10 ประโยชน์ของแคนตาลูป ต้องหามากินแล้วหละ

7

1. แคนตาลูปมีประโยชน์บำรุงผิวพรรณ
ไม่ต้องแปลกใจเมื่อกินแคนตาลูปแล้วพบว่า ผิวพรรณดูสดใสขึ้น ริ้วรอยลดลง นั่นเพราะแคนตาลูปเป็น 1 ใน 10 ของผลไม้ที่มีวิตามินเอและเบต้าแคโรทีนสูงซึ่งเป็นตัวช่วยสำคัญในการต้านอนุมูลอิสระ

2. แคนตาลูปมีสรรพคุณบำรุงสายตา
ที่แคนตาลูปช่วยบำรุงและรักษาสายตาได้นั้น เป็นเพราะแคนตาลูปอุดมไปด้วยวิตามินเอที่มีมากนั่นเอง

3. แคนตาลูปมีสรรพคุณบำรุงสมอง
สารอาหารในแคนตาลูปส่งผลต่อระบบประสาทและสมองให้ทำงานดีขึ้น และมีส่วนสำคัญในเรื่องของการเกิดสมาธิ

4. แคนตาลูปสามารถลดไข้และความร้อนในร่างกาย
เพราะแคนตาลูปมีฤทธิ์เย็น และยังช่วยแก้กระหายคลายร้อนได้ดี

5. ประโยชน์ของแคนตาลูปป้องกันเลือดออกตามไรฟัน
เสริมสร้างฟันให้แข็งแรง สุขภาพเหงือกดี และช่วยในการสร้างกระดูก

6. แคนตาลูปมีสรรพคุณช่วยลดการติดเชื้อ
เพราะแคนตาลูปช่วยเพิ่มจำนวนเซลล์ของเม็ดเลือดขาวในร่างกาย เสริมสร้างภูมิต้านทานโรคได้ดียิ่งขึ้น

7. แคนตาลูปมีโพแทสเซียม
ซึ่งเป็นผลดีต่อคนเป็นโรคความดันโลหิตสูง เพราะจะช่วยควบคุมความดันโลหิตและการทำงานของกล้ามเนื้อด้วย

8. แคนตาลูปมีสรรพคุณช่วยบรรเทาอาการอักเสบของลำไส้
และอาการท้องไส้ปั่นป่วนเพราะกินอาหารไม่ตรงเวลา โดยน้ำตาลและเอนไซม์ในแคนตาลูปจะช่วยเคลือบกระเพาะอาหาร

9. แคนตาลูปมีประโยชน์ช่วยต้านโรคมะเร็ง
ในรายงานการวิจัยเกี่ยวกับแคนตาลูปพบว่า หากกินวันละ 100 กรัม จะช่วยลดความเสี่ยงจากการเกิดโรคมะเร็งลงถึงร้อยละ 1.5 เพราะในแคนตาลูปมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง

10. แคนตาลูปช่วยลดไขมัน
ช่วยในการป้องกันการจับตัวของคอเลสเตอรอลบนผนังหลอดเลือด

โพสใกล้เคียง