ผู้หญิง แต่งหน้า ทรงผม สีเล็บ บำรุงหน้า สุขภาพ โยคะ ออกกำลังกาย แฟชั่น


ประโยชน์ 9 ข้อ จากผักบุ้ง ที่หลายคนอาจยังไม่เคยรู้!!
ประโยชน์ 9 ข้อ จากผักบุ้ง ที่หลายคนอาจยังไม่เคยรู้!!
มารถแก้อาการท้องผูกได้ เพราะไฟเบอร์ในผักบุ้งนี้จะเข้าไปช่วยทำให้ระบบการขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น นอกจากนี้ผักบุ้งยังมีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ อีกด้วย6. ช่วยลดน้ำหนักผักใบเขียวเป็นอาหาร


11 สัญญาณที่จะบอกว่า คุณไม่ได้มีเอวเอสอีกต่อไป
11 สัญญาณที่จะบอกว่า คุณไม่ได้มีเอวเอสอีกต่อไป
?ลดน้ำหนักได้แล้ววววววววววววววววววววววววววววววววว?น้อง นีสายแดรีกคูร่าเอวเอสอย่างเราๆท่านๆ ย่อมให้ความสำคัญกับอาหารการกินมาเป็นอันดับหนึ่ง ไม่ใช่เพียงเพราะ


ความผิดพลาด 3 ข้อ ที่คุณทำในตอนเช้าซึ่งทำให้การเผาผลาญอาหารช้าลง
ความผิดพลาด 3 ข้อ ที่คุณทำในตอนเช้าซึ่งทำให้การเผาผลาญอาหารช้าลง
ความเคยชินอันเลวร้ายที่สุดที่คุณทำในตอนเช้าคือการไม่รับประทานอาหารเช้า การไม่รับประทานอาหารเช้าทำให้การเผาผลาญอาหารเป็นไปอย่างเชื่องช้า และมันทำให้การลดน้ำหนักยากที่จะประสบความสำเร็จ หากคุณไม่กิน สมองของคุณจะส่งข้อความไปยังส่วนที่เหลือของร่างกาย ว่าคุณต้องการประหยัดพลังงาน จากนั้นไขมันที่สร้างขึ้นจะเผาผลาญได


ปวดชาลงฝ่าเท้า ปวดร้าวลงขา ปวดหลัง รักษาได้ โดยไม่ต้องผ่าตัด..
ปวดชาลงฝ่าเท้า ปวดร้าวลงขา ปวดหลัง รักษาได้ โดยไม่ต้องผ่าตัด..
การนั่งยองๆ ควรนั่งเก้าอี้ที่มีพนักพิง หลีกเลี่ยงการก้มยกของหนัก หลีกเลี่ยงการนอนคว่ำ หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายโดนการ ??? ?p2. ถ้าท่านมีน้ำหนักมาก ควรลดน้ำหนักเพราะน้ำหนักมากจะทำให้ข้อกระดูกสันหลังรับน้ำหนักมาก3. การบริหารกล้ามเนื้อหลังที่ดีคือ การว่ายน้ำท่าฟรีสไตล์4. การรับประทานยาเพื่อลดการอักเสบ ยาคลายกล้


นอนไม่พอ ทำให้ไม่มีคนมาจีบได้เลย ณ จุดนี้!
นอนไม่พอ ทำให้ไม่มีคนมาจีบได้เลย ณ จุดนี้!
เราน่าจะรู้กันอยู่แล้วว่าการนอนตอนกลางคืนมีความสัมพันธ์กันอย่างชัดเจนเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก เหมือนที่หลายคนบอกว่านอนน้อย อ้วนนะแกรรร ตอนนี้มีงานวิจัยใหม่ที่บอกว่าการนอนหลับพักผ่อนยังเกี่ยวกับเสน่ห์ที่คนอื่นมองมาที่เราด้วยในงานวิจัยนี้ที่


เพียงดื่มน้ำผัก-ผลไม้นี้เป็นเวลา 7 วัน จากนั้นคุณจะลืมไปเลยว่าเคยมีไขมันที่หน้าท
เพียงดื่มน้ำผัก-ผลไม้นี้เป็นเวลา 7 วัน จากนั้นคุณจะลืมไปเลยว่าเคยมีไขมันที่หน้าท
การลดน้ำหนักโดยเฉพาะอย่างยิ่งไขมันที่หน้าท้อง ในขั้นแรกคุณต้องพิจารณาถึงสิ่งที่คุณกินในแต่ละวัน รวมถึงการแบ่งสัดส่วนอาหารที่คุณควรบริโภคในแต่ละมื้อ รวมถึงคุณต้องก


