รู้ไปเลยรักแท้ไม่แพ้ระยะทาง
รวมไอเดียถ่ายภาพ "ตัวห่างไกล ใจไม่ไกลกัน" ให้รู้ไปเลยรักแท้ไม่แพ้ระยะทาง

ชวนทำ! ก้อนน้ำแข็งผลไม้ เมนูใหม่คลายร้อน กินบ่อยแค่ไหนก็ไม่อ้วน!
ชวนทำ! ก้อนน้ำแข็งผลไม้ เมนูใหม่คลายร้อน กินบ่อยแค่ไหนก็ไม่อ้วน!

ส่องความสวย  เจนนิเฟอร์ อนิสตัน  เจ้าของตำแหน่งผู้หญิงที่สวยที่สุดในโลกปี 2016
ส่องความสวย "เจนนิเฟอร์ อนิสตัน" เจ้าของตำแหน่งผู้หญิงที่สวยที่สุดในโลกปี 2016

9 สิ่งที่จะฉุดรั้งคุณจากความสำเร็จ
9 สิ่งที่จะฉุดรั้งคุณจากความสำเร็จ

แบ่งปันสูตร หมูยอ ตำครก เนื้อแน่นสมใจ อร่อย ถูกใจ (ซื้อกินมันแพง ทำเองซะเลย)
แบ่งปันสูตร หมูยอ ตำครก เนื้อแน่นสมใจ อร่อย ถูกใจ (ซื้อกินมันแพง ทำเองซะเลย)

5 เหตุผลที่สาว ๆ ควรอ่อยผู้ชายแทนที่จะจีบตรง ๆ
5 เหตุผลที่สาว ๆ ควรอ่อยผู้ชายแทนที่จะจีบตรง ๆ

 อย. เตือนท้องเสียให้กินเกลือแร่ ORS อย่าใช้เกลือแร่ออกกำลังกาย !
อย. เตือนท้องเสียให้กินเกลือแร่ ORS อย่าใช้เกลือแร่ออกกำลังกาย !

  แฟชั่นรองเท้าพันข้อ เทรนด์มาแรงสุด ๆ ในช่วงซัมเมอร์นี้ บอกเลยไม่ว่าจะออกงานหรือวันชิลก็ใส่ได้
แฟชั่นรองเท้าพันข้อ เทรนด์มาแรงสุด ๆ ในช่วงซัมเมอร์นี้ บอกเลยไม่ว่าจะออกงานหรือวันชิลก็ใส่ได้

17 สิ่งที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับ Louis Vuitton
17 สิ่งที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับ Louis Vuitton

นครเมกกะผุดโรงแรม The Abraj Kudai ใหญ่ที่สุดในโลก ยังกับอาณาจักร
นครเมกกะผุดโรงแรม The Abraj Kudai ใหญ่ที่สุดในโลก ยังกับอาณาจักร

แตรวงขอใจแลกเบอร์โทร เต้นยกทีม
แตรวงขอใจแลกเบอร์โทร เต้นยกทีม

8 ตัวช่วยของสาวๆ.. วิธีป้องกันและช่วยให้เล็บแข็งแรง ไม่หักง่าย!!
8 ตัวช่วยของสาวๆ.. วิธีป้องกันและช่วยให้เล็บแข็งแรง ไม่หักง่าย!!

22 แฟชั่น 'ลายดอก' สวย สดใส รับหน้าร้อน แบบสาวเกาหลี
22 แฟชั่น 'ลายดอก' สวย สดใส รับหน้าร้อน แบบสาวเกาหลี

เคยมั้ย? รักคนๆหนึ่งมาก รอการกลับมาของเขา ทั้งที่โดนหักหลัง
เคยมั้ย? รักคนๆหนึ่งมาก รอการกลับมาของเขา ทั้งที่โดนหักหลัง

พบกับไอศกรีมหลากรสที่ ร้าน Tropical Monkey
พบกับไอศกรีมหลากรสที่ ร้าน Tropical Monkey

[รีวิว] TSUJIRI ร้านไอศกรีมชาเขียว สูตรต้นตำหรับ ที่คอชาเขียวต้องไม่พลาด
[รีวิว] TSUJIRI ร้านไอศกรีมชาเขียว สูตรต้นตำหรับ ที่คอชาเขียวต้องไม่พลาด










#พาลูกเที่ยวกรุงเทพ #ผมสีน้ำตาล #ครีมอาบน้ำ #มีไฝที่มือ #ห้ามตัดเล็บ #โทนเนอร์ลดสิว #ยาฟอกฟันขาว #ขัดผิวขาว #สาเหตุที่น้ำหนักไม่ลด #โทนเนอร์ถูกและดี #นานาชาติ #สูตรก๋วยเตี๋ยวลุยสวน #หมากฮอส #หลับฝันดี #คืนที่ดาวเต็มฟ้า #สวนหย่อม #เรียนทำอาหาร #ฮานาย่า #องุ่นไร้เมล็ด #เพลงอิต #อุทยานแห่งชาติเขาสก #เรื่องเล่าตลก #การรักษาความรัก #ชุดลูกไม้ #พรรคเดโมแครต #กินเยอะแต่ไม่อ้วน #กระบวนการเผาผลาญไขมัน #สูตรหมูทอด #อสุจิ #เลือดออกทางช่องคลอด #การประปา #โยคะร้อน #วิธีการดูแลผิวหน้า #มือสั่น #อาเบะ #แมนย #จั๊มสูท #ชีวจิต #ชุดนอนซีทรู #พลังงานนิวเคลียร์
ข่าววันนี้ , รวมข่าวดัง , ข่าวโซเชียล , ข่าวอุบัติเหตุ , ข่าวอาชญากรรม , ข่าวการเมือง , ข่าวเศรษฐกิจ , ข่าวรอบโลก , ข่าวอื่นๆ , ข่าวดารา

GigGog.com