ผู้หญิง แต่งหน้า ทรงผม สีเล็บ บำรุงหน้า สุขภาพ โยคะ ออกกำลังกาย แฟชั่น


อาหารบำรุงสายตา สำหรับนักโซเชียล
อาหารบำรุงสายตา สำหรับนักโซเชียล
องเซลล์จอประสาทตา ทำให้เซลล์ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น เช่น ผักบุ้ง บล็อคโคลี่ ตำลึง เป็นต้น โอ้โห!! มีแต่ของอร่อยๆทั้งนั้นเลยไข่เมนูไข่ถือเป็นอาหารบำรุงสายตาชั้นดี โดยเฉพาะไข่แดงจะมีสารลูทีน ซีแซนทีน และแอนโทไซยานินช่วยป้องกันการเสื่อมของดวงตา ได้ใสปิ้งเหมือนเป็นวัยรุ่นได้ผักผลไม้หลากสี และผลไม้ตระกูลเบอร์


รู้ไว้นะ ! นี่คือ 10 ผลไม้ ที่มีวิตามินซี สูงที่สุด และมีคุณประโยชน์ต่างกัน
รู้ไว้นะ ! นี่คือ 10 ผลไม้ ที่มีวิตามินซี สูงที่สุด และมีคุณประโยชน์ต่างกัน
ป็นผลไม้ต่างประเทศหาซื้อได้ตามซูปเปอร์มาเก็ต หรือเลือกทานแบบน้ำสกัดสำเร็จรูปตระกูลเบอร์รี่ช่วยบำรุงสายตาให้ทำงานในที่มืดได้ดีขึ้น-อาหารเสริมคอลลาเจน ?อาหารบำรุงสายตาผลไม้วิตามินซีลดความอ้วน กีวี่ 100 กรัม มีวิตามินซี 92 มิลลิกรัม อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก แคลเซี่ยม แม็กนีเซี่ยม โพแทสเซี่ยม ฟอสฟอรัส แมงกานีสและสังกะสี แอ


ชาวแว่นต้องรู้นะ!! 10 สิ่งที่ ?มนุษย์แว่นตา? ควรทำ!!
ชาวแว่นต้องรู้นะ!! 10 สิ่งที่ ?มนุษย์แว่นตา? ควรทำ!!
บัติเป้ะกับค่าสายตาหากอยากให้วิสัยทัศน์ในการมองชัดเจนขึ้น แนะนำให้เลือกใช้เลนส์ที่มีคุณสมบัติป้องกันแสงสะท้อนได้ด้วยดีกว่?านะคะ เพื่อดวงตาของเรา8. ทานอาหารบำรุงสายตาผักและผลไม้ที่มีสีเขียว สีเหลือง และสีส้ม จะอุดมไปด้วยแคโรทีนอยด์ ซึ่งเป็นสารอาหารที่ช่วยบำรุงสายตาได้เป็นอย่างดี รวมถึงเหล่าเบอร์รี่ทั้งหลายก็มีสารที


ชาวแว่นต้องรู้นะ!! 10 สิ่งที่ ?มนุษย์แว่นตา? ควรทำ!!
ชาวแว่นต้องรู้นะ!! 10 สิ่งที่ ?มนุษย์แว่นตา? ควรทำ!!
บัติเป้ะกับค่าสายตาหากอยากให้วิสัยทัศน์ในการมองชัดเจนขึ้น แนะนำให้เลือกใช้เลนส์ที่มีคุณสมบัติป้องกันแสงสะท้อนได้ด้วยดีกว่?านะคะ เพื่อดวงตาของเรา8. ทานอาหารบำรุงสายตาผักและผลไม้ที่มีสีเขียว สีเหลือง และสีส้ม จะอุดมไปด้วยแคโรทีนอยด์ ซึ่งเป็นสารอาหารที่ช่วยบำรุงสายตาได้เป็นอย่างดี รวมถึงเหล่าเบอร์รี่ทั้งหลายก็มีสารที


ยำผักบุ้ง ไข่ต้มยางมะตูม เมนูยำบำรุงตาให้หวานหยาดเยิ้ม
ยำผักบุ้ง ไข่ต้มยางมะตูม เมนูยำบำรุงตาให้หวานหยาดเยิ้ม
มาแซ่บไปด้วยกันกับเมนูยำผักบุ้ง อาหารไทยรสแซ่บ อิ่มอร่อยเบาท้อง มากคุณค่า ใครอยากตาหวาน เป็นอาหารบำรุงสายตาเชิญชิมกันเลย เมนูผักบุ้งลดความอ้วน และยังช่วยบำรุงสายตา [ผักบุ้ง สรรพคุณจัดเต็ม บำรุงสายตา ลดเบาหวาน ของดีที่หาทานได้ใกล้ตัว] นอกจากเอามาทำเมนูผั


5 เคล็ดลับถนอมสายตา สวยใสปิ๊งๆ รับหน้าร้อนนี้!!
5 เคล็ดลับถนอมสายตา สวยใสปิ๊งๆ รับหน้าร้อนนี้!!
รพักสายตาสักครู่ ลองหลับตาให้แน่นแล้วคลายออกหรือกรอกตาเป็นวงกลม เมื่อรู้สึกมองเห็นเป็นปกติแล้วจึงกลับไปทำกิจกรรมต่อทิปที่ 4 ดูแลตัวเองจากภายในด้วยอาหารบำรุงสายตา ดูแลตัวเองจากภายนอกแล้ว อย่าลืมบำรุงตัวเองจากภายในด้วยการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์สายตา คุณอาจจะเคยได้ยินว่าการรับประทานแครอทจะมีประโยชน์


สายตายาวตามวัย ใครๆ ก็มีสิทธิ์เป็น! ถึงป้องกันไม่ได้แต่มีวิธีแก้นะ
สายตายาวตามวัย ใครๆ ก็มีสิทธิ์เป็น! ถึงป้องกันไม่ได้แต่มีวิธีแก้นะ
ช่โรค และในปัจจุบันยังไม่สามารถป้องกันได้ โดยจะเกิดขึ้นกับทุกคนไม่ว่าจะมีค่าสายตาสั้น สายตายาว หรือสายตาปกติมาก่อนอายุ 40 ปีก็ตาม แม้แต่คนที่กินอาหารบำรุงสายตาเป็นประจำ ก็เลี่ยงปัญหานี้ไม่พ้นนะจ๊ะความเข้าใจผิดที่ 3 : ยิ่งแก้ปัญหาสายตายาวตามวัย ก็จะยิ่งทำให้สายตาแย่ลง ความจริง คือ เมื่อใดก็ตามที่มีปัญหาสายตา



หน้า1  


ยอดนิยม
อยากสวยชาตินี้ต้องลงทุนชาตินี้ 5 โลชั่นให้ผิวขาวใสได้อีก
อยากสวยชาตินี้ต้องลงทุนชาตินี้ 5 โลชั่นให้ผิวขาวใสได้อีก

สุดเจ๋ง! วิธีกำจัดขี้หูออกไป ไม่ให้อุดตันอยู่ในหูอีก
สุดเจ๋ง! วิธีกำจัดขี้หูออกไป ไม่ให้อุดตันอยู่ในหูอีก

5 ครีมทาผิวยอดนิยมสำหรับคุณสาวๆ
5 ครีมทาผิวยอดนิยมสำหรับคุณสาวๆ

เมื่อวันที่เขามีทุกอย่างและวันที่เราหมดประโยชน์...
เมื่อวันที่เขามีทุกอย่างและวันที่เราหมดประโยชน์...

รวมไอเดียถ่ายภาพ  ตัวห่างไกล ใจไม่ไกลกัน   ให้รู้ไปเลยรักแท้ไม่แพ้ระยะทาง
รวมไอเดียถ่ายภาพ "ตัวห่างไกล ใจไม่ไกลกัน" ให้รู้ไปเลยรักแท้ไม่แพ้ระยะทาง

ชวนทำ! ก้อนน้ำแข็งผลไม้ เมนูใหม่คลายร้อน กินบ่อยแค่ไหนก็ไม่อ้วน!
ชวนทำ! ก้อนน้ำแข็งผลไม้ เมนูใหม่คลายร้อน กินบ่อยแค่ไหนก็ไม่อ้วน!

ส่องความสวย  เจนนิเฟอร์ อนิสตัน  เจ้าของตำแหน่งผู้หญิงที่สวยที่สุดในโลกปี 2016
ส่องความสวย "เจนนิเฟอร์ อนิสตัน" เจ้าของตำแหน่งผู้หญิงที่สวยที่สุดในโลกปี 2016

9 สิ่งที่จะฉุดรั้งคุณจากความสำเร็จ
9 สิ่งที่จะฉุดรั้งคุณจากความสำเร็จ

แบ่งปันสูตร หมูยอ ตำครก เนื้อแน่นสมใจ อร่อย ถูกใจ (ซื้อกินมันแพง ทำเองซะเลย)
แบ่งปันสูตร หมูยอ ตำครก เนื้อแน่นสมใจ อร่อย ถูกใจ (ซื้อกินมันแพง ทำเองซะเลย)

