ผู้หญิง แต่งหน้า ทรงผม สีเล็บ บำรุงหน้า สุขภาพ โยคะ ออกกำลังกาย แฟชั่น


เพียง 10 วัน ลดน้ำหนักได้ถึง 3 กิโล มาดูกันว่ากินกล้วยแบบไหน แล้วน้ำหนักลดๆ
เพียง 10 วัน ลดน้ำหนักได้ถึง 3 กิโล มาดูกันว่ากินกล้วยแบบไหน แล้วน้ำหนักลดๆ
พิ่มจำนวนโปรไบโอติกและระบบภูมิคุ้มกันในลำไส้ และยังมีเส้นใยที่ไม่ละลายน้ำช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบลำไส้ ลดอาการท้องผูก3. กระตุ้นโกรทฮอร์โมน ลดริ้วรอยชะลอความแก่ร่างกายของเรานั้นจะสร้างโกรทฮอร์โมนหรือฮอร์โมนแห่งการเจริญวัย ช่วยชะลอวัยและเผาผลาญพลังงานมากที่สุดในช่วงเข้านอนเวลา(ช่วงเวลา23.00-01.00) เมื่อเรากินก


 ใช่เลย นี่แหล่ะ ที่ตามหามานาน 20 ผักและผลไม้เพื่อสุขภาพหนุ่มสาววัยทำงาน
ใช่เลย นี่แหล่ะ ที่ตามหามานาน 20 ผักและผลไม้เพื่อสุขภาพหนุ่มสาววัยทำงาน
ให้คุณไม่รู้สึกหิว 12.มะละหวานสีสดใส เป็นยาระบาย ช่วยย่อยอาหาร ใครที่ท้องผูกก็ทานเยอะๆ นะคะ 13.สตรอว์เบอร์รีสีแดงน่าทาน เหมาะสำหรับคุณสาวๆ เพราะช่วยชะลอความแก่และป้องกันการเกิดมะเร็ง 14.กีวีรสเปรี้ยว ช่วยลดความเครียด ลดความอ่อนเพลีย ใครที่เหนื่อยจากการทำงานกีวีช่วยได้นะคะ 15.ส้มรสหวาน ใครที่รู้ตัวว่าอารมณ์


อย่าเพิ่งโยนทิ้ง...เปลือกแก้วมังกรมีประโยชน์มากๆ!
อย่าเพิ่งโยนทิ้ง...เปลือกแก้วมังกรมีประโยชน์มากๆ!
างโภชนาการสูง หนึ่งในนั้นคือสารแอนโทไซนานิน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ มีประสิทธิภาพสูงกว่าเบต้าแคโรทีน 10 เท่า ช่วยต้านออกซิเดชั่น ป้องกันอนุมูอิสระ ชะลอความแก่ และป้องกันสมองเสื่อม รวมถึงโรคอัลไซเมอร์อีกด้วยนอกจากนี้สารแอนโทไซยานิ นยังช่วยสร้างความยืดหยุ่นของผนังหลอดเลือด ปกป้องผนังหลอกเลือดแดง ลดความดัน บำร


ประโยชน์ของการดื่มน้ำมะนาวก่อนนอน ได้สุขภาพดี..ไม่แก่เร็ว!
ประโยชน์ของการดื่มน้ำมะนาวก่อนนอน ได้สุขภาพดี..ไม่แก่เร็ว!
ลี่ยนเวลา ดื่มน้ำมะนาวก่อนนอนดูบ้างมั้ย อาจได้ผลที่แตกต่าง!!! การดื่มน้ำมะนาวก่อนนอนหรือตอนเช้าให้ประโยชน์ทั้งสองเวลา วิตามินซีของน้ำมะนาว ต้านอนุมูล ชะลอความแก่ กรดซีตริกช่วยให้ค่า PH ร่างกายสมดุล ไม่เป็นหวัดง่าย ได้กระดูกที่แข็งแรงสำหรับใครที่สงสัยว่าดื่มน้ำมะนาวก่อนนอน ลดพุง ลดอ้วน ได้ไหม??? ผลักที่สิ่งที่ต


เช็คด่วนเลย!! มีพุงแบบไหน? ตรวจสอบลักษณะพุงป่อง พร้อมวิธีลดพุงแบบต่างๆ
เช็คด่วนเลย!! มีพุงแบบไหน? ตรวจสอบลักษณะพุงป่อง พร้อมวิธีลดพุงแบบต่างๆ
่านั้น ภายในก็ทำได้ดีจนเราอยากเมาธ์ให้สาวๆ ฟัง ร้อนๆ แบบนี้การดื่มน้ำว่านหางจระเข้เป็นตัวเลือกที่ดีใช่ย่อย เพราะเราจะได้รับสารต้านอนุมูลอิสระช่วยชะลอความแก่ชราและยังเสริมภูมิคุ้มกันโรคให้เราอีกด้วย นี่ยังไม่นับรวมวิตามิน กรดอะมิโนจำเป็นอีกหลายชนิด เช่น แมกนีเซียม โพแทสเซียม แมงกานีส กลุ่มวิตามินบี วิตามิน


