ส่วนประกอบ
? ตะไคร้ 5 ต้น ? แอปเปิลเขียว 2 ลูก (หั่นเรียบร้อยแล้วทั้งหมด)
วิธีทำ
1. เติมน้ำลงไปให้ท่วมวัตถุดิบที่เตรียมในหม้อ 2. ใช้ไฟอ่อนๆต้มจนแอปเปิลเขียวนิ่ม 3. ต้มเสร็จแล้วนำมาดื่มให้หมด (ห้ามเติมอย่างอื่นลงไป) วิธีดื่ม
ดื่มทุกวัน วันละครั้ง จะช่วยบำรุงฟื้นฟูสภาพของกระดูกอ่อนที่หัวเข่า อาการเจ็บแปล๊บๆที่หัวเข่า ก็จะหายไปโดยไม่ต้องกินยาหรือฉีดยา
