เมื่อวันที่6ย สิงหาคมที่โรงแรมมิราเคิลย ภญ.ผกากรองขวัญข้าวย เภสัชกรระดับย 6ย รพ.เจ้าพระยาอภัยภูเบศร์กล่าวในการประชุมวิชาการนมแม่แห่งชาติครั้งที่ย 2ย (6-8ย ส.ค.)ย เนื่องในสัปดาห์นมแม่โลกย โดยมีคำขวัญย ทุกที่ทุกคนย สนับสนุนนมแม่ได้ย จัดโดยศูนย์นมแม่แห่งประเทศไทยและสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพย (สสส.)ว่าอาหารที่คุณแม่ซึ่งต้องให้นมบุตรควรรับประทานย เป็นอาหารกลุ่มรสร้อนย แต่ไม่ใช่เผ็ดย อาทิย แกงเลียงย ยำหัวปลีย แกงส้มย และมีสมุนไพรอีกหลายชนิดที่ตำราการแพทย์แผนไทยระบุว่าย ช่วยสร้างการไหลเวียนของโลหิตย และทำให้น้ำนมของแม่เพิ่มขึ้นย เช่นย กะเพราย พริกไทยย ขิงย ฟักทองย มะรุมย เม็ดขนุนย ใบแมงลักย กานพลูย กุยช่ายย และตำลึงย เป็นต้นส่วนผลไม้ที่เหมาะกับคุณแม่ย คือย มะละกอย ที่มีธาตุเหล็กและแคลเซียมสูงย ฟอสฟอรัสย วิตามินเอย บีย ซีย และมีเอนไซม์ที่ช่วยสร้างภูมิต้านทานให้แก่ร่างกายย รวมถึงมีเส้นใยอาหารในปริมาณมากย จะรับประทานดิบหรือสุกก็ได้ย หรือจะทำเป็นส้มตำก็ได้เช่นกันย แต่ไม่ควรมีรสเผ็ดย เพราะถ้ารับประทานส้มตำรสเผ็ดย อาจส่งผลให้บุตรได้รับรสเผ็ดจากน้ำนมแม่ย ภญ.ผกากรองกล่าว
ภญ.ผกากรองกล่าวอีกว่าสำหรับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ย อาหารที่มีไขมันที่ไม่จำเป็นต่อร่างกายย อาหารแปรรูปย เช่นย อาหารบรรจุเสร็จย ขนมอบย เบเกอรี่ย เป็นอาหารต้องห้ามย เพราะมีไขมันที่ไม่จำเป็นสูงย มีผลรบกวนการสร้างไขมันที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของทารกย และมีผลต่อคุณภาพของน้ำนมแม่ที่จะให้ลูกด้วยย ซึ่งการวิจัยในต่างประเทศพบว่าย แม่ที่รับประทานอาหารที่มีไขมันไม่จำเป็นมากเกินไปย ลูกที่คลอดออกมาจะมีน้ำหนักมากย เมื่อโตขึ้นมีแนวโน้มจะเสี่ยงป่วยเป็นโรคเบาหวานย และคุณแม่จะมีรูปร่างอ้วนหลังตั้งครรภ์ย หุ่นไม่กลับไปสวยเหมือนเดิม
ด้านพญ.ศิราภรณ์สวัสดิวรย รองประธานศูนย์นมแม่แห่งประเทศไทยย กล่าวว่าย นมแม่มีประโยชน์กว่านมวัวย ผลวิจัยทั่วโลกยังพบว่าเด็กที่ได้รับนมแม่เมื่อตอนโตขึ้นจะลดโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นโรคย อาทิย โรคเบาหวานย 40%ย โรคมะเร็งเม็ดเลือดขาวย 20%ย โรคอ้วน22%ย นอกจากนี้ยังช่วยลดโอกาสเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งต่อมน้ำเหลืองย และมะเร็งสมองด้วย
นอกจากนี้ภายในงานยังมีการแลกเปลี่ยนองค์ความรู้เกี่ยวกับนมแม่ย อาทิย การสาธิตแกงการูย มาเธอร์ย แคร์ย ซึ่งเป็นการอุ้มลูกซบที่อกแม่ตลอดเวลาเหมือนจิงโจ้ย เพื่อให้ลูกได้ไออุ่นจากแม่
บึ้ม...ใต้เมืองหลวงมหันตภัยใกล้ตัว
เหมือนกับหนังแอ็กชั่น เมื่อท่อระบายน้ำเกิดระเบิดขึ้นกลางเมืองหลวง อะไรคือ สาเหตุ จนท.กรมธุรกิจพลังงาน มีคำตอบ
ข้อมูลจาก คม ชัด ลึก