วิธีกำจัดขอบตาดำคล้ำ ให้ตาสวยใส!
วิธีกำจัดขอบตาดำคล้ำ ให้ตาสวยใส!
่ยวย่นบนใบหน้าและทำให้ผิวหน้าแก่ก่อนวัยจึงควรงดค่ะถ้าอยากคงผิวสวยใสไว้นาน ๆ สิ่ง สำคัญที่สุดคืออย่าเครียดค่ะ พยายามให้มีอารมณ์แจ่มใสอยู่เสมอ ก็เป็นการชะลอความแก่วิธีหนึ่งสำหรับการใช้ครีมให้ความชุ่มชื้นทาบริเวณดวงตา (Eye Cream) ก็สามารถช่วยได้ แต่ควรทาครีมห่างจากดวงตา 1 นิ้ว อุณหภูมิจากร่างกายจะช่วยละลายครีมให้

#ขอบตาดำ #ตาดำคล้ำ #ตาดำ


สเปรย์น้ำแร่ ตัวช่วยผิวที่เปล่งปลั่ง
สเปรย์น้ำแร่ ตัวช่วยผิวที่เปล่งปลั่ง
ทำหน้าที่เสมือนเป็นฟิล์มบางๆ เคลือบผิวเอาไว้ค่ะซึ่งคุณประโยชน์หลักๆ นั้น สเปรย์ฉีดน้ำแร่จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นลดการระคายเคืองต่อผิวหน้า ช่วยลดริ้วรอยชะลอความแก่ของผิวหนัง ช่วยให้ผิวมีความผ่อนคลาย ช่วยกระชับรูขุมขน และถ้าหากใช้หลังจากล้างหน้าเสร็จยังจะช่วยเก็บรักษาความชุ่มชื้นให้กับผิวถือเป็นการทำความสะอาดผิวไ

#ความสวยความงาม #ผู้หญิง


เคล็ดลับวิธีทำให้ดูดีง่ายๆ ด้วย วิตามินซี
เคล็ดลับวิธีทำให้ดูดีง่ายๆ ด้วย วิตามินซี
ใครๆก็รู้ว่าวิตามินซีมีประโยชน์มากมาย แต่ที่เรารู้จักกันดีก็คือ สารต้านอนุมูลอิสระ ที่จะช่วยชะลอความแก่และลดริ้วรอยยิ่งถ้าทานเป็นประจำจะช่วยให้ผิวสวยกระจ่างใส เนียนนุ่ม เพราะวิตามินซีจะไปช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนให้ร่างกายแถมยังช่วยป้องกันโรคหวัดได้อีกด้วย

#ชะลอความแก่ #สารต้านอนุมูลอิสระ #วิตามินซี


อาหารผิว 9 อย่างช่วยให้ผิวสวยใส ไม่ต้องพึ่งวิตามิน
อาหารผิว 9 อย่างช่วยให้ผิวสวยใส ไม่ต้องพึ่งวิตามิน
มช่วยกู้ผิวคุณได้แน่นอนแครอท ในแครอทอุดมไปด้วยสารสีแดงที่เรียกว่า เบต้าแคโรทีน ที่เป็นสารตั้งต้นของวิตามินเอ ซึ่งจะช่วยป้องกันผิวจากรังสียูวี ช่วยชะลอความแก่ และช่วยบำรุงให้ผิวสดใสไม่หมองคล้ำด้วยบรอกโคลี ในผักสีเขียวชอุ่มอย่างบรอกโคลีมีกลูโคโรฟานิน ที่เมื่อเข้าสู่ร่างกายแล้วจะนำไปผลิตเอนไซม์ชื่อว่า ซัล


ิิอยากหน้าอ่อนกว่าวัย ทานอาหารเหล่านี้สิ
ิิอยากหน้าอ่อนกว่าวัย ทานอาหารเหล่านี้สิ
เนื้อปลาอุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งเป็นไขมันต่ำที่จำเป็นต่อสมองและการทำงานของหัวใจ สารอาหารจากปลายังช่วยลดความดันโลหิต ลดระดับโคเลสเตอรอล และยังชะลอความแก่ได้อีกด้วย3.ช็อคโกแลตช็อคโกแลตเพื่อสุขภาพต้องผสมโกโก้ไม่ต่ำกว่า 70% มีความเข้มข้นสูง ช่วยลดความเสี่ยงของโรคเบาหวาน ลดไขมันอุดตันในเส้นเลือดที่หัวใจ ป้


เคล็ดลับความสวยของสาวเอเชีย
เคล็ดลับความสวยของสาวเอเชีย
่วยให้ผิวขาวใสและทำความสะอาดผิว หวงฉีช่วยฟื้นฟูผิวเหนื่อยล้าและดูมีอายุ ส่วนโกจิซึ่งปัจจุบันมีผสมอยู่ในครีมบำรุงทั่วโลก เชื่อว่ามีแอนตี้ออกซิแดนต์ช่วยชะลอความแก่VIETNAMกาแฟดําดีท็อกซ์ กาแฟเป็นผลิตภัณฑ์ฮอตฮิตอันดับหนึ่งของเวียดนาม การกินกาแฟดำทุกวันนอกจากจะช่วยในเรื่องของสุขภาพแล้ว ยังเป็นการช่วยดีท็อกซ์ลำไส้


กินกล้วย 10วัน ลดน้ำหนักได้ 3กิโล เชียวนะ !! สูตรกินกล้วยให้ถูกเวลาลดน้ำหนักได้
กินกล้วย 10วัน ลดน้ำหนักได้ 3กิโล เชียวนะ !! สูตรกินกล้วยให้ถูกเวลาลดน้ำหนักได้
พิ่มจำนวนโปรไบโอติกและระบบภูมิคุ้มกันในลำไส้ และยังมีเส้นใยที่ไม่ละลายน้ำช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบลำไส้ ลดอาการท้องผูก3. กระตุ้นโกรทฮอร์โมน ลดริ้วรอยชะลอความแก่สำหรับร่างกายของเรายังสร้างโกรทฮอร์โมนหรือฮอร์โมนแห่งการเจริญวัย และยังช่วยชะลอวัยและเผาผลาญพลังงานมากที่สุดในช่วงเข้านอนเวลา(ช่วงเวลา23.00-01.00) เมื


ยูจิน ซอเยจี ซอฮเยริม เผยเคล็ดลับดูแลตัวเองแบบฉบับสาวเกาหลี สาวๆ ห้ามพลาด!!
ยูจิน ซอเยจี ซอฮเยริม เผยเคล็ดลับดูแลตัวเองแบบฉบับสาวเกาหลี สาวๆ ห้ามพลาด!!
แล้วจึงเอาสำลีออกโกะโบ เป็นรากไม้ชนิดหนึ่งที่ปลูกกันทั่วไปในประเทศญี่ปุ่น นิยมนำมาปรุงเป็นอาหารกันอย่างแพร่หลายมีความเชื่อว่ารากโกะโบนั้นมีสรรพคุณช่วยชะลอความแก่ ช่วยย่อยอาหาร บำรุงเลือด รวมถึงป้องกันการเกิดมะเร็ง ประโยชน์แน่นขนาดนี้มิน่าล่ะสาวซอฮโยริมถึงได้ยกเจ้านี้ให้เป็นไอเทมโปรดของเธอthaimatcha.comซอเยจี


 ดาร์กช็อกโกแลต  ช่วยลดความอ้วน และสวยเป๊ะ แบบง่ายๆ
"ดาร์กช็อกโกแลต" ช่วยลดความอ้วน และสวยเป๊ะ แบบง่ายๆ
ห์ละครั้ง สามารถลดความเสี่ยงของการเป็นโรคหัวใจได้ เพราะสารฟลาโวนอยด์จะช่วยป???รับสมดุลความดันโลหิต และช่วยในเรื่องระบบไหลเวียนเลือดอีกด้วย3. ช่วยในการชะลอความแก่p3.isanook.comเจ้า Dark Chocolate จะมีสารแอนตี้ออกซิแดนท์อยู่เยอะค่ะ โดยเฉพาะโพลีฟีนอล และฟลาโวนอยด์ และยังมีวิตามิน B A และ E ที่ก็รู้กันดีว่าวิ


10 ผลไม้แก้  ท้องผูก  อยากท้องแฟ่บเมื่อไร จัดเลย!
10 ผลไม้แก้ "ท้องผูก" อยากท้องแฟ่บเมื่อไร จัดเลย!
ักกิตติศัพท์ของลูกพรุนกันดี ว่าทานปุ๊บ พุ่งปั๊บ เพราะลูกพรุนมีคุณสมบัติเด่นในเรื่องช่วยการขับถ่าย แถมยังอุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน สารต้านอนุมูลอิสระ ชะลอความแก่ บำรุงหัวใจ บำรุงสายตา และยังช่วยเสริมสร้างกระดูก และฟันให้แข็งแรงอีกด้วย 7. สัปปะรดอีกหนึ่งผลไม้ที่เนื้อสุกมีรสฉ่ำหวาน (หากเลือกพันธุ์หวานมาทานน


ล้วงความลับ 3 ดาราเกาหลี เขามีวิธีดูแลผิวยังไงนะ?!
ล้วงความลับ 3 ดาราเกาหลี เขามีวิธีดูแลผิวยังไงนะ?!
งแล้วจึงเอาสำลีออกโกะโบ เป็นรากไม้ชนิดหนึ่งที่ปลูกกันทั่วไปในประเทศญี่ปุ่นนิยมนำมาปรุงเป็นอาหารกันอย่างแพร่หลายมีความเชื่อว่ารากโกะโบนั้นมีสรรพคุณช่วยชะลอความแก่ ช่วยย่อยอาหาร บำรุงเลือดรวมถึงป้องกันการเกิดมะเร็งประโยชน์แน่นขนาดนี้มิน่าล่ะสาวซอฮโยริมถึงได้ยกเจ้านี้ให้เป็นไอเทมโปรดของเธอthaimatcha.comซอเยจี กั


10 ไลฟ์สไตล์ที่ทำให้คุณดูแก่โดยไม่รู้ตัว
10 ไลฟ์สไตล์ที่ทำให้คุณดูแก่โดยไม่รู้ตัว
ควรเลือกให้หลากหลาย เพื่อให้สุขภาพผิวได้รับการฟื้นฟูอย่างครบถ้วน 8. ไม่ออกกำลังกายการออกกำลังกายให้ประโยชน์กับร่างกายมากมาย หนึ่งในนั้นคือการช่วยชะลอความแก่ เพราะทุกครั้งที่เราได้ออกกำลังกาย เลือดจะสูบฉีด ทำให้ผิวพรรณดูสดใส เปล่งปลั่ง สุขภาพดีจากภายในอย่างแท้จริง นอกจากใบหน้าและผิวจะดูอ่อนเยาว์แล้ว


ความฟิตปึ๋งดึ๋งดั๋งเป็นสิ่งที่ผู้ชายทุกคนเลือกได้ ! กับ 10 วิธี เพิ่มฮอร์โมนเพศช
ความฟิตปึ๋งดึ๋งดั๋งเป็นสิ่งที่ผู้ชายทุกคนเลือกได้ ! กับ 10 วิธี เพิ่มฮอร์โมนเพศช
่า ผู้ชายควรได้รับวิตามินซีวันละ 90 มิลลิกรัม หากเป็นผู้ที่สูบบุหรี่ ควรได้รับเพิ่มขึ้นจากนี้อีกวันละ 35 มิลลิกรัม4. ทาน วิตามิน E จัดเป็นสารอาหารช่วยชะลอความแก่ ต่อต้านอนุมูลอิสระ ปกป้องผิวเซลล์ไม่ให้เกิดความเสียหาย ถ้ากินวิตามินอีปริมาณ 1300 IU/วัน ต่อเนื่อง 2 ปี จะช่วยชะลอการเกิดโรคสมองเสื่อม กินวิตามินอีวั


อยากผอมมามุง! ลดความอ้วนด้วยกล้วย ผลไม้ที่เหมาะกับการไดเอทมากที่สุด
อยากผอมมามุง! ลดความอ้วนด้วยกล้วย ผลไม้ที่เหมาะกับการไดเอทมากที่สุด
ขับโซเดียม ซึ่งเจ้าโซเดียมนี่แหละค่ะ ที่ส่งผลต่อการบวมของร่างกาย พบมากในอาหารรสเค็มจัด และอาหารปรุงสำเร็จทั่วไป นอกจากนี้ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ชะลอความแก่ ป้องกันมะเร็ง มีเอนไซม์ช่วยในการย่อยอาหาร ทำให้กระเพาะอาหารและลำไส้ทำงานหนักลดลงอีกด้วย หากในเวลาเร่งรีบ การกินกล้วยหอมในตอนเช้าแทนการกินข้าว


ดื่มน้ำผลไม้ ให้ได้ประโยชน์อย่างแท้จริง ลดความอ้วนได้ไม่ยาก
ดื่มน้ำผลไม้ ให้ได้ประโยชน์อย่างแท้จริง ลดความอ้วนได้ไม่ยาก
้ง่ายมีสารอาหารมากว่า น้ำผักผลไม้ สำเร็จรูป ที่ผลิตโดยผ่านความร้อนช่วยล้างพิษและทำความสะอาดภายในร่างกายทดแทนอาหารมื้อด่วน หรือแก้หิวระหว่างมื้อได้ช่วยชะลอความแก่เสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง และฟื้นตัวจากอาการป่วยได้เร็ว


ไม่อยากดูแก่ต้องดูแล!! 4 เคล็ดลับดูแลผิวชะลอความแก่ ไม่ดูไว้ระวังเสียใจนะจ๊ะ!
ไม่อยากดูแก่ต้องดูแล!! 4 เคล็ดลับดูแลผิวชะลอความแก่ ไม่ดูไว้ระวังเสียใจนะจ๊ะ!
ทำม๊ายย! ทำไม?? เวลาไปไหนใครๆก็เรียก ?พี่? ตลอด!! นี่ยังเรียนอยู่นะพูดเลย!! เอ๊ะ! หรือว่าเราหน้าแก่ก่อนวัย? ตายละ ทำยังไงดีเนี่ย!! ไม่ต้องเครียดไปจ้าสาวๆ ลองมาดูวิธีรักษาหน้าให้ดูเด็ก 4 วิธีง่ายๆกันเถอะ1. ทากันแดดทุกวันไม่ว่าจะสีผิวไหนๆก็ต้องทากันแดดทั้งนั้นแหละจ้า โดยเฉพาะกันแดดที่มีส่วนผสมของไทเทเ