บราวนี่ถั่วดำไร้แป้ง ขนมหวานแต่ไม่อ้วน คนลดน้ำหนักมีเฮ
บราวนี่ถั่วดำไร้แป้ง ขนมหวานแต่ไม่อ้วน คนลดน้ำหนักมีเฮ
บราวนี่ถั่วดำไร้แป้ง เมนูเบเกอรี่เนื้อแน่นหนุบหนับ เหมาะสำหรับคนมองหาขนมหวานที่กินได้ในช่วงลดน้ำหนัก แคลอรีต่ำ แถมยังทำง่ายสุด ๆ สำหรับคนกำลังลดความอ้วนอยู่เมนูขนมหวานแคลอรีสูงปรี๊ดเป็นอีกเมนูหนึ่งที่ไม่ควรแตะต้อง แต่บางครั้งเกิดอยากของหวานขึ้นมา


สูตรมะนาวลดน้ำหนัก สุดยอดสูตรเด็ดเพื่อหุ่นสวย ..สุขภาพดี
สูตรมะนาวลดน้ำหนัก สุดยอดสูตรเด็ดเพื่อหุ่นสวย ..สุขภาพดี
ใครที่กำลังมองหาสูตรลดน้ำหนักด้วยตัวเองอยู่ และหากอยากได้สูตรง่ายๆ แต่ทำแล้วได้ผล แนะนำสูตรมะนาว


 ดีต่อใจ...9 อาหาร...ที่ควรกินทุกวัน กินแล้วสุภาพดี ห่างไกลหมอ หามาทานกันเลย
ดีต่อใจ...9 อาหาร...ที่ควรกินทุกวัน กินแล้วสุภาพดี ห่างไกลหมอ หามาทานกันเลย
ันเทศ ที่อุดมไปด้วยเบตาแคโรทีน ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน บำรุงสายตา ทำให้ตับอ่อนแข็งแรง มีสารต้านอนุมูลอิสระ และยังมีวิตามินบี 5 บี 6 ที่ช่วงในการลดน้ำหนักโดยตรง วิตามินซี ทำให้ผิวสวย และที่สำคัญคือ มันเทศมีสารต้านมะเร็งสูงอีกด้วยค่ะ5. ปลา นอกจากให้โปรตีนสูง ยังมีโอเมก้า3 ที่ช่วยในการทำงานของสมอง ตับ ระบ


อาหารคลีน CleanFood อาหารเพื่อสุขภาพ แนะนำเมนูทำกินเองง่ายได้ประโยชน์
อาหารคลีน CleanFood อาหารเพื่อสุขภาพ แนะนำเมนูทำกินเองง่ายได้ประโยชน์
าหารคลีนส่วนใหญ่จะผลิตมาจากธรรมชาติ ไม่ผ่านการปรุงแต่งสังเคราะห์ หรือหากจะมีการปรุงแต่งก็มีการปรุงแต่งที่น้อยถึงน้อยที่สุด ซึ่งจะมีผลดีต่อคนที่ต้องการลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ลดไขมัน และคนที่ใส่ใจกับสุขภาพของตนเองอาหารคลีน


เหงื่อไม่ออก ผิดปกติหรือเปล่า ? สงสัยกันมั้ยทำไมเวลาที่เราออกกำลังกายแล้วเหงื่อไ
เหงื่อไม่ออก ผิดปกติหรือเปล่า ? สงสัยกันมั้ยทำไมเวลาที่เราออกกำลังกายแล้วเหงื่อไ
้อควรระวังเมื่อออกกำลังกายจนเหนื่อย แต่เหงื่อไม่ออก ไม่ควรฝืนออกกำลังกายต่อไป เพราะหลายคนมักเข้าใจว่า หากออกกำลังกายแล้วเหงื่อไม่ออกเท่ากับไม่ได้ผล จะลดน้ำหนักไม่ได้ จึงฝืนปฏิบัติให้หนักขึ้น ซึ่งเมื่อการระบายความร้อนของร่างกายผ่านเหงื่อผิดปกติ จะส่งผลให้อุณหภูมิภายในร่างกายสูงเกินไป อาจทำให้หมดสติ ช็อก หรือเ


เพียง 10 วัน ลดน้ำหนักได้ถึง 3 กิโล มาดูกันว่ากินกล้วยแบบไหน แล้วน้ำหนักลดๆ
เพียง 10 วัน ลดน้ำหนักได้ถึง 3 กิโล มาดูกันว่ากินกล้วยแบบไหน แล้วน้ำหนักลดๆ
กล้วย เป็นผลไม้ที่มีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพ หลังจากที่นักแสดงสาวชาวญี่ปุ่น Fukada Kyoko กินกล้วยเป็นอาหารเช้าและลดน้ำหนักลงไปได้ถึง12กิโลกรัม ทำให้กล้วยกลายเป็นผลไม้ลดความอ้วนยอดฮิตไปซะแล้ว แต่เพื่อนรู้ไหมว่า จริงๆแล้วกินกล้วยตอนมื้อเย็นเห็นผลมากกว่าอีกนะผลการวิจัยของ Ma


คนอยากผอมและปรับหุ่นให้เฟิร์ม นี่คือ 7 เรื่องจริงเกี่ยวกับโปรตีนที่คุณต้องรู้ !
คนอยากผอมและปรับหุ่นให้เฟิร์ม นี่คือ 7 เรื่องจริงเกี่ยวกับโปรตีนที่คุณต้องรู้ !
โปรตีน สารอาหารสำคัญที่ช่วยซ่อมแซมและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ถ้าวันนี้คุณคิดอยากจะลดน้ำหนัก หรือปรับหุ่นให้เฟิร์ม นี่คือ 7 เรื่องจริงเกี่ยวกับโปรตีนที่คุณต้องรู้ ! สารอาหารที่สำคัญต่อร่างกายของเราประกอบไปด้วยคาร์โบไฮเดรต ไขมัน โปรตีน แร่


ทำไมไม่ลืมเธอสักที?..วิธี  เลิกคิดถึง  ใครบางคน
ทำไมไม่ลืมเธอสักที?..วิธี "เลิกคิดถึง" ใครบางคน
เองและทำตัวให้เป็นประโยชน์ การคิดบวกสามารถเอาชนะความคิดในแง่ลบได้ทุกครั้ง 8. สร้างเป้าหมายในชีวิตและขีดเส้นตายไว้ อะไรคือเป้าหมายที่คุณตั้งไว้? ลดน้ำหนัก 10 ปอนด์ในสองสัปดาห์เหรอ? ไปเที่ยวฝรั่งเศสในหนึ่งเดือนนี้เหรอ? งั้นก็รีบวางแผนซะ! คราวนี้ลองกำหนดเส้นตายเพื่อที่คุณจะได้เร่งมือเร่งเท้าก้าวเข้าสู


ทันทีที่คุณอ่านบทความนี้คุณจะไม่ทิ้งเปลือกแตงโมอีกเลย!! มันมีประโยชน์ต่อสุขภาพมา
ทันทีที่คุณอ่านบทความนี้คุณจะไม่ทิ้งเปลือกแตงโมอีกเลย!! มันมีประโยชน์ต่อสุขภาพมา
ีศักยภาพมากเปลือกแตงโมยังมีสารซิทรูลีน (Citrulline) และกรดอะมิโนอยู่สูงมากซึ่งสารเหล่านี้ช่วยส่งเสริมสุขภาพของกล้ามเนื้อ นอกจากนี้เส้นใยในแตงโมยังช่วยลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ยังช่วยบรรเทาความเครียดและรักษาอาการวิตกกังวลในเปลือกแตงโมมีปริมาณน้ำอยู่สูงทำให้เป็นยาขับปัสสาวะที่ดีมาก มันจะช่วยขจัดน้ำส่วน


ผู้เสียสละ
ผู้เสียสละ
มีเครื่องบินลำหนึ่งเกิดอุบัติเหตุเครื่องยนต์ขัดข้องในระหว่างบิน กัปตันจำเป็นต้องลดน้ำหนักเครื่องบินโดยทิ้งสัมภาระต่าง ๆ ออกไป แต่น้ำหนักก็ยังเกินอยู่นิดหน่อย จึงจำเป็นต้องหาผู้เสียสละชีวิตจำนวน 3 คน เพื่อให้คนอื่นอีกสามร้อยกว่ารอดชีวิต ชาว


4 ท่าลดน้ำหนัก ทำทุกวัน 1 สัปดาห์ เห็นผลชัวร์!!
4 ท่าลดน้ำหนัก ทำทุกวัน 1 สัปดาห์ เห็นผลชัวร์!!
ต่างหาก ทำๆแล้วก็เลยเลิกๆไป แถมเสร็จงานออกมา ก็ขี้เกียจ อยากจะนอนแล้ว ตอนตื่นก็ต้องรีบออกไปทำงานอีก ถ้าสาวๆมีไลฟ์สไตล์แบบนี้ มันเป็นเรื่องยากสำหรับการลดน้ำหนักเหลือเกินนนน แต่ก็อยาก


อ้าวน้ำหนักชั้นหายไปไหน?! 10 วิธีสุดเจ๋งที่ทำให้น้ำหนักลดลงได้โดยไม่รู้ตัว
อ้าวน้ำหนักชั้นหายไปไหน?! 10 วิธีสุดเจ๋งที่ทำให้น้ำหนักลดลงได้โดยไม่รู้ตัว
านเกินความต้องการของร่างกาย จะทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น 1 กิโลกรัม ซึ่งในแต่ละวันอาหารที่เรารับประทานเข้าไปอาจทำให้คุณอ้วนขึ้นเรื่อยๆ โดยไม่รู้ตัวแต่ในการลดน้ำหนัก คุณสามารถ


ท่าบริหาร หน้าเรียว ไม่ต้องพึ่ง โบท็อกซ์
ท่าบริหาร หน้าเรียว ไม่ต้องพึ่ง โบท็อกซ์
ไขมันส่วนเกินไม่ได้มีผลกระทบกับร่างกายเท่านั้น แต่ยังส่งผลไปถึงรูปหน้าด้วย และถ้าใบหน้าคุณเริ่มสูญเสียรูปเรียว คำแนะนำอันดับแรกของฉันคือ คุณต้องลดน้ำหนักข้อถัดมาก็คือ บริหารท่านี้ควบคู่ไปพร้อมกันสำหรับท่านี้ คุณสามารถบริหารได้ทั้งขณะนั่งเก้าอี้ ยืน หรือแม้แต่นอน มาดูวิธีบริหาร หน้าเรียว แบบง่ายๆ ด้วยตั

#รูปหน้า #ไขมันส่วนเกิน #ร่างกาย


คอนเฟิร์ม! ลดความอ้วน ลดไขมัน ไม่ต้องอดอาหาร ไม่ต้องกินยา!!
คอนเฟิร์ม! ลดความอ้วน ลดไขมัน ไม่ต้องอดอาหาร ไม่ต้องกินยา!!
...กับเรื่องลดน้ำหนักก็เช่นกันค่ะ ไม่มีใครที่จะมีหุ่นผอมสวยทันใจภายใน 1 เดือน ถ้าเราไม่ลุกขึ้นมาพยายามทำอะไรเลย ซึ่ง คุณแอน phukboong69 สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม ก็เห็นด้


เช็ค 'เทรนด์สำหรับคนรักสุขภาพ' เทรนด์ไหนอยู่เทรนด์ไหนไปมาดูกัน!!
เช็ค 'เทรนด์สำหรับคนรักสุขภาพ' เทรนด์ไหนอยู่เทรนด์ไหนไปมาดูกัน!!
่อนำมาบรรจุขวดแล้วแช่เย็น สารอาหารดีๆบางอย่างก็จะถูกทำลายไปด้วย ถ้าจะให้ดีที่สุดรับประทานสดๆเลยดีกว่า 5. 1 อาทิตย์ลด 10 กก. ไม่มีใครเชื่อแล้ว!! การลดน้ำหนักแบบกินน้อยเท่าแมวดม ขึ้นตาชั่งแล้วพบว่าน้ำหนักลดลงไวมาก เทรนด์นี้มันสมควรจากไปอย่างสงบได้แล้วค่ะ การ


วุ้นแมงลัก เมนูวุ้นสีพาสเทลหวานน้อยอร่อยใส่ใจสุขภาพ
วุ้นแมงลัก เมนูวุ้นสีพาสเทลหวานน้อยอร่อยใส่ใจสุขภาพ
แมงลัก สูตรจาก คุณ Kitty Chef สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม ส่วนผสมหลัก ๆ มีแค่เม็ดแมงลักกับผงวุ้น สูตรหวานน้อย สีสันคัลเลอร์ฟูล แช่เย็น ๆ กินคลายร้อนแถมลดน้ำหนักได้ด้วย วุ้นแมงลักลดความอ้วน วิธีทำวุ้นแมงลัก (Basil Seeds Jelly) สูตรจาก คุณ Kitty Chef สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม ว่ากันว่าเม็ดแมงลักมีสรรพคุณ


ควรเริ่มออกกำลังกายแบบไหนก่อนดี ระหว่างการฝึกคาร์ดิโอกับการฝึกกล้ามเนื้อ?
ควรเริ่มออกกำลังกายแบบไหนก่อนดี ระหว่างการฝึกคาร์ดิโอกับการฝึกกล้ามเนื้อ?
หมือนกัน ว่าแต่เราควรเริ่มออกกำลังกายแบบไหนก่อนดีล่ะ? น่าเศร้าที่ไม่มีคำตอบตายตัวเนื่องจากการออกกำลังกายจะขึ้นอยู่กับเป้าหมายส่วนตัว ยกตัวอย่างเช่นการลดน้ำหนักก็แตกต่างจากการฝึกร่างกายเพื่อไปวิ่งมาราธอน ข่าวดีคือไม่ว่าคุณจะวางแผนการออกกำลังกายอย่างไร อย่างน้อยการไปโรงยิมก็ยังดีกว่าการไม่ลงมือทำอะไรเลย! และเพ


สาวอินเดียที่หนักสุดในโลก 500 กิโล ลดไปได้ 100 กิโลแล้วด้วยการรัดกระเพาะ
สาวอินเดียที่หนักสุดในโลก 500 กิโล ลดไปได้ 100 กิโลแล้วด้วยการรัดกระเพาะ
วันที่ 9 มี.ค. บีบีซีรายงานว่าน.ส.เอมาน อาเหม็ด อับดุล เอล อาตี หญิงชาวอียิปต์ อายุ 36 ปี ผู้มีน้ำหนักตัวถึง 500 ก.ก.เข้ารับการผ่าตัดลดน้ำหนักแล้วที่โรงพยาบาลในอินเดีย จนล่าสุดน้ำหนักลดลงไปได้ 100 ก.ก.แล้ว ดร.มุฟฟาซาล ลักทาวัล แห่งโรงพยาบาลในนครมุมไบ หัวหน้าคณะแพทย์ผ่าตัดเผยว่า น้ำหนักต


รักนะแต่ต้องผอม! สาวท้วมใจเด็ด ไดเอท พลิกชีวิต!
รักนะแต่ต้องผอม! สาวท้วมใจเด็ด ไดเอท พลิกชีวิต!
ื่อคราวที่มีน้ำหนักมากที่สุดในชีวิตปัจจุบัน เธอกลายเป็นสาวซิกซ์แพ็คไปซะแล้ว OMG! นางมาไกลมากจีจีแคลร์ เข้าฟิตเนสเป็นประจำ ภายในเวลา 10 เดือน เธอสามารถลดน้ำหนักได้ 56 ปอนด์ หรือ 25 กิโลกรัม แต่มันยังไม่ดีพอสำหรับเธอ เธอเริ่มเข้ายิมกับแฟนหนุ่ม ผู้เป็นกำลังใจสำคัญที่คอยเคียงข้าง และ สนับสนุนเธอในการดูแลตัวเองให


มหัศจรรย์! สมุนไพร 6 ชนิด ช่วยรักษาภาวะมีบุตรยากทั้งชายและหญิง
มหัศจรรย์! สมุนไพร 6 ชนิด ช่วยรักษาภาวะมีบุตรยากทั้งชายและหญิง
ัวข้อภาวะมีบุตรยาก ชาเขียวจะเป็นหนึ่งในสมุนไพรที่มีการถกเถียงถึงกันมาก และเราไม่เพียงรู้ว่ามันช่วยให้ผ่อนคลายได้ ยังรู้อีกว่าชาเขียวช่วยในเรื่องของการลดน้ำหนัก และในการศึกษาล่าสุดพบว่ามันยังช่วยรักษาภาวะมีบุตรยากได้อีกด้วย ผู้หญิงที่ดื่มชาเขียววันและแก้วทุกวันจะเพิ่มโอกาสในการมีบุตรมากขึ้น เสจ ? เสจคือหนึ่ง


5 เหตุผลที่คนส่วนใหญ่ล้มเลิกการออกกำลังกาย
5 เหตุผลที่คนส่วนใหญ่ล้มเลิกการออกกำลังกาย
30 นาที (ขึ้นอยู่กับอายุ รูปร่าง การรับประทานอาหาร และสุขภาพ เป็นต้น) จึงจะเห็นผลแม้ว่าอาจจะยังไม่ใช่ผลลัพธ์ที่คุณปรารถนาก็ตาม ส่วนผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักเมื่อรู้สึกว่าน้ำหนักตัวลดลงไปไม่เร็วพอพวกเขาก็จะหยุดโดยอัตโนมัติ ทั้งนี้ความอดทนคือกุญแจสำคัญในการ


20 เคล็ดลับการไดเอตอย่างถูกวิธีที่สาว ๆ ควรรู้
20 เคล็ดลับการไดเอตอย่างถูกวิธีที่สาว ๆ ควรรู้
ราะจะเป็นการลงโทษตัวเอง ด้วยการทำลายความพยายามในการไดเอทที่ผ่านมาเสียมากกว่า 18. หันมาทานขนมปังโฮลเกรนซึ่งมีไฟเบอร์มากกว่าแทนขนมปังขาว จะช่วยในการลดน้ำหนักมากขึ้น 19. เลี่ยงการใช้ยาลดความอ้วน เพราะอาจเป็นอันตรายถึงสุขภาพ แถมยังไม่สามารถช่วยให้คุณ


อาหารโปรตีนสูง กินลดน้ำหนักได้ผลดีเยี่ยม!!
อาหารโปรตีนสูง กินลดน้ำหนักได้ผลดีเยี่ยม!!
กโรคต่างๆ แถมยังช่วยดูแลเรื่องรูปร่างไม่ให้อ้วนเผละจนน่าเกลียด สาวๆ รู้มั้ยคะว่า 5 อาหารเหล่านี้เป็นแหล่งของโปรตีนจากธรรมชาติชั้นเยี่ยมที่จะช่วยให้การลดน้ำหนักของคุณได้ผลสำเร็จยิ่งขึ้น แถมยังเป็นผลดีต่อสุขภาพอีกด้วย มาดูกันเลยดีกว่านะคะว่าอาหารเหล่านี้มีอะไรบ้างคีนัวคีนัวเป็นธัญพืชที่จัดอยู่ในตระกูลข้าวโดยที


กิน 3 มื้อยังไง ไม่ให้อ้วน แคลอรี่ต่ำ
กิน 3 มื้อยังไง ไม่ให้อ้วน แคลอรี่ต่ำ
หลักการในการลดน้ำหนักคือการควบคุมและรักษาสมดุลในการเลือกรับประทานอาหาร ซึ่งเราสามารถเริ่มต้นได้ง่ายๆ จากครัวของเราเอง ดังคำกล่าวที่ว่า ?จะ


หุ่นดีสร้างได้!! เพิ่มแรงบันดาลใจในการสร้างหุ่น มาส่องไอจี 'ดาราตัวแม่ด้านการออก
หุ่นดีสร้างได้!! เพิ่มแรงบันดาลใจในการสร้างหุ่น มาส่องไอจี 'ดาราตัวแม่ด้านการออก
จำนั่นเอง ทั้งหุ่นเป๊ะ หน้าสวย ใครๆก็ชอบบบ ><2. ปู ไปรยา IG: prayalundbergไอดอลแห่งวงการออกกำลังกายอีกคนนึงเลยล่ะค่ะ เพราะเปลี่ยนจากสาวหุ่นอวบๆ ลดน้ำหนักไป8กิโลกลายมาเป็นสาวหุ่นเพรียว มีกล้ามหน้าท้องเบาๆ จนหลายๆคนออกมาถามถึงเทคนิคกันใหญ่เลย >< ก็นอกจากเข้าฟิตเนสแล้ว สาวปูก็ยังเล่นโยคะอีกด้วยค่ะ เ


สลัดทูน่า อาหารลดน้ำหนักสุดโปรดจากแหวน ฐิติมา
สลัดทูน่า อาหารลดน้ำหนักสุดโปรดจากแหวน ฐิติมา
เกริ่นนำโดยกระปุกดอทคอม อาหารลดน้ำหนักวันนี้ขอเสนอเป็นเมนูสลัดทูน่า ซึ่งสลัดจานนี้เป็นสูตรพิเศษที่ปรุงจากฝีมือคู่แม่ลูกคนดังอย่าง คุณแหวน - ฐิติมา สุตสุนทร นักร้องหญิงรุ่นใหญ่ กับลูกสาวคนส


ลองเลย ! สูตรทำเครื่องดื่มช่วยละลายไขมัน สูตรนี้ช่วยเร่งการลดน้ำหนักได้มากถึง 10
ลองเลย ! สูตรทำเครื่องดื่มช่วยละลายไขมัน สูตรนี้ช่วยเร่งการลดน้ำหนักได้มากถึง 10
ส่วนใหญ่ผู้ที่มีน้ำหนักเกินชอบที่จะกินอาหารในปริมาณมากๆ และพวกเขาเกือบทั้งหมดต้องลดการบริโภคอาหารลงเพื่อที่จะลดน้ำหนัก หากคุณเป็นหนึ่งในคนเหล่านั้น วันนี้ก็เป็นวันโชคดีของคุณเพราะเราจะนำเสนอเครื่องดื่มตัดไขมันที่น่าทึ่งที่จะช่วยให้คุณลดไขมันได้ในเวลาไม่นานเครื่องดื่มน


ลดน้ำหนักง่าย ๆ ด้วย '4 อาหารลดความอ้วน? ไม่ต้องอด!
ลดน้ำหนักง่าย ๆ ด้วย '4 อาหารลดความอ้วน? ไม่ต้องอด!
ลดน้ำหนักด้วย ? อาหารลดความอ้วน ? โหย นี่มันอะไรกันคะคุณขา เรามาถึงจุดที่สามารถ


จบกันทีกับปัญหาความอ้วน ด้วย7 วิธี เผาผลาญไขมันอย่างเห็นผล
จบกันทีกับปัญหาความอ้วน ด้วย7 วิธี เผาผลาญไขมันอย่างเห็นผล
หากสาวๆ อยากจะให้รูปร่างสวยเพรียว นอกจากว่าเราจะต้องเอาจริงกับมันแล้ว ยังต้องมีวิธีการลดน้ำหนักที่ถูกต้องซึ่งเรามีวิธีดีๆ อาทิ ต้องออกกำลังกายอย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์ แต่ละครั้งไม่ควรที่จะต่ำกว่า 30 นาที และอื่นๆ ที่น่าสนใจ ต้องลองอ่านค่ะ7 วิ





ยอดนิยม
อยากสวยชาตินี้ต้องลงทุนชาตินี้ 5 โลชั่นให้ผิวขาวใสได้อีก
อยากสวยชาตินี้ต้องลงทุนชาตินี้ 5 โลชั่นให้ผิวขาวใสได้อีก

สุดเจ๋ง! วิธีกำจัดขี้หูออกไป ไม่ให้อุดตันอยู่ในหูอีก
สุดเจ๋ง! วิธีกำจัดขี้หูออกไป ไม่ให้อุดตันอยู่ในหูอีก

5 ครีมทาผิวยอดนิยมสำหรับคุณสาวๆ
5 ครีมทาผิวยอดนิยมสำหรับคุณสาวๆ

เมื่อวันที่เขามีทุกอย่างและวันที่เราหมดประโยชน์...
เมื่อวันที่เขามีทุกอย่างและวันที่เราหมดประโยชน์...

รวมไอเดียถ่ายภาพ  ตัวห่างไกล ใจไม่ไกลกัน   ให้รู้ไปเลยรักแท้ไม่แพ้ระยะทาง
รวมไอเดียถ่ายภาพ "ตัวห่างไกล ใจไม่ไกลกัน" ให้รู้ไปเลยรักแท้ไม่แพ้ระยะทาง

ชวนทำ! ก้อนน้ำแข็งผลไม้ เมนูใหม่คลายร้อน กินบ่อยแค่ไหนก็ไม่อ้วน!
ชวนทำ! ก้อนน้ำแข็งผลไม้ เมนูใหม่คลายร้อน กินบ่อยแค่ไหนก็ไม่อ้วน!

ส่องความสวย  เจนนิเฟอร์ อนิสตัน  เจ้าของตำแหน่งผู้หญิงที่สวยที่สุดในโลกปี 2016
ส่องความสวย "เจนนิเฟอร์ อนิสตัน" เจ้าของตำแหน่งผู้หญิงที่สวยที่สุดในโลกปี 2016

9 สิ่งที่จะฉุดรั้งคุณจากความสำเร็จ
9 สิ่งที่จะฉุดรั้งคุณจากความสำเร็จ

แบ่งปันสูตร หมูยอ ตำครก เนื้อแน่นสมใจ อร่อย ถูกใจ (ซื้อกินมันแพง ทำเองซะเลย)
แบ่งปันสูตร หมูยอ ตำครก เนื้อแน่นสมใจ อร่อย ถูกใจ (ซื้อกินมันแพง ทำเองซะเลย)

5 เหตุผลที่สาว ๆ ควรอ่อยผู้ชายแทนที่จะจีบตรง ๆ
5 เหตุผลที่สาว ๆ ควรอ่อยผู้ชายแทนที่จะจีบตรง ๆ

 อย. เตือนท้องเสียให้กินเกลือแร่ ORS อย่าใช้เกลือแร่ออกกำลังกาย !
อย. เตือนท้องเสียให้กินเกลือแร่ ORS อย่าใช้เกลือแร่ออกกำลังกาย !

  แฟชั่นรองเท้าพันข้อ เทรนด์มาแรงสุด ๆ ในช่วงซัมเมอร์นี้ บอกเลยไม่ว่าจะออกงานหรือวันชิลก็ใส่ได้
แฟชั่นรองเท้าพันข้อ เทรนด์มาแรงสุด ๆ ในช่วงซัมเมอร์นี้ บอกเลยไม่ว่าจะออกงานหรือวันชิลก็ใส่ได้

17 สิ่งที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับ Louis Vuitton
17 สิ่งที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับ Louis Vuitton

นครเมกกะผุดโรงแรม The Abraj Kudai ใหญ่ที่สุดในโลก ยังกับอาณาจักร
นครเมกกะผุดโรงแรม The Abraj Kudai ใหญ่ที่สุดในโลก ยังกับอาณาจักร

แตรวงขอใจแลกเบอร์โทร เต้นยกทีม
แตรวงขอใจแลกเบอร์โทร เต้นยกทีม

8 ตัวช่วยของสาวๆ.. วิธีป้องกันและช่วยให้เล็บแข็งแรง ไม่หักง่าย!!
8 ตัวช่วยของสาวๆ.. วิธีป้องกันและช่วยให้เล็บแข็งแรง ไม่หักง่าย!!

22 แฟชั่น 'ลายดอก' สวย สดใส รับหน้าร้อน แบบสาวเกาหลี
22 แฟชั่น 'ลายดอก' สวย สดใส รับหน้าร้อน แบบสาวเกาหลี

เคยมั้ย? รักคนๆหนึ่งมาก รอการกลับมาของเขา ทั้งที่โดนหักหลัง
เคยมั้ย? รักคนๆหนึ่งมาก รอการกลับมาของเขา ทั้งที่โดนหักหลัง

พบกับไอศกรีมหลากรสที่ ร้าน Tropical Monkey
พบกับไอศกรีมหลากรสที่ ร้าน Tropical Monkey

[รีวิว] TSUJIRI ร้านไอศกรีมชาเขียว สูตรต้นตำหรับ ที่คอชาเขียวต้องไม่พลาด
[รีวิว] TSUJIRI ร้านไอศกรีมชาเขียว สูตรต้นตำหรับ ที่คอชาเขียวต้องไม่พลาด










#ครีมลดจุดด่างดำ #2563 #ฤกษ์ขึ้นบ้านใหม่ #กระเป๋าผ้าสไตล์มินิมอล #ที่พักติดน้ำ #แต่งหน้าแบบเกาหลี #ที่พักวิวสวย #แต่งหน้าแบบสาวเกาหลี #ครีมพอกผิวขาว #โลชั่นผิวแห้ง #แต่งหน้าโทนชมพู #เบาเบา #เดวา #อัธยาศัย #ดารานางแบบ #ตดบ่อย #เมืองลับแล #วิจัยวิทยาศาสตร์ #หลักสูตรอบรม #เรื่องเหลือเชื่อ #เอสแอนด์พี #วัดโสมนัส #แฟนเบื่อ #คอนซีลเลอร์ใต้ตา #การสอบใบขับขี่ #รถแท็กซี่ #ข้อมูลสถิติ #เมืองใจดี #การมีsex #เม็ดเลือดขาว #กล้องถ่ายรูป #อิสลาม #การใช้ชีวิตให้มีความสุข #ธนบัตร #เรื่องเล่า #อุทยานเขาใหญ่ #เสื้อผ้าน่ารัก #ทรงผมดัด #คลื่นเสียง #พระคุณแม่ #ที่เที่ยวมุกดาหาร , 108porn
ข่าววันนี้ , รวมข่าวดัง , ข่าวโซเชียล , ข่าวอุบัติเหตุ , ข่าวอาชญากรรม , ข่าวการเมือง , ข่าวเศรษฐกิจ , ข่าวรอบโลก , ข่าวอื่นๆ , ข่าวดารา

GigGog.com