5 เหตุผลที่สาว ๆ ควรอ่อยผู้ชายแทนที่จะจีบตรง ๆ
5 เหตุผลที่สาว ๆ ควรอ่อยผู้ชายแทนที่จะจีบตรง ๆ

 อย. เตือนท้องเสียให้กินเกลือแร่ ORS อย่าใช้เกลือแร่ออกกำลังกาย !
อย. เตือนท้องเสียให้กินเกลือแร่ ORS อย่าใช้เกลือแร่ออกกำลังกาย !

  แฟชั่นรองเท้าพันข้อ เทรนด์มาแรงสุด ๆ ในช่วงซัมเมอร์นี้ บอกเลยไม่ว่าจะออกงานหรือวันชิลก็ใส่ได้
แฟชั่นรองเท้าพันข้อ เทรนด์มาแรงสุด ๆ ในช่วงซัมเมอร์นี้ บอกเลยไม่ว่าจะออกงานหรือวันชิลก็ใส่ได้

17 สิ่งที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับ Louis Vuitton
17 สิ่งที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับ Louis Vuitton

นครเมกกะผุดโรงแรม The Abraj Kudai ใหญ่ที่สุดในโลก ยังกับอาณาจักร
นครเมกกะผุดโรงแรม The Abraj Kudai ใหญ่ที่สุดในโลก ยังกับอาณาจักร

แตรวงขอใจแลกเบอร์โทร เต้นยกทีม
แตรวงขอใจแลกเบอร์โทร เต้นยกทีม

8 ตัวช่วยของสาวๆ.. วิธีป้องกันและช่วยให้เล็บแข็งแรง ไม่หักง่าย!!
8 ตัวช่วยของสาวๆ.. วิธีป้องกันและช่วยให้เล็บแข็งแรง ไม่หักง่าย!!

22 แฟชั่น 'ลายดอก' สวย สดใส รับหน้าร้อน แบบสาวเกาหลี
22 แฟชั่น 'ลายดอก' สวย สดใส รับหน้าร้อน แบบสาวเกาหลี

เคยมั้ย? รักคนๆหนึ่งมาก รอการกลับมาของเขา ทั้งที่โดนหักหลัง
เคยมั้ย? รักคนๆหนึ่งมาก รอการกลับมาของเขา ทั้งที่โดนหักหลัง

พบกับไอศกรีมหลากรสที่ ร้าน Tropical Monkey
พบกับไอศกรีมหลากรสที่ ร้าน Tropical Monkey

[รีวิว] TSUJIRI ร้านไอศกรีมชาเขียว สูตรต้นตำหรับ ที่คอชาเขียวต้องไม่พลาด
[รีวิว] TSUJIRI ร้านไอศกรีมชาเขียว สูตรต้นตำหรับ ที่คอชาเขียวต้องไม่พลาด










#อาหารลดน้ำหนัก #ดูดวงเนื้อคู่ #โลชั่นผิวนุ่มชุ่มชื่น #แบบทรงผมยาว #ผ้าอนามัย #ฝันว่าแฟนนอกใจ #หาแฟน #ที่ดัดขนตา #คลีนซิ่งสําหรับคนเป็นสิว #ลิปแก้ปากดำ #หูกระต่าย #เที่ยวมาเลเซีย #สาวนักเรียน #ปรับสมดุลร่างกาย #ร้านจักรยาน #สพป #มอญ #แก้อาการเมาค้าง #ซื้อของขวัญให้แฟน #นักดนตรี #เพลงรัก #ประโยชน์ของขิง #มหาวิทยาลัยรัฐบาล #รีวิวสกินแคร์ #แมงกระพรุน #กูรู #ภูสอยดาว #ผูกพัน #โรคความดันโลหิตสูง #ธุรกิจอาหาร #สัตว์เลี้ยงน่ารัก #เกมมือถือ #วงสวิง #ถ่ายรูป #เมืองจำลอง #ที่เที่ยวเกาะสีชัง #ชุดเดรสสีขาว #วาบหวิว #ตีกลอง #นกอินทรี
ข่าววันนี้ , รวมข่าวดัง , ข่าวโซเชียล , ข่าวอุบัติเหตุ , ข่าวอาชญากรรม , ข่าวการเมือง , ข่าวเศรษฐกิจ , ข่าวรอบโลก , ข่าวอื่นๆ , ข่าวดารา

GigGog.com