ทำตาม 9 ข้อนี้ด่วนๆ ถ้าไม่อยากหน้าแก่ก่อนวัย
ทำตาม 9 ข้อนี้ด่วนๆ ถ้าไม่อยากหน้าแก่ก่อนวัย
รที่รู้ว่าช่วงนี้หน้าโทรมหน้าป่วยดูแก่ก่อนวัย ยิ่งมองก็ยิ่งเครียด ลองแต่งหน้าให้เราดูเด็กและโดดเด่นกว่าเดิมสิคะ รับรองว่าเมื่อคุณมีความสุขก็เท่ากับได้ชะลอความแก่ของใบหน้าลงด้วย7. ทรงผมสำคัญทรงผมที่รกยุ่งเหยิงนั้นทำให้เราดูแก่เกินวัยจริงๆนั่นแหละค่ะ อย่าละเลยกับผมของเรา หมั่นสระเป็นประจำ และจัดแต่งให้อยู่ทรงเป็


ข้าวขาว ข้าวกล้อง ข้าวหอมนิล และไรซ์เบอร์รี่..ข้าวแบบไหน ได้ประโยชน์อะไร
ข้าวขาว ข้าวกล้อง ข้าวหอมนิล และไรซ์เบอร์รี่..ข้าวแบบไหน ได้ประโยชน์อะไร
อนคลายหลับสบาย เนื่องจากสารกาบาเป็นสารสื่อประสาททำให้ลดความกังวลและคลายเครียดนอกจากนี้ ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระกลุ่มฟิโนลิค ช่วยยับยั้งการเกิดฝ้าและชะลอความแก่ มีวิตามินอี ลดการเหี่ยวย่นของผิวพรรณ มีสารออริซานอลช่วยลดอาการผิดปกติของคนวัยทอง ช่วยควบคุมระดับฮอร์โมน มีใยอาหารที่ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือ


สูตรเด็ดลดความอ้วนทันใจ เพราะกินผลไม้ 2 อย่างนี้
สูตรเด็ดลดความอ้วนทันใจ เพราะกินผลไม้ 2 อย่างนี้
มีโปแตสเซียมที่ช่วยขับโซเดียม ซึ่งจะช่วยลดการบวมในร่างกายได้เป็นอย่างดีประโยชน์ของกล้วยกับความสวยความงามกล้วยมีไฟโตเคมิคัลที่มีช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ชะลอความแก่และริ้วรอยได้ อีกทั้งยังช่วยป้องกันโรคมะเร็ง และช่วยให้ร่างกายสร้างภูมิคุ้มกันได้ดีขึ้นกว่าปกติ หลายคนอาจจะสงสัยว่า แล้วเราควรจะกินกล้วยกันในช่วงไหนถึ


ดูแลผิวให้ไว!! 6 วิธี ?ดูแลผิวให้สวยระยะยาว? ตั้งแต่อายุ 20 ต้นๆ !!
ดูแลผิวให้ไว!! 6 วิธี ?ดูแลผิวให้สวยระยะยาว? ตั้งแต่อายุ 20 ต้นๆ !!
งใต้ตา ที่เป็นสัญญาณของอายุที่เพิ่มขึ้น ทุกคืนก่อนนอนนะคะ5. ทานผักผลไม้ที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระผักผลไม้เป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระ ที่จะช่วยชะลอความแก่ของผิว ลดเลือนริ้วรอย สาว ๆ ควรเลือกรับประทานให้หลากหลาย โดยเฉพาะผักผลไม้ที่มีทั้งสารต้านอนุมูลอิสระและ ไลโคปีน เช่น มะเขือเทศ6. ออกกำลังกายอย่างเหมาะ


สุดยอดเครื่องเทศรักษาโรค!! 10 ประโยชน์ของขมิ้นที่หลายคนยังไม่เคยรู้!!
สุดยอดเครื่องเทศรักษาโรค!! 10 ประโยชน์ของขมิ้นที่หลายคนยังไม่เคยรู้!!
ขมิ้นเป็นยา เช่น ลดอารมณ์โกรธ จนถึงป้องกันมะเร็ง วันนี้เรามาอ่านสาระเกี่ยวกับขมิ้นกันดีกว่าค่ะ1. อาหารสมองทรงพลังจากการค้นคว้าพบว่าการกินขมิ้นนั้นช่วยชะลอความแก่ของสมองลงได้ ซึ่งก็จะเป็นประโยชน์กับผู้ป่วยโรคในกลุ่ม neurodegenerative เช่นโรคอัลไซเมอร์ เนื่องจากสรรพคุณด้านลดอาการร้อนใน และ การต้านอนุมูลอิสระ จะเ


7 ประโยชน์ดี๊ดีที่คุณจะได้รับ เมื่อคุณ ดื่มน้ำอุ่น ในทุกๆเช้า
7 ประโยชน์ดี๊ดีที่คุณจะได้รับ เมื่อคุณ ดื่มน้ำอุ่น ในทุกๆเช้า
าพเข้าไปใหญ่ที่หากคุณรู้แล้วแทบจะทิ้งน้ำ เย็นในมือเลยทีเดียวเชียวล่ะ1.ชะลออาการแก่ก่อนวัย ไม่มีใครจะหนีความแก่ไปได้หรอกค่ะ แต่จะดีมั้ยถ้าเราสามารถชะลอความแก่ไปให้ช้าลงเสียหน่อย สารพิษในร่างกายนั้นจะทำให้ร่างกายของคุณทรุดโทรม ป่วยง่าย และแก่ก่อนวัยอันควร น้ำคือสิ่งที่ช่วยชำระล้างสิ่งสกปรกในร่างกาย นอก


เผย ! กินวิตามินซีตอนไหน ได้ประโยชน์มากที่สุด? เรามีคำตอบ?
เผย ! กินวิตามินซีตอนไหน ได้ประโยชน์มากที่สุด? เรามีคำตอบ?
าะถ้าร่างกายได้รับน้อยเกินไปก็จะส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้เป็นหวัดได้ง่าย เลือดออกตามไรฟัน ผิวพรรณไม่ผ่องใส เพราะวิตามินซีมีสารแอนตี้ออกซิแดนท์ช่วยชะลอความแก่ และกระตุ้นในการสร้างคอลลาเจนด้วยแต่ถ้าทานมากเกินไป เช่น ทานเกิน 1,000-2,000 มิลลิกรัมต่อวัน ติดต่อกันก็อาจเกิดผลข้างเคียงได้อย่างเช่น ไม่สบายท้อง ปวด


5 เคล็ดลับหน้าใส ทำง่ายด้วยตัวคุณเอง
5 เคล็ดลับหน้าใส ทำง่ายด้วยตัวคุณเอง
ิวได้รับการผลิตคอลลาเจนและอิลาสติน อีกทั้งยังกระตุ้นให้ผิวหน้าขาวกระจ่างใสได้มากยิ่งขึ้น ไม่เพียงเท่านั้น ผักผลไม้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่จะช่วยชะลอความแก่ ทำให้ผิวหน้าสาวๆ อ่อนเยาว์กว่าวัย ห่างไกลจากริ้วรอยได้ดั่งใจเลยทีเดียว และนี่ก็คือ 5 เคล็ดลับหน้าใสที่ทำได้แสนง่ายเป็นประจำทุกวัน ใครกำลังมองหาส


อัศจรรย์! เปลือกแก้วมังกรมีประโยชน์มากๆ...อย่าโยนทิ้ง
อัศจรรย์! เปลือกแก้วมังกรมีประโยชน์มากๆ...อย่าโยนทิ้ง
างโภชนาการสูง หนึ่งในนั้นคือสารแอนโทไซนานิน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ มีประสิทธิภาพสูงกว่าเบต้าแคโรทีน 10 เท่า ช่วยต้านออกซิเดชั่น ป้องกันอนุมูอิสระ ชะลอความแก่ และป้องกันสมองเสื่อม รวมถึงโรคอัลไซเมอร์อีกด้วยนอกจากนี้สารแอนโทไซยานิ นยังช่วยสร้างความยืดหยุ่นของผนังหลอดเลือด ปกป้องผนังหลอกเลือดแดง ลดความดัน บำร


รู้งี้กินนานแล้ว! ยอดอ่อนมะม่วงหิมพานต์ มีสารชะลอความแก่มากกว่าผลไม้ตระกูลเบอร์ร
รู้งี้กินนานแล้ว! ยอดอ่อนมะม่วงหิมพานต์ มีสารชะลอความแก่มากกว่าผลไม้ตระกูลเบอร์ร
จากการวิจัยพบว่า ยอดอ่อนมะม่วงหิมพานต์และใบมันปูมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง และมีสารชะลอความแก่มากกว่าผลไม้ตระกูลเบอร์รี่จากต่างประเทศหลายเท่าหากทานเป็นประจำจะสามารถป้องกันโรคมะเร็งได้ จากการวิจัยของสถาบันวิจัยโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดลเรื่องสารอ


7 อาหารยอดแย่ ตัวการแก่เร็ว
7 อาหารยอดแย่ ตัวการแก่เร็ว
ำความรู้จักกับ 7 อาหารยอดแย่ ตัวการแก่เร็วกันดีกว่า เคล็ดลับสำคัญของการชะลอวัยด้วยตัวเองอย่างหนึ่งคือ เรื่องของอาหาร ซึ่งนอกจากต้องกินอาหารที่ช่วยชะลอความแก่ ยังต้องเลี่ยง ?อาหารที่ทำให้แก่? ด้วยนะคะ ซึ่งมีดังนี้1. สารพ้นอาหารทอด ไม่ว่าจะเป็นลูกชิ้นทอด ไก่ทอด หมูทอด ปลาทอด และอื่นๆ อีกมากมายและยิ่งถ้าใช้


ใครอยากรู้ว่ามีเครื่องดื่มใดบ้างที่ไม่ควรพลาด!! 7 เครื่องดื่มเพื่อผิวสวยเปล่งปลั
ใครอยากรู้ว่ามีเครื่องดื่มใดบ้างที่ไม่ควรพลาด!! 7 เครื่องดื่มเพื่อผิวสวยเปล่งปลั
ำเต้าหู้ เครื่องดื่มที่มีสารอาหารคล้ายคลึงกับฮอร์โมนผู้หญิง และช่วยในเรื่องสุขภาพผิวพรรณของผู้หญิงเราได้ โดยมีสารต้านอนุมูลอิสระทำให้ผิวพรรณอ่อนเยาว์ ชะลอความแก่ได้ผล ไม่เพียงเท่านั้น น้ำเต้าหู้ยังมีวิตามินอีสูงที่จะทำให้ผิวนุ่มชุ่มชื้นและกระชับยืดหยุ่นด้วยค่ะ3.น้ำมะนาวน้ำมะนาว เครื่องดื่มมากด้วยคุณประโยชน์ เพ


ไม่น่าเชื่อ !! หากคุณนวดตรงจุดนี้ ทุกวัน จะช่วยชะลอความแก่ และทำให้สุขภาพดีขึ้นแ
ไม่น่าเชื่อ !! หากคุณนวดตรงจุดนี้ ทุกวัน จะช่วยชะลอความแก่ และทำให้สุขภาพดีขึ้นแ
กษาฟื้นฟูร่างกาย ในทางการแพทย์จีนเรียกกันว่า "จุดร้อยโรค" ในขณะที่ประเทศญี่ปุ่นจะเรียกว่า "จุดอายุยืน"จุดนี้เรียกว่า Zu San Li หากคุณนวดมันเป็นประจำจะชะลอความแก่และทำให้สุขภาพดีขึ้นจุด Zu San Li หาง่ายมันอยู่ใต้กระดูกสะบ้าด้านขวา เพียงวางมือบนหัวเข่าด้านขวาและซ้าย จากนั้นใช้นิ้วก้อยและนิ้วนางของคุณกดลงไปเบาๆ ค


ผิวสวยเริ่มดูแลตั้งแต่วัยไหน?
ผิวสวยเริ่มดูแลตั้งแต่วัยไหน?
การบำรุงและดูแลสุขภาพผิวพรรณมาก่อน สภาพผิวหน้าหย่อนคล้อยและริ้วรอยร่องลึกก็จะแสดงปรากฎบนใบหน้าอย่างชัดเจน อาจใช้เครื่องสำอางในการปกปิดจุดบกพร่อง เพื่อชะลอความแก่ยังมีการดูแลจำเพาะ ได้แก่ การป้องกันผิวหนังไม่ให้ถูกทำลายจากแสงแดด โดยใช้ยากันแดดที่มีประสิทธิภาพดี...การทาครีมกลุ่มกรดวิตามินเอ...การทากรดผลไม้... กา



หน้า1   หน้า2   หน้า3      ต่อไป >>>


ยอดนิยม
อยากสวยชาตินี้ต้องลงทุนชาตินี้ 5 โลชั่นให้ผิวขาวใสได้อีก
อยากสวยชาตินี้ต้องลงทุนชาตินี้ 5 โลชั่นให้ผิวขาวใสได้อีก

สุดเจ๋ง! วิธีกำจัดขี้หูออกไป ไม่ให้อุดตันอยู่ในหูอีก
สุดเจ๋ง! วิธีกำจัดขี้หูออกไป ไม่ให้อุดตันอยู่ในหูอีก

5 ครีมทาผิวยอดนิยมสำหรับคุณสาวๆ
5 ครีมทาผิวยอดนิยมสำหรับคุณสาวๆ

เมื่อวันที่เขามีทุกอย่างและวันที่เราหมดประโยชน์...
เมื่อวันที่เขามีทุกอย่างและวันที่เราหมดประโยชน์...

รวมไอเดียถ่ายภาพ  ตัวห่างไกล ใจไม่ไกลกัน   ให้รู้ไปเลยรักแท้ไม่แพ้ระยะทาง
รวมไอเดียถ่ายภาพ "ตัวห่างไกล ใจไม่ไกลกัน" ให้รู้ไปเลยรักแท้ไม่แพ้ระยะทาง

ชวนทำ! ก้อนน้ำแข็งผลไม้ เมนูใหม่คลายร้อน กินบ่อยแค่ไหนก็ไม่อ้วน!
ชวนทำ! ก้อนน้ำแข็งผลไม้ เมนูใหม่คลายร้อน กินบ่อยแค่ไหนก็ไม่อ้วน!

ส่องความสวย  เจนนิเฟอร์ อนิสตัน  เจ้าของตำแหน่งผู้หญิงที่สวยที่สุดในโลกปี 2016
ส่องความสวย "เจนนิเฟอร์ อนิสตัน" เจ้าของตำแหน่งผู้หญิงที่สวยที่สุดในโลกปี 2016

9 สิ่งที่จะฉุดรั้งคุณจากความสำเร็จ
9 สิ่งที่จะฉุดรั้งคุณจากความสำเร็จ

แบ่งปันสูตร หมูยอ ตำครก เนื้อแน่นสมใจ อร่อย ถูกใจ (ซื้อกินมันแพง ทำเองซะเลย)
แบ่งปันสูตร หมูยอ ตำครก เนื้อแน่นสมใจ อร่อย ถูกใจ (ซื้อกินมันแพง ทำเองซะเลย)

5 เหตุผลที่สาว ๆ ควรอ่อยผู้ชายแทนที่จะจีบตรง ๆ
5 เหตุผลที่สาว ๆ ควรอ่อยผู้ชายแทนที่จะจีบตรง ๆ

 อย. เตือนท้องเสียให้กินเกลือแร่ ORS อย่าใช้เกลือแร่ออกกำลังกาย !
อย. เตือนท้องเสียให้กินเกลือแร่ ORS อย่าใช้เกลือแร่ออกกำลังกาย !

  แฟชั่นรองเท้าพันข้อ เทรนด์มาแรงสุด ๆ ในช่วงซัมเมอร์นี้ บอกเลยไม่ว่าจะออกงานหรือวันชิลก็ใส่ได้
แฟชั่นรองเท้าพันข้อ เทรนด์มาแรงสุด ๆ ในช่วงซัมเมอร์นี้ บอกเลยไม่ว่าจะออกงานหรือวันชิลก็ใส่ได้

17 สิ่งที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับ Louis Vuitton
17 สิ่งที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับ Louis Vuitton

นครเมกกะผุดโรงแรม The Abraj Kudai ใหญ่ที่สุดในโลก ยังกับอาณาจักร
นครเมกกะผุดโรงแรม The Abraj Kudai ใหญ่ที่สุดในโลก ยังกับอาณาจักร

แตรวงขอใจแลกเบอร์โทร เต้นยกทีม
แตรวงขอใจแลกเบอร์โทร เต้นยกทีม

8 ตัวช่วยของสาวๆ.. วิธีป้องกันและช่วยให้เล็บแข็งแรง ไม่หักง่าย!!
8 ตัวช่วยของสาวๆ.. วิธีป้องกันและช่วยให้เล็บแข็งแรง ไม่หักง่าย!!

22 แฟชั่น 'ลายดอก' สวย สดใส รับหน้าร้อน แบบสาวเกาหลี
22 แฟชั่น 'ลายดอก' สวย สดใส รับหน้าร้อน แบบสาวเกาหลี

เคยมั้ย? รักคนๆหนึ่งมาก รอการกลับมาของเขา ทั้งที่โดนหักหลัง
เคยมั้ย? รักคนๆหนึ่งมาก รอการกลับมาของเขา ทั้งที่โดนหักหลัง

พบกับไอศกรีมหลากรสที่ ร้าน Tropical Monkey
พบกับไอศกรีมหลากรสที่ ร้าน Tropical Monkey

[รีวิว] TSUJIRI ร้านไอศกรีมชาเขียว สูตรต้นตำหรับ ที่คอชาเขียวต้องไม่พลาด
[รีวิว] TSUJIRI ร้านไอศกรีมชาเขียว สูตรต้นตำหรับ ที่คอชาเขียวต้องไม่พลาด










#อกหัก #สาเหตุที่น้ำหนักไม่ลด #คนถูกหวย #สูตรลดน้ำหนัก #ดูดวงเนื้อคู่ #ตกขาว #โฟมเปลี่ยนสีผม #ยาทาเล็บสีนู้ด #ทรงผมไปงานแต่ง #ความรัก #พระพิจิตรเม็ดข้าวเม่า #เกมในเฟส #บ้านกกกอด #เครือข่าย #การล้างพิษตับ #รำข้าว #สมุนไพรแก้ปวดฟัน #ไก่ทอดเดชา #สัตว์น้ำ #แผนที่ประเทศ #ไม่ใช่ความลับ #ตะโก้เผือก #เครื่องแต่งกาย #ศูนย์ทันตกรรมกรุงเทพ #สวนจิตรลดา #ผมดัดลอน #นาคปรก #เที่ยวสระบุรี #มะนาวโซดา #สายรถเมล์ #แกงเลียง #นางสีดา #ยุทธ #กฐิน #วิธีการจูบ #ขนส่งสายใต้ #ขนมฝักบัว #ที่พักสวนผึ้ง #เล่ห์ร้าย #ขยะแขยง
ข่าววันนี้ , รวมข่าวดัง , ข่าวโซเชียล , ข่าวอุบัติเหตุ , ข่าวอาชญากรรม , ข่าวการเมือง , ข่าวเศรษฐกิจ , ข่าวรอบโลก , ข่าวอื่นๆ , สูตรอาหาร , สูตรน้ำพริก , สูตรน้ำจิ้ม , สูตรของหวาน , สูตรเบเกอรี่ , สูตรเครื่องดื่ม

GigGog.com