ผู้หญิง แต่งหน้า ทรงผม สีเล็บ บำรุงหน้า สุขภาพ โยคะ ออกกำลังกาย แฟชั่น


10 ผักพื้นบ้าน สุดยอดอาหารบำรุงสมอง ต้านความจำเสื่อม ชะลอแก่
10 ผักพื้นบ้าน สุดยอดอาหารบำรุงสมอง ต้านความจำเสื่อม ชะลอแก่
ความจำ เพิ่มได้ ด้วยการกินอาหารบำรุงสมอง หนึ่งในนั้นคือ "ผักพื้นบ้าน" ที่หาง่ายใกล้ตัวคุณผักกูดผักกูดอร่อยต้องกินหน้าแล้งเพราะรสชาติไม่ฝาดเหมือนในฤดูอื่นๆ อร่อยตรงจืดอมหวานเนื้อกรอบ ส่วนใหญ่


4 อาหารบำรุงสมอง และ ความจำ แถมยังดีต่อระบบประสาทแบบสุดๆ!
4 อาหารบำรุงสมอง และ ความจำ แถมยังดีต่อระบบประสาทแบบสุดๆ!
สมอง และ ระบบประสาท 2 ส่วนในร่างกายที่เราใช้งานอยู่แทบทุกวัน ถ้าเราไม่เติมน้ำมันให้มันบ้าง ก็อาจจะเสื่อมสภาพเร็วกว่าปกติก็เป็นได้ค่ะ สาวๆรู้ไหมค่ะว่าการเลือกรับประทานแต่อาหารที่มีประโยชน์ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่สามารถช่วยบำรุงรักษาสมองของสาวๆได้เช่นกันนะคะ วันนี้เราจึงได้คัดสรรอาหารสำหรับบำรุงสมองและ


10 ผักพื้นบ้าน สุดยอดอาหารบำรุงสมอง ต้านความจำเสื่อม ชะลอแก่
10 ผักพื้นบ้าน สุดยอดอาหารบำรุงสมอง ต้านความจำเสื่อม ชะลอแก่
10 ผักพื้นบ้าน สุดยอดอาหารบำรุงสมอง ต้านความจำเสื่อม ชะลอแก่ความจำ เพิ่มได้ ด้วยการกิน


อยากเป็นผู้หญิงฉลาด สมองล้ำขั้นเทพ 7 วิธีนี้เวิร์คชัวร์!!
อยากเป็นผู้หญิงฉลาด สมองล้ำขั้นเทพ 7 วิธีนี้เวิร์คชัวร์!!
่ละคนอะเลิร์ตดูสดชื่นมาก เพราะการออกกำลังกายจะช่วยกระตุ้นการเต้นของหัวใจและยังเพิ่มการไหลเวียนเลือดที่ไปเลี้ยงสมองได้ดี ไหนจะมีเพิ่มออกซิเจนและสารอาหารบำรุงสมองเข้าไปด้วย ทั้งหมดที่ว่ามาจะช่วยกระตุ้นการสร้างเซลล์ใหม่ทำให้ร่างกายและสมองรู้สึกสดชื่นตลอดเวลา Do This: อย่างน้อยๆ เวลาออกกำลังกายก็จะทำให้เราได


ไม่ต้องไปเสียเงินซื้ออาหารเสริมแพงๆ !! 4 อาหารบำรุงสมองสำหรับ  คนขี้ลืม  ไปหามาก
ไม่ต้องไปเสียเงินซื้ออาหารเสริมแพงๆ !! 4 อาหารบำรุงสมองสำหรับ "คนขี้ลืม" ไปหามาก
อาการขี้หลงขี้ลืม เกิดได้กับทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะผู้ที่เริ่มมีอายุมากขึ้น บางคนเลือกที่จะทานวิตามิน อาหารเสริม เพื่อที่จะช่วยป้องกันหรือรักษาอาการขี้ลืมนี้ แต่หากทานยามากเกินไปก็จะเกิดสารเคมีสะสมที่จะตกค้างตามร่างกาย และกลายเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้วันนี้เราจะมาแนะนำอาหาร 4 อย่าง ที่เมื่อทานแล้วจะช่วย


อยากจำกลับลืม? มาบอกลาอาการขี้ลืม ด้วย 8 อาหารบำรุงสมองกัน
อยากจำกลับลืม? มาบอกลาอาการขี้ลืม ด้วย 8 อาหารบำรุงสมองกัน
ก็ไม่ได้อยากลืมหรอก แต่มันดันลืมทุกทีสิน่า? หากพวกคุณคือสาวขี้ลืมเกินเลเวลโก๊ะๆ กังๆ น่ารัก แถมยังเสียการเรียน และเสียงานแล้วละก็ ลองสำรวจอาหารแต่ละวันของคุณสิว่า ขาดอาหารทั้ง 8 อย่างต่อไปนี้หรือเปล่า เพราะแต่ละอย่างที่เรากำลังจะบอกต่อไปนี้มีผลต่อการพัฒนาสมอง และช่วยเรื่องความจำได้ดีมากๆ ว


คุณแม่ควรรู้..! ตั้งครรภ์กินอะไรดีให้ลูกออกมาผิวพรรณดี สวยขาว ออร่าจับ
คุณแม่ควรรู้..! ตั้งครรภ์กินอะไรดีให้ลูกออกมาผิวพรรณดี สวยขาว ออร่าจับ
น้อยให้แม่ท้องเลิกกังวลเรื่องน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นตอนท้องด้วย4.เนื้อปลา ในเนื้อปลาที่อุดมไปด้วยประโยชน์ของโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 แล้ว ยังส่งผลต่อการเป็นอาหารบำรุงสมองละพัฒนาการที่ดีต่อลูกน้อยในครรภ์ แถมยังช่วยปกป้องและซ่อมแซมเซลล์ผิวได้เป็นอย่างดี ตอนตั้งครรภ์คุณแม่ควรได้กินปลาเป็นประจำ อย่างน้อยอาทิตย์ละ 2-3 ครั้ง


10 เมนูอาหารเย็นช่วยลดน้ำหนัก แต่ละอย่าง ไม่เกิน 150 แคลอรี่!
10 เมนูอาหารเย็นช่วยลดน้ำหนัก แต่ละอย่าง ไม่เกิน 150 แคลอรี่!
มก้า 3 ซึ่งเจ้ากรดไขมันโอเมก้า 3 เป็นกรดไขมันสำคัญที่สมองและจอประสาทตาต้องการ งานนี้หุ่นเริ่ดแถมยังสมองดี ต้องเนื้อปลาเลยค่ะเยี่ยม! (คลิกอ่าน ? 4 อาหารบำรุงสมอง และ ความจำ แถมยังดีต่อระบบประสาทแบบสุดๆ!)3. น้ำพริก + ผัก 150 แคลอรี่ อีกหนึ่งเมนูทางเลือกสำหรับสาวๆที่ต้องหารลดหุ่น น้ำพริกและผักต้ม ก็ดีไม่น


7 อาหารบำรุงสมอง ป้องกันโรคอัลไซเมอร์และความจำเสื่อม
7 อาหารบำรุงสมอง ป้องกันโรคอัลไซเมอร์และความจำเสื่อม
อาหารบางอย่างไม่ได้แค่ช่วยให้สุขภาพดีเท่านั้น แต่ยังมี อาหารบำรุงสมอง ด้วยนะ โรคเรื้อรังอย่างอัลไซเมอร์หรือภาวะสมองเสื่อมไปไกลๆเลย น้ำสลัดที่มีส่วนประกอบของน้ำมันจากพืชน้ำสลัดก็เป็น



หน้า1  


ยอดนิยม
อยากสวยชาตินี้ต้องลงทุนชาตินี้ 5 โลชั่นให้ผิวขาวใสได้อีก
อยากสวยชาตินี้ต้องลงทุนชาตินี้ 5 โลชั่นให้ผิวขาวใสได้อีก

สุดเจ๋ง! วิธีกำจัดขี้หูออกไป ไม่ให้อุดตันอยู่ในหูอีก
สุดเจ๋ง! วิธีกำจัดขี้หูออกไป ไม่ให้อุดตันอยู่ในหูอีก

5 ครีมทาผิวยอดนิยมสำหรับคุณสาวๆ
5 ครีมทาผิวยอดนิยมสำหรับคุณสาวๆ

เมื่อวันที่เขามีทุกอย่างและวันที่เราหมดประโยชน์...
เมื่อวันที่เขามีทุกอย่างและวันที่เราหมดประโยชน์...

รวมไอเดียถ่ายภาพ  ตัวห่างไกล ใจไม่ไกลกัน   ให้รู้ไปเลยรักแท้ไม่แพ้ระยะทาง
รวมไอเดียถ่ายภาพ "ตัวห่างไกล ใจไม่ไกลกัน" ให้รู้ไปเลยรักแท้ไม่แพ้ระยะทาง

ชวนทำ! ก้อนน้ำแข็งผลไม้ เมนูใหม่คลายร้อน กินบ่อยแค่ไหนก็ไม่อ้วน!
ชวนทำ! ก้อนน้ำแข็งผลไม้ เมนูใหม่คลายร้อน กินบ่อยแค่ไหนก็ไม่อ้วน!

ส่องความสวย  เจนนิเฟอร์ อนิสตัน  เจ้าของตำแหน่งผู้หญิงที่สวยที่สุดในโลกปี 2016
ส่องความสวย "เจนนิเฟอร์ อนิสตัน" เจ้าของตำแหน่งผู้หญิงที่สวยที่สุดในโลกปี 2016

9 สิ่งที่จะฉุดรั้งคุณจากความสำเร็จ
9 สิ่งที่จะฉุดรั้งคุณจากความสำเร็จ

แบ่งปันสูตร หมูยอ ตำครก เนื้อแน่นสมใจ อร่อย ถูกใจ (ซื้อกินมันแพง ทำเองซะเลย)
แบ่งปันสูตร หมูยอ ตำครก เนื้อแน่นสมใจ อร่อย ถูกใจ (ซื้อกินมันแพง ทำเองซะเลย)

5 เหตุผลที่สาว ๆ ควรอ่อยผู้ชายแทนที่จะจีบตรง ๆ
5 เหตุผลที่สาว ๆ ควรอ่อยผู้ชายแทนที่จะจีบตรง ๆ

 อย. เตือนท้องเสียให้กินเกลือแร่ ORS อย่าใช้เกลือแร่ออกกำลังกาย !
อย. เตือนท้องเสียให้กินเกลือแร่ ORS อย่าใช้เกลือแร่ออกกำลังกาย !

  แฟชั่นรองเท้าพันข้อ เทรนด์มาแรงสุด ๆ ในช่วงซัมเมอร์นี้ บอกเลยไม่ว่าจะออกงานหรือวันชิลก็ใส่ได้
แฟชั่นรองเท้าพันข้อ เทรนด์มาแรงสุด ๆ ในช่วงซัมเมอร์นี้ บอกเลยไม่ว่าจะออกงานหรือวันชิลก็ใส่ได้

17 สิ่งที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับ Louis Vuitton
17 สิ่งที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับ Louis Vuitton

นครเมกกะผุดโรงแรม The Abraj Kudai ใหญ่ที่สุดในโลก ยังกับอาณาจักร
นครเมกกะผุดโรงแรม The Abraj Kudai ใหญ่ที่สุดในโลก ยังกับอาณาจักร

แตรวงขอใจแลกเบอร์โทร เต้นยกทีม
แตรวงขอใจแลกเบอร์โทร เต้นยกทีม

8 ตัวช่วยของสาวๆ.. วิธีป้องกันและช่วยให้เล็บแข็งแรง ไม่หักง่าย!!
8 ตัวช่วยของสาวๆ.. วิธีป้องกันและช่วยให้เล็บแข็งแรง ไม่หักง่าย!!

22 แฟชั่น 'ลายดอก' สวย สดใส รับหน้าร้อน แบบสาวเกาหลี
22 แฟชั่น 'ลายดอก' สวย สดใส รับหน้าร้อน แบบสาวเกาหลี

เคยมั้ย? รักคนๆหนึ่งมาก รอการกลับมาของเขา ทั้งที่โดนหักหลัง
เคยมั้ย? รักคนๆหนึ่งมาก รอการกลับมาของเขา ทั้งที่โดนหักหลัง

พบกับไอศกรีมหลากรสที่ ร้าน Tropical Monkey
พบกับไอศกรีมหลากรสที่ ร้าน Tropical Monkey

[รีวิว] TSUJIRI ร้านไอศกรีมชาเขียว สูตรต้นตำหรับ ที่คอชาเขียวต้องไม่พลาด
[รีวิว] TSUJIRI ร้านไอศกรีมชาเขียว สูตรต้นตำหรับ ที่คอชาเขียวต้องไม่พลาด










#เจลล้างหน้าลดสิว #รีวิวรองพื้น #ที่เที่ยวในกรุงเทพ #อาหารเสริมผิวขาว #เซรั่มบํารุงผม #2563 #ดูดวงรายปี #ดูดวงไพ่ยิปซี #ครีมกันแดดผสมรองพื้น #ทรงผมสั้นหน้ากลม #ทรงผมสั้นดัดลอน #อ่านนิยายรัก #ภาพปริศนา #โรงเรียนกินนอน #ขนมจีบ #อาหารทานเล่น #ห้องทำงาน #วิบาก #เข่าเสื่อม #แบงค์ชาติ #เล่นหุ้น #ตลาดไท #รักษารูขุมขนกว้าง #ข้าวผัดกุ้ง #มีเธอ #เชิงเทียน #แสลง #ทําให้ผิวขาว #ตึกสูงที่สุดในโลก #ข้อคิดความรัก #โทรสาร #พฤติกรรมผู้บริโภค #รอบเดือนผิดปกติ #กาแฟสด #ลิเก #วัดพระแก้ว #ประดิดประดอย #อาณาจักรโบราณ #การธนาคาร #ที่นี่ดอท #ปัญหาสุขภาพ , 108porn
ข่าววันนี้ , รวมข่าวดัง , ข่าวโซเชียล , ข่าวอุบัติเหตุ , ข่าวอาชญากรรม , ข่าวการเมือง , ข่าวเศรษฐกิจ , ข่าวรอบโลก , ข่าวอื่นๆ , ข่าวดารา

GigGog